Свет мой, зеркальце! Скажи..

Первое сообщение в теме :

Привет, я решилась . Я посмотрела в зеркало. Я посмотрела на свою жизнь . и Я решилась все изменить.
Мои действия:
1. я была у врача, сдала анализы, некоторые из гормонов выше нормы. Завтра к врачу.
2. Я взяла отпуск(последний раз он был 6 лет назад), купила путевку и уеду на 5 дней, сама!
3. Стараюсь есть меньше.
4. В спорт зал ходить не получается, очень сильно устаю после работы. Да и еще после болезни никак не приду в норму.
5. Бодифлекс по утрам, по чуть-чуть. ПРОсто нет сил.
6. Пропила курс витаминов, правда без результативно.
6. Записалась в участницы марафона.
7, и еще, только об этом поже.....

Все только начинается

Девочки!!!! Утром встала на весы..есть отвес! Минус 3 кг, объемы измерю вечером. Вес сдвинулся!

Поздравляю!

...света....поздравляю с таким отличным результатом....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

sv_si пишет:Девочки!!!! Утром встала на весы..есть отвес! Минус 3 кг, объемы измерю вечером. Вес сдвинулся!

ух ты здорово! наверное прыгала от радости!

Света молодец!!! Поздравляю с результатами

Дорогие девочки, очень давно не была у вас. В начале мая мне сделали "простенькую" операцию. Через две недели начались осложнения, с которыми более-менее начала справляться. Начала делать упражнени , буквально 1-2. Поправилась, т.к был постельный режим...
Я потихонько возвращаюсь в строй! Из физ нагрузки: упраж 1-2, хожу мин 40 минут. Есть меньше не получаеться, проблемы я свои заедаю. Как справиться с "заеданием"??? Если у вас была такая проблема, напишите как вы с ней боролись и победили?

Свет, посмотри вот тут, вот тут и
еще вот это, и вот это. Может, что пригодится))) Удачи! Ты умничка, все получится))) Удачи)