Вперед к молодости

Первое сообщение в теме :

Меня зовут Нонна. В 2010году, в сентябре, выдавала дочь за муж. Купила обалденное платье. Естественно перед свадьбой села на диету и скинула 2кг ( была 72 стала 70кг). Всю осень на радостях за диетой не следила. На Новый Год на корпаротив решила его одеть (это было 23 декабря), а оно на меня еле влезло. Растроилась, подумала, что платье село. Решила встать на весы и " упала в обморок" мой вес был 77кг. И тут я поняла, что если не возьмусь за себя, то впереди будут только копиться болячки. Посмотрела на фото и ужаснулась, Я ПОСТАРЕЛА. ВСЕ - ВЗЯЛАСЬ за себя. Села на Систему минус 60. За год скинула 12 кг. Занялась лицом (помолодела года на три). С 14 марта стала заниматься БФ. Мои результаты пока очень маленькие
Вес 65кг - пока не изменился
Талия , бедра, грудь по минус 4см каждая.
Ноги и руки у меня всегда были тонкими.
Моя цель;
Талия - 70см
На лицо - скинуть 10 лет

Спасибо, Наташа. я рада, что ты подтвердила мою теорию. Значит у нас с тобой все идет нормально. Лишний раз убеждаюсь, что ничего не дается легко. Что бы результат был быстрее надо вкалывать не жалея себя. И заниматься БФ надо с силой напрягая мышцы. А если все делать только для удовольствия, то кроме энергии ничего не получишь.

Пончик7 пишет:Что бы результат был быстрее надо вкалывать не жалея себя. И заниматься БФ надо с силой напрягая мышцы. А если все делать только для удовольствия, то кроме энергии ничего не получишь.

Это точно Как говорит Корпан - до триммера в мышцах. Это только жир наедать можно без напряга, а топить его ого-го как сложно. Вот и задумаешься тащить в рот конфету или пирожное лишний раз или нет

Нонна, мне тоже кажется, что мыслишь правильно))) всегда тяжелей всего поддаются самые наши проблемные места)) удачи!

Нонна, приветик Как твои дела, как успехи? Как прошли праздничные дни?

Привет девчонки!
Праздники прошли весело. Ходила в кино на 3D "городские танцы 2" Очень понравился фильм, была на даче, ела шашлыки, благо погода у нас наладилась и было тепло. А вот с БФ все плохо. Не занималась вообще, ела и пила после 18 часов. Вообщем нарушила все что можно и наслаждалась жизнью( в душе "опустились руки", т.к нет результатов). Сначала было желание просто все нафиг бросить. Всера залезла к нам на сайт, почитала дневнечки девчонок. Стало как-то стыдно. Сегодня утром сделала БФ. Теперь еще более стыдно за себя, за то что такая слабохарактерная. Да, УРААА, купила себе класный велосипед, мой "Салют" уже старый, буду на даче по выходным кататься по паркам. Ну ничего, я думаю у каждой были когда-то такие срывы.Надеюсь вывести себя из этой "дипресии" с вашей помощью.

Молодчина, что возобновила занятия)))
срывы случаются у каждого, главное, их не затягивать)) Удачи!

да срывы у многих бывают! потом берутся за себя и снова в бой! рада что ты все осознала! так что дерзай по новому!

Привет девчонки!
Раньше я занималась вечером и чуть с утра. Результат маленький. Я думала что за два месяца в талии похудею на 8 см. Не вышло, жаль. вот уже лето на носу, а талии нет. Ну нельзя сказать что результатов совсем нет, я как-бы "усохла", но мечтала то я о большем. Так вот, после праздничных срывов я решила заниматься с утра. Специально поставила будильник на 30 мин. ранше.( что для меня это подвиг, т.к. я соня). За праздники наела 2кг. Посмотрим, будет ли результат.

Нонна результаты обязательно будут! Удачи

Во вторник одела летнии брюки и о ужас, они не застегнулись.Это для меня был такой "удар".Я окончательно на себя разозлилась. Пошла в магазин, купила себе красивое платье, когда пришла в офис все обалдели. Меня уже год никто не видел в юбке, а в платье вообще никогда. Пролазив по нашему сайту поняла, что делаю БФ не совсем правильно, по этому 2 месяца никаких результатом.Пересмотрела свое питание, тоже много не правильного. И вот результат за два дня - правда утром на тощак, но всеже - брюки застегнулись, вес ушел на 1кг. Стимул сразу подпрыгнул, настроение великолепное.Теперь главное пережить в этом режиме выходные и не сорваться.

Нонна, за 2 дня - 1 кг - это ли не окрыляет? Так держать!

ух ты минус кило!отличные результаты! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет девчонки! Объясните, ничего не понимаю. 1кг ушел, в брюки летние влезла.Одела сегодня новую юбку,купила две недели назад (в талии была очень плотно), а сегодня застегнулась легко. ТАК ПОЧЕМУ РАЗМЕРЫ НА МЕСТЕ? Вчера мерялась, талия как была 90 так и есть. Ничего не понимаю.

Пончик7 пишет:Привет девчонки! Объясните, ничего не понимаю. 1кг ушел, в брюки летние влезла.Одела сегодня новую юбку,купила две недели назад (в талии была очень плотно), а сегодня застегнулась легко. ТАК ПОЧЕМУ РАЗМЕРЫ НА МЕСТЕ? Вчера мерялась, талия как была 90 так и есть. Ничего не понимаю.

может мышцы подтянулись?

Олеся! А может жир тоже уходит, а вот кожа пока не подтянулась?

Нонна, тут, думаю, два варианта: или юбка растянулась, или измеряешься неправильно.
В шитье. например вообще рекомендуют завязать поясок на талии ( на самом узком месте туловища) и по нему мерить, если это так уж важно. Удачи))

Пончик7 пишет:Олеся! А может жир тоже уходит, а вот кожа пока не подтянулась?

может и так .завтра замерься еще раз и посмотри.

Привет девчонки!
Вчера замерилась ХИ-ХИ. Размер стоит намертво. У меня уже появляется "спортивный азарт" Кто кого победит. Я сантиметры или они меня ( не уйдут). В борьбе с весом ( 2 месяца) победила Я. ушел первый кг. а вот сантименты пока не хотят.

Удачи, Нонна)))

Пончик7 пишет:Привет девчонки!
Вчера замерилась ХИ-ХИ. Размер стоит намертво. У меня уже появляется "спортивный азарт" Кто кого победит. Я сантиметры или они меня ( не уйдут). В борьбе с весом ( 2 месяца) победила Я. ушел первый кг. а вот сантименты пока не хотят.

по моему не стоит зацикливаться на этих замерах. ведь результаты то есть. ушел кг. вот маленькая победа! может питание подкорректировать нужно еще до полной победы. на ужин легкое сесть.

Девочки, спасибо за поддержку. Как здорово, что есть с кем поделиться. А то меня никто не понимает. Все говорят - Зачем тебе это надо, ты и так не толстая, а муж вообще говорит, что я худая. А я хочу быть не худой, а стройной, а сама себя считаю "плюшкой на тонких ножках" Но с вами я постараюсь им доказать, что в 53 года можно быть стройной и красивой.

Нонночка, хороший настрой!

да поддержка здесь отличная! так что обращайтесь !

Привет девчонки!
Встала сегодня на весы - 65кг. Урааааа еще один кг. минус. Скинула то, что наела за майские праздники. Вес пошел вниз как только я стала дышать ( с 22 мая) по "Королева пляжа". итого за 1,5 недели два кг. Еще вчера первый раз делала массаж Асахи на масле и выбрала несколько упражнений от Дубининой. Главное не нается в выходные. Боже ,дай мне силы воли. Остается главная загадка - это не уходящие сантиметры. Может я замеряюсь не правильно. Но я не переживаю, по одежде и визуально я пострайнела.

Умничка)))
Верь глазам своим)))) по мне, в выходные главное - вечером не расслабляться)) Удачи)

Нонначка, я рада за тебя! успехов тебе!