БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Витаминно-белковая диета

+28
Лесюнька
Lovly
Madlen
Зимний эльф
mmuuurrrr
wreedy
miracle-8
ANGHELA
Т@нюся
JuliaVishnia
ink
ni4ka
Енот
Мурёна
Светлана 46
kochip
Админка
ЮлияАлександровна
Солнышко
olgarus
Mari-Katrin
lapka72
mila__ya
katy0555
vikylenka
bella
Neuro
Лилёк
Участников: 32

Страница 2 из 42 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 42  Следующий

Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Сб Сен 24 2011, 19:36

Первое сообщение в теме :

Витаминно-белковая диета

Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!

Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
Вы можете пить в период проведения диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.

Вот как выглядит эта диета на практике:

8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).

В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну - две недели, а затем повторите цикл снова..
Спойлер:


Последний раз редактировалось: Лилёк (Ср Июн 05 2013, 12:18), всего редактировалось 3 раз(а)
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз


Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор katy0555 Пн Сен 26 2011, 06:54

Девочки, ну вы герои!!! Буду болеть за вас Обнималки Это 10 дней нужно продержаться?

katy0555
***
***

Сообщения : 11195

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Пн Сен 26 2011, 07:06

Катюшка, держи за нас кулачки, нам пригодится поддержка! Да-да! dryg Ага, 10 дней продержаться надо.
За первый день у меня -700 г - неплохо!учитывая вечернюю фруктовую обжиравловку) УРА!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор katy0555 Пн Сен 26 2011, 07:17

Лелечек держу! Уверена, что вы выдержите и получите желаемый результат! 700 гр за день- это потрясающе!!! Браво


katy0555
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 47
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Витаминно-белковая диета - Страница 2 Ffbd0ff8cd1a
Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Пн Сен 26 2011, 07:31

Да, Катюш, отлично, иногда и за разгрузку столько уходит, а тут ешь каждые 2,5 часа. Только я пока не сильно радуюсь, вдруг это лишняя вода с КД выходит? Страшно
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор katy0555 Пн Сен 26 2011, 07:43

Лилечек, уверена, уходит то что надо! Подмигну Эта диета похожа на диету Дюкана, это не она? По моему Викуля сейчас на ней сидит?
katy0555
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 47
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Витаминно-белковая диета - Страница 2 Ffbd0ff8cd1a
Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Пн Сен 26 2011, 07:49

нет, Катюш, у Дюкана обязательно овсяные отруби надо, но похожие моменты есть - расщепление жиров на белках..
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор katy0555 Пн Сен 26 2011, 07:55

Точно, там отруби нужны Да-да! Я вчера в Комсомолке как раз про Дюкана читала :4itaiy:

Ну держитесь наши золотые! Подмигну
katy0555
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 47
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Витаминно-белковая диета - Страница 2 Ffbd0ff8cd1a
Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор mila__ya Пн Сен 26 2011, 08:00

Лилечка, Танюша, удачной вам диетки и хороших результатов. Следите за самочувствием! Обнималки
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Ce0d86bb2e1b
Витаминно-белковая диета - Страница 2 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Neuro Пн Сен 26 2011, 08:50

спасибо, девочки! Мальчик :Dai 5:
Лилек, поздравляю с первым овесом! а я сегодня только взвешусь, и то ближе к вечеру. Замеры все сделала, как-то они меня не порадовали, опять растолстела.
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 510Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор bella Пн Сен 26 2011, 09:50

Лилёк пишет: буду в витаминные периоды чередовать - яблоки, помидоры, огурцы, перец,сливы.
Сливы,виноград и бананы тоже очень тормозят похудение- я это ни раз читала и слышала,а цитрусовые наоборот способствуют! Подмигну
bella
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор vikylenka Пн Сен 26 2011, 09:53

Лилечка, с отвесиком! Тебе цветы
Танюшка, я думаю у тебя тоже отвес есть)) Не может не быть при таком рационе!
Молодцы, девочки! Тебе цветы Браво
Ага, Людочка права! Лучше грейпфрутика))
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Ce0d86bb2e1bВитаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 430a2a29d8beВитаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 430a2a29d8beВитаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Neuro Пн Сен 26 2011, 10:35

а вот по поводу грейпфрута - я очень люблю памелу, вчера как раз купила, а теперь думаю, а ее можно? она же очень сладкая, как апельсин. Хотя, наверное, все же можно. Кстати, мандарины очень способствуют снижению веса, а еще и аппетит отлично отбивают.
а знаете, тяжело все-таки, отсутствие энергии чувствуется. На работу еле доковыляла. Ощущение правда как от белковой диеты.
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 510Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор lapka72 Пн Сен 26 2011, 10:44

Девочки, я думаю вам еще дополнительно нужно витаминки какие нибудь попить нужно обязательно.
lapka72
lapka72
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 2784
Меня зовут : ната
Возраст : 51
Детки : сынуля 13 лет
Откуда : украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13
Витаминно-белковая диета - Страница 2 Ffbd0ff8cd1a
Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Пн Сен 26 2011, 13:13

Милочка,Людочек, Викуля, Наташенька, спасибо за поддержку, девочки!
Цитрусовые есть буду по минимуму, у меня еще лишай не прошел, заметила, что на шоколад он обострился, не факт, что на цитрусовые не будет сильнее сыпать. А слив я 1 кг не съем, пару штук и то для кишечника, который белковой пищей нагружен, будет польза Да-да! В винограде и бананах много сахара, поэтому пока повременю до окончания диеты.
Тань, у меня тоже недостаток энергии сказывается, знакомое чувство Да-да!
Наташенька, витаминки дополнительно принимаю Да-да!
Девочки, у меня кухонные весы теперь есть, оказывается кусок мяса 200 г это большой кусок!))))))))ELBEE - весы.
За сегодня съела:
2 яйца
2 груши небольшие
200 г филе
яблоко кисленькое
200 г филе
яблоко съем(или грушу), не решила еще в 20.30
выпила 3 чашки некрепкого кофе сегодня, все таки без углеводов тяжело, голова побаливает, но терпимо.
Танюша, ты как?
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Neuro Пн Сен 26 2011, 21:18

день 2-ой. За день съела
2 яйца
2 помидора
творог 250г
2 мандарина
грудка 100 г (т.к. творога больше съела)
грейпфрут

На завтра у меня рыбный день, наверное, будет. С огурцами и грушами Мальчик а еще была в тренажерном зале. Свои 400 ккал я отходила на велоэргометре, но на силовиках не занималась вообще. В принципе, самочувствие нормальное, только мерзну, вообще холодно и дома и на работе. А еще весь день пила или горячий чай или просто кипяток. Есть и правда особо не хочется.

Лиля, ты как думаешь. а зеленый горошек можно консервированный? в нем 5 г углеводов. 2,5 г белка
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 510Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Пн Сен 26 2011, 21:48

Танюш, думаю, что можно горошек Да-да! .Не стесняйся кушать больше белка, чем больше его, тем больше энергии(жира) сжигается Да-да! .
Я так сегодня сладкого хочу, что вечером было и яблоко, и груша, и снова яблоко....но это лучше, чем сорваться на торт!)
Завтра у меня творог будет и грудку доем, потом сварю филе сома. Кстати, подружка, которая спец по кремлевке, советовала бульон куриный и рыбный не выливать, а добавлять зелень и пить тоже, на нем хорошие отвесы тоже идут, особенно когда голодно.
Я еще физо завтра сдаю, так что тоже сожгу калории. Ты молодец, что в тренажерку сходила! умничка! БФ занимаешься? я пока нет, пока насморк еще лечу.
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Neuro Пн Сен 26 2011, 22:42

а я так и делаю, укропчику чуть-чуть в бульон от грудок, он совсем не жирный. Очень холодно дома, я иначе без супа замерзну совсем. Так горошек тогда в витаминный прием, там углеводов больше, чем белка

бодифлекс я уже давно не делаю, больше года точно. Не могу, у меня же гипертония, голова потом очень кружится. Зато я возобновила Королеву пляжа. как итог пока - все лицо и шея в высыпаниях, хожу пятнистая репочесатель
сегодня в тренажерке взвесилась - минус 1 кг за 2 дня. Вообще, весы теперь у меня и дома есть, буду по утрам взвешиваться.
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 510Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Вт Сен 27 2011, 06:23

У меня сегодня утром -1,2 УРА!
За 2 дня -1,9 кг УРА! УРА! УРА! . Я очень довольная, это несмотря на кофе и перебор с фруктами!!!
Танюш, у тебя как дела? а почему пятна по лицу и шее? думаешь аллергия?
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор vikylenka Вт Сен 27 2011, 07:48

Девочки, поздравляю с шикарными отвесиками!!! Браво Тебе цветы Браво Тебе цветы Браво Тебе цветы
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Ce0d86bb2e1bВитаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 430a2a29d8beВитаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 430a2a29d8beВитаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Mari-Katrin Вт Сен 27 2011, 08:33

Девчонки, поздравляю, молодцы!!!! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы

Желаю дальнейших успехов в диете и хороших отвесов(безвозвратных)!!! Обнималки
Mari-Katrin
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 61
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Neuro Вт Сен 27 2011, 09:51

да нет, я когда начинаю или бодифлексом заниматься. или той же королевой пляжа - у меня всегда гадость вся вылезает на лицо и шею. В этот раз особенно, я давно уже не очищалась, и на диете не сидела.

Ой, даже не знаю что думать, мне весы утром сегодня какую-то фантастическую цифру показали. Я же не могла со вчерашнего вечера похудеть еще на 2,5 кг...это нереально. Один кг ушел точно за эти 2 дня. Так что за точку отсчета буду брать сегодняшнюю утреннюю цифру. И взвешиваться каждый день. Вообще, не важно сколько ушло по дням, просто у меня есть некая заветная цифра, которой я хочу достичь в итоге

девочки, всем спасибо за ваши теплые пожелания! Обнималки
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 510Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus Вт Сен 27 2011, 11:00

девочки, молодцы!!! браво!!!
я вами горжусь и наблюдаю за вами. после вас сама на эту диетку может быть сяду
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Вт Сен 27 2011, 13:55

Олечка, спасибо, дорогая, очень помогает ваша поддержка! Обнималки выздоравливай и присоединяйся! Да-да!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор bella Вт Сен 27 2011, 14:31

Девчонки поздравляю- отличные отвесы!
Подмигну Тебе цветы
А диета то сколько дней?
bella
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк Вт Сен 27 2011, 18:51

Людочек, диета 10 дней.
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 2 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Neuro Вт Сен 27 2011, 19:37

День 3-ий. За день прожевала:
фетаки 150 г с чуть укропа (больше не влезло, соленая очень) плюс все-таки выпила стакан рыбного бульона
2 небольшие груши - после груш сразу полегчало
творог 200 г
1 грушу плюс 1 мандарин
вареную рубу -200 г
половинку грейпфрута

сладкого не хочется, жирного тоже. Самочувствие пока нормальное. Лиля, как у тебя?
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 2 510Витаминно-белковая диета - Страница 2 Baterf11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Creato11 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19 Витаминно-белковая диета - Страница 2 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 42 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 42  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения