"Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий - 2"

Первое сообщение в теме :

Привет всем зашедшим ко мне в гости [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Очень рада знакомству и Вашему вниманию [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Огромная просьба ко мне на "ТЫ". [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Продолжаю идти к стройности и самосовершенствованию с помощью дневничка и Вас, дорогие мои подружки и все, кто ко мне заглянет в гости. Надеюсь на Вашу помощь и поддержку, и, в свою очередь, обязательно помогу всем обратившимся ко мне. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Итак, в данный момент у меня пошел уже второй год , как я нашла наш сайт и примерно столько же шлифую свое тельце с Бодифлексом. Очень жалко, что я не знала про него два года назад, когда только нашла в себе силы бросить курить. Вот последствия этого (точнее было сказать - меньше нужно было жрать) я и убираю. Но лучше совершенствовать свое тело, чем глотать дым, травить окружающих и себя, чего и всем Вам, дорогие мои, желаю. И верю, что все ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!!!!!!!!!!

  

Линка как ты подружка? какие новости?

Привет, золотунька, нормально у меня все, вот до дневничка руки не доходят только, столько дел, да пока по форуму пробегусь.....
У меня все по-старому, занимаюсь дома-на работе, когда есть время и силы. но...чего-то чем ближе к НГ, тем меньше времени и сил, если честно, работы просто головы не поднять, еле еле успеваю к вам заскочить.
Да, я подстриглась...времени и фото сделать нету вообще, да и образ пока не до конца сделан, обязательно светану, как доделаем все задумки.
Целую!!!

понятно. как найдешь время так давай к нам хвастаться. береги себя !

Лесик, так я и так почти все время с вами, мои золотые. просто до дневничка вообще руки не доходят, помимо много дел и занятий. а голову покажу аж в середине декабря, как все сделаем....

Лина, прочитала весь твой дневничок (2 часть правда тока) и твою интервью....такая молодец (это мало сказано, тебе об этом каждый говорит)        !!! Я хотела спросить у тебя пару вопросов...
Как ты занимаешься с теннисным мячом? И что он тебе дает?
Про колесо для пресса-он тебе сразу легко дался? И виден ли от него эффект?
И еще: а ты оксиком вообще не занимаешься?

Привет, Наташенька, благодарю за внимание к моей скромной персоне, приятненько.
Теннисный мячик мне присоветовал качать мой массажист - реально красавец мужчина. Он сказал, что хорошо подтягиваются какие-то там женские мышцы внутри, очень нам, девушкам, необходимые, да и мужчины в восторге, говорит. Ну и плюс очень классно подтягивается внутренняя сторона бедра(это мои "любимые" места). Я уже привыкла, работа сидячая, благо одна в кабинете, да и дома перед компом тоже качаю. Мячик ложится там, где ты сама чувствуешь, что нужно, я качаю совсем близко к паху, ниже проблем вроде нет.
Колесики для пресса...ну я же не проф.спортсмен, чтобы все легко и просто. У меня мой любимый на этих колесиках (на одинарном колесе с ручкой) в полный рост ложится и встает, у него в спортзале народ посмотреть на это ходит, вот это класс, я понимаю.
У меня снаряд гораздо проще - двойные колесики, для устойчивости, и еще там возвратная пружина была.....пока мой Медведь на нах не "поездил"....теперь уже за счет своего веса возвращаем. Все отлично с опытом, а фото мои в марафонах были, уж чего там видно, фиг его, со стороны-то виднее, мы постоянно про себя думаем. что все не так, как хотелось бы.
Просто я уже давно поняла, что дело не в тренировках или в каких-либо волшебных диетах. а просто в регулярности всего этого вместе взятого. Невозможно ничего не делать по 6-7 месяцев осень-зимы, а потом на пару месяцев перед летом все подтянуть и прийти в норму, это бесконечный марафон с самим собой, включая питание. Но это ты, Наташенька, и сама прекрасно знаешь.
Я сколько себя помню, постоянно что-то делала, бегала-прыгала, пресс качала....
Оксисайз...не знаю, я его не пробовала, так, почитала, видео посмотрела, мне БФ гораздо ближе оказался. Но тут каждый выбирает по себе.

Спасибо, Анжелиночка за ответ...буду учиться "кататься" на нем ...

Спойлер:

все время хотела научиться таким пользоваться

Спойлер:

Наташенька, ту главное аккуратненько, отличное колесико у тебя, кстати.
А занималась с колен, попробуй, спинку только не прогибай, чтобы не навредить, удачи, дорогая!

Я и так с колен, и мне нравится!!! Тяжело, но кайфово!!!

Линочка, ну как ты сама???

Натуся привет!!0Заходи к Линчику в галерею..там стооолко новостей. что ты будешь порхать от счастья за Линусю))

NatashkinZ пишет:Линочка, ну как ты сама???

Все хорошо, Натуль, вот тебя только сильно не хватало