БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневничок Олесеньки!

Страница 2 из 42 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 42  Следующий

Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Ср Окт 05 2011, 12:10

Первое сообщение в теме :


[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.

[Только администраторы имеют право видеть это изображение] [Только администраторы имеют право видеть это изображение] [Только администраторы имеют право видеть это изображение]



Последний раз редактировалось: Lesia (Сб Июл 14 2012, 08:36), всего редактировалось 6 раз(а)
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз


Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty мои замеры на сегодня ....

Сообщение автор Lesia в Пт Окт 21 2011, 10:31

Дата
17.10
21.10


Талия
67
66
итого
Минус 1 см
бедра
88
87
Итого
Минус 1см
ноги
47
47
Итого
без измен
живот
79
76
Итого
минус 3 см
Руки
22
21
Итого
минус 1 см
общая


Сумма
Минус 6 см

Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 5188

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA в Пт Окт 21 2011, 14:44

[Только администраторы имеют право видеть это изображение][/url]

О[Только администраторы имеют право видеть это изображение] [Только администраторы имеют право видеть это изображение] , супер[Только администраторы имеют право видеть это изображение] , Олесик, поздравляю с результатиками сногшибательными!

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Сб Окт 22 2011, 12:03

ANGHELA пишет:, Олесик, поздравляю с результатиками сногшибательными!
Cпасибочки!!!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Aries в Сб Окт 22 2011, 12:38

Lesia пишет:Если делать упор на ноги,попу ..то поможет ли хоть немного избавиться от целлюлита..он ни как не сдается у меня..Если знаете какие именно упражнения помогают,буду весьма благодарна.
Есть замечательная программа "Ножки мирового стандарта", сокращенно её ещё называют НМС, правда, только в книжном варианте, но упражнений там не много, только запомнить последовательность и стойки, плюс дополнительно мячик и стул. Тем у кого практически нечего сбрасывать на ножках можно с её помощью добиться изумительных результатов, сама видела фотки у одной девочки - Лопез отдыхает рядом с ней. Целлюлита ноль, ягодицы как два упругих мячика. Сама хочу пройти курс, когда сброшу побольше)))
Aries
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 41
Откуда : Крым
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Борьба продолжается..

Сообщение автор Lesia в Сб Окт 22 2011, 12:43

Всем привет. Продолжаю трудиться над собой. С утра Бф..затем упражнения на пресс,ноги и обруч -20 минут крутила..нашла для него время. а еще после завтрака 15 минут через 1.40.Сегодня хотелось сделать упражнение..но больновато было..нужно размяться или сделать упражнения для спины..в общем решила перенести упражнение вечером.может еще и обруч крутану..

Вчера вечером по баловала себя маской для тела из шоколада..запах класс! Да-да! [Только администраторы имеют право видеть это изображение][Только администраторы имеют право видеть это изображение]
А сегодня уделю внимание лицу и ручкам..и конечно массаж по апельсиновым местам..

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Сб Окт 22 2011, 12:45

Aries пишет:
Есть замечательная программа "Ножки мирового стандарта", сокращенно её ещё называют НМС,

ух ты спасибо большущее!!!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Вау, еще результаты.

Сообщение автор Lesia в Вт Окт 25 2011, 14:44

Всем привет,кто заходит ко мне в гости на огонек. Чему очень рада ,и спасибо за отзывы! У меня снова радость..ушло еще 6 см...ВАу! я так рада..наконец то дело идет...а занималась то всего Бф и крутила обруч сначала по 3 раза в день по 15 минут первые три дня потом еще 2 дня но по разу в день по 12-15 минут..конечно и прессик качала..теперь меня несет такой драйф..хочется еще результатиков..Сегодня в честь дня рождения покойного дедульки..сами понимаете тут не этого..как же без выпечки..так что сегодня махнула рукой а завтра сова в бой..да и бф не делала сегодня..наверное завтра сделаю..
выкладываю замерчики..

Дата
17.10

25.10
Итого
Талия
66

64
минус 2см
живот
76

75
минус1 см
бедра
87

85
минус 2 см
ноги
47

46
минус 1 см
общая



сумма
минус 6 см
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 25 2011, 15:07

Поздравляю, Олеся, с отличными результатиками, удачи и так держать! Замерчики просто супер!

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Ср Окт 26 2011, 09:04

ANGHELA пишет:Поздравляю, Олеся, с отличными результатиками, удачи и так держать! Замерчики просто супер!
спасибо,сама довольна!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор adriela в Ср Окт 26 2011, 12:30

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
с результатиками
adriela
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 37
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Ср Окт 26 2011, 12:37

adriela пишет:
с результатиками
Спасибо!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор lambiel в Чт Окт 27 2011, 20:09

Поздравляю, Олеся, с отличными результатами!!! Тебе цветы :Dai 5:
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Fakel10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор adriela в Пт Окт 28 2011, 20:40

Приветики, Олесик???
Как делишки???
adriela
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 37
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор adriela в Сб Ноя 05 2011, 12:48

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
adriela
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 37
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Сб Ноя 05 2011, 13:56

adriela пишет:Приветики, Олесик???
Как делишки???
привет! у меня все хорошо! питаюсь нормально. Бф не забываю! замеры на той неделе пока так же. может наследующей недельке будут изменения! как сама?
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Сб Ноя 05 2011, 14:51

[Только администраторы имеют право видеть это изображение][Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]" alt="" />
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Ноя 07 2011, 13:51

Привет, Олесьик, у тебя на прошлой неделе были потрясные результаты, по-видимому организмик решил сделать небольшой перерывчик. Удачки тебе!

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор фіалка в Пн Ноя 07 2011, 16:42

леся, привет!!! Сантимы классно покинули тебя. продолжай в том же духе!!!!
фіалка
фіалка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Танюша
Возраст : 43
Детки : сыночек, 4 года
Откуда : донецк
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор adriela в Пт Ноя 11 2011, 15:19

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
adriela
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 37
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Вс Ноя 13 2011, 15:51

ANGHELA пишет:Привет, Олесьик, у тебя на прошлой неделе были потрясные результаты, по-видимому организмик решил сделать небольшой перерывчик. Удачки тебе!
да похоже на то. спасибо тебе!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Вс Ноя 13 2011, 15:52

фіалка пишет:леся, привет!!! Сантимы классно покинули тебя. продолжай в том же духе!!!!
буду старться
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Вс Ноя 13 2011, 16:18

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет! я продолжаю вести борьбу над собой. каждый день Бф. на этой неделе бф через день. в те дни когда не было Бф была Королева пляжа...три раза сделала..нет чувствую не хватает мне Бф. наклонов,растяжки. и вернулась со вчерашнего дня к постоянным тренировкам Бф. помимо бодика. делаю маски,массаж ручной ,обертывания, скрабы для тела. но пока целлюлит не сдает свой пост. Меня такая позиция не устраивает конечно. буду дальше идти к своей цели. а цель наша быть красотками,секси гелс.
за последние дни у меня снова появились результаты. чему я рада. похоже мое тело думает поддаваться на изменения или так оставить..результаты то есть, то остаются неподвижно. Оставляя меня в недоумении. что не так..
на что грешить..питание не такое или физ нагрузок мало..
вот мои замеры,пока так


дата

25.10
31.10
06.11
Итого
Талия

64
------
63
-1см

Жив
от
75
------
74
-1см
бедр
а
85
------
-----

ноги

46
------
45
-1см
об
щий
итог


3см


как видно результат всего 3 см. хоть так. теперь во вторник замеряться буду[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Ноя 14 2011, 12:37

Олесь, поздравляю тебя с этими просто замечательными минус 3 см, отличный результатик с твоими параметрами модели Тебе цветы ! И организмик у тебя очень замечательный, вон какие подарочки делает. Хуже было бы если б вообще результатиков не было, а так потихоньку-полегоньку и к лету королевишна будешь! Красотуля

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Чт Ноя 17 2011, 16:33

ANGHELA пишет:Олесь, поздравляю тебя с этими просто замечательными минус 3 см, отличный результатик с твоими параметрами модели Тебе цветы ! И организмик у тебя очень замечательный, вон какие подарочки делает. Хуже было бы если б вообще результатиков не было, а так потихоньку-полегоньку и к лету королевишна будешь! Красотуля
да было бы здорово!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia в Пт Ноя 18 2011, 12:13

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Привет,красавицам!
сегодня я за мерилась..и вот что прибавила везде где убрала. так что с сегодняшнего дня работа в двойном усилии. Пыхтишь так всю неделю а тут здрасьте..

расскажу о своем дне. точнее что сделала и что лопала. Утром- Бф,обруч минут 10. затем маска для лица из морковки,масла,желтка. позже маска для волос морковный сок и несколько капель лимонного сока на 15 минут. затем промыла,просушила . и вперед на кухню. на завтрак- чашка чая с лимоном и 1 бутерброд.
Обед - супчик куриный. перекус кофе с молоком + два кусочка брынзы без хлеба.
Ужин винегрет будет.
Вечером хочу сделать антицеллюлитный массаж и покрутить обруч.

завтра нужно пресс по качать.главное не по лениться. а сделать. а то с вечера настроюсь а утром не хочу уже делать. откладываю на следующий день. но делаю..

Завтра выходные . Желаю всем отлично их провести и с пользой для дела!



[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA в Пт Ноя 18 2011, 12:55

[url=[Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]]
Олесик, ты такая молодчинка и трудяжка, не преживай насчет прибавочки, наверно у тебя скоро КД, только так могу объяснить твои сантиметрики. Я, во всяком случае, на них всегда все косяки свои сваливаю, а после наступают долгожданные отвесики и отличные обмерчики. Удачи тебе и прекрасных выходных!

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 2 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 2 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 42 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 42  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения