Дневник Плюши)
+12
Milachka5
Irina-Irina
Timidy
tanulina
Vinny
Lesia
YanaK
ANGHELA
пампушка
ink
Arhont
Krikri
Участников: 16
Страница 2 из 5
Страница 2 из 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Дневник Плюши)
Первое сообщение в теме :
Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть.
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!)))
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис!
Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть.
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!)))
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис!
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Я вот тоже сразу так подумала, когда фото увидела. Представляешь, какая красоточка из Кристины получится Кристиночка, бери себя в руки... жизнь у нас одна и жалко ее прожить с лишними кг-шками. Ты еще так молода и организм будет быстро отдавать лишнееYanaK пишет:Ты такая хорошенькая на лицо,просто прелесть)))
пампушка- Баронесса бодифлекса
- Сообщения : 2369
Re: Дневник Плюши)
Пампуша,большое спасибо!!!))) надо теперь тело подогнать под симпотичное личико!!!))
девочки, мы все красавицы! под слоем жира не всегда можно разглядеть внешнюю красоту)))
девочки, мы все красавицы! под слоем жира не всегда можно разглядеть внешнюю красоту)))
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
пампушка- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 48
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Кристина, приветик, согласна с тобой полностью, внутреннюю красоту не многие замечают, но и это не главное, думаю главное себя комфортно чувствовать, любить и просто летать, а это состояние приходит когда ты начинаешь скидывать первые кгшки, вот тогда так и хочется летать. И это твое состояние сразу же замечают окружающие, и тянутся к тебе еще больше. )))
Желаю тебе удачи, у тебя обязательно все получится!!!!!!!!!! Главное не сдавайся!!!!!!!!!!!!!! )))))))))))
Очень приятно познакомиться )))))
Желаю тебе удачи, у тебя обязательно все получится!!!!!!!!!! Главное не сдавайся!!!!!!!!!!!!!! )))))))))))
Очень приятно познакомиться )))))
tanulina- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сынулик Данилка
Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Кристинушка, Приветик!!!! Ты такая молодец, и не правда, твоя красота сразу видна... Ты все сможешь... Буду тебя поддерживать...!!!
Re: Дневник Плюши)
Крис, я так понимаю, мы коллеги? Знаю- знаю, что это такое. Иногда и в туалет некогда сходить, не то что о еде подумать!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Дневник Плюши)
и мне очень приятно)) Таня??))))
сейчас моя главная цель слезть с цифры 100 !!! чтобы в весе было 2 цифры))))тогда стимул появится еще больше))))в понедельник замеры сделаю)посмотрим сколько см ушло))))
сейчас моя главная цель слезть с цифры 100 !!! чтобы в весе было 2 цифры))))тогда стимул появится еще больше))))в понедельник замеры сделаю)посмотрим сколько см ушло))))
спасибо,спасибо и еще раз спасибо!!!!!!!! вот такие добрые, уверенные девушки,как ты, дают мне уверенность,что всё получится!!!))) вот сброшу первый десяток кг и первые сантимметры-сразу выложу фотографию))))Timidy пишет:Кристинушка, Приветик!!!! Ты такая молодец, и не правда, твоя красота сразу видна... Ты все сможешь... Буду тебя поддерживать...!!!
да) работаю в общеобразовательной вечерней школе учителем и секретарем))))два в одном так сказать))Arhont пишет:Крис, я так понимаю, мы коллеги? Знаю- знаю, что это такое. Иногда и в туалет некогда сходить, не то что о еде подумать!
Последний раз редактировалось: Админка (Сб Сен 22 2012, 17:00), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 3 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Кристина, привет! Поздравляю тебя с тем, что ты решилась худеть - это очень важный шаг. Знаю по себе)))) И с дневничком, конечно, поздравляю
Irina-Irina- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Дневник Плюши)
спасибо,Иришка!!!))) для меня это действительно огромный шаг и большое событие!!!!! никогда я не была так настроена решительно)))Irina-Irina пишет:Кристина, привет! Поздравляю тебя с тем, что ты решилась худеть - это очень важный шаг. Знаю по себе)))) И с дневничком, конечно, поздравляю
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Кристин, вот это точно самое главное - решительность))) Потому что я сама очень долгое время думала, что всё у меня хорошо, и если всю жизнь полная, то что уже рыпаться...)))
Irina-Irina- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Эх,Ирусик,мне бы твои 67 килограмм))))Irina-Irina пишет:Кристин, вот это точно самое главное - решительность))) Потому что я сама очень долгое время думала, что всё у меня хорошо, и если всю жизнь полная, то что уже рыпаться...)))
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
У меня рост 152)))))
Irina-Irina- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Дневник Плюши)
аааа......ну у меня 173 )) твои 67,как для меня 90)))Irina-Irina пишет:У меня рост 152)))))
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Вот....)) Так что весила я очень даже прилично)) Бф помогает и это факт))))))
Irina-Irina- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Дневник Плюши)
ну вот в понедельник замеры первые))посмотрим сколько см ушло)))Irina-Irina пишет:Вот....)) Так что весила я очень даже прилично)) Бф помогает и это факт))))))
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Удачи! Бывает, что не сразу уходит, но главное - терпение, как ты сама понимаешь))
Irina-Irina- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Дневник Плюши)
40-50 килограмм до 1 июня надо убрать)))
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Мне кажется, всё-таки не стоит ставить себе жестких рамок, а то мало ли не получится сразу добиться желаемого... Я вот, кстати, планировала сначала сбросить 10 кг, и что всё - буду в шоколаде. Но оказалось, что через 10 кг у меня осталось то, над чем еще надо работать))) Вот работаю)))
Irina-Irina- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Кристин, а сколько ты сейчас весишь если не секрет? Может ты и писала, я что-то пропустила наверное. Мой рост тоже 173см, и тоже мечтаю что бы цифры перевалили за 100.
tanulina- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сынулик Данилка
Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :
Re: Дневник Плюши)
кожа обвисла?? у меня самая большая проблема-живот и руки!где подмышки! обвисло как сопля!так страшно!
боюсь произносить эту цифру! )))) мне казалось,что мой вес максимум 110!!!! но в то воскресение я узнала,что почти 140))) свиду не скажешь. но уже 136)сегодня взвешалась)))а у тебя какой?tanulina пишет:Кристин, а сколько ты сейчас весишь если не секрет? Может ты и писала, я что-то пропустила наверное. Мой рост тоже 173см, и тоже мечтаю что бы цифры перевалили за 100.
Последний раз редактировалось: Админка (Сб Сен 22 2012, 16:56), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
У меня сейчас 102, а начинала я со 115 и тоже не верилось что могу столько весить, все глаза закрывала, и всерьез это не воспринимала, а потом поняла что так нельзя, а самая страшная причина что родить не смогу, вот и взялась за себя, не могу сказать что я быстро худею, но рада тому что есть результат, и двигаюсь вперед к своей цели.
tanulina- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сынулик Данилка
Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :
Re: Дневник Плюши)
так и надо!!!! хорошо вес сгоняет бег и быстрая хотьба! вот я и упластываюсь на беговой дорожке каждый день)))tanulina пишет: У меня сейчас 102, а начинала я со 115 и тоже не верилось что могу столько весить, все глаза закрывала, и всерьез это не воспринимала, а потом поняла что так нельзя, а самая страшная причина что родить не смогу, вот и взялась за себя, не могу сказать что я быстро худею, но рада тому что есть результат, и двигаюсь вперед к своей цели.
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Вот и правильно, но думаю тебе пока что нужна только ходьба, бегать не надо.
А мне хорошо помогла йога, полюбила ее безумно, год уже хожу, до нее сильно спина болела, а начала заниматься как рукой сняло. А еще начала добавлять тренажеры, и тоже с тренером, он специальную программу для меня подобрал, и конечно же ходьба на дорожке, и приседания и еще куча всего, выползаю от туда.
А мне хорошо помогла йога, полюбила ее безумно, год уже хожу, до нее сильно спина болела, а начала заниматься как рукой сняло. А еще начала добавлять тренажеры, и тоже с тренером, он специальную программу для меня подобрал, и конечно же ходьба на дорожке, и приседания и еще куча всего, выползаю от туда.
tanulina- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сынулик Данилка
Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Кристиночка, не отчаивайся, со всем справишься, я в тебе уверена. Просто надо терпения набраться.
Milachka5- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Плюши)
[quote="Milachka5"]Милачка,спасибо!!! я тоже уверена,что все получится,ведь желание очень большое!!!!)))))
Девочки,сегодня на 30 минут опоздала с ужином,поэтому решила нагрузку увеличить))) 40 минут БФ и час на беговой похожу.
на ужин готовила вкусный супчик. отварила грудку курочки, добавила столовую ложку перловки, кубиком половинки красного,желтого и зеленого перца, свежая капуста, маленькая помидорка и чуть-чуть морской соли.получилось очень вкусно и совсем не калорийно)))хватит еще на завтра) через 10 минут начинаю заниматься,а потом с друзьями встречаюсь.буду снова Кремень и пить только водичку с лимоном) чем ужинаете вы сегодня?)
Девочки,сегодня на 30 минут опоздала с ужином,поэтому решила нагрузку увеличить))) 40 минут БФ и час на беговой похожу.
на ужин готовила вкусный супчик. отварила грудку курочки, добавила столовую ложку перловки, кубиком половинки красного,желтого и зеленого перца, свежая капуста, маленькая помидорка и чуть-чуть морской соли.получилось очень вкусно и совсем не калорийно)))хватит еще на завтра) через 10 минут начинаю заниматься,а потом с друзьями встречаюсь.буду снова Кремень и пить только водичку с лимоном) чем ужинаете вы сегодня?)
Последний раз редактировалось: Админка (Сб Сен 22 2012, 16:57), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Krikri- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Дневник Плюши)
Крис, я преподаю в началке. Да уж, ты молодец. Такой супец на ужин.. Надо иметь силу воли. Сегодня я ужинаю творогом с кефиром ( вместо сметаны), манго и рамбутан. А вечером в 22.00 кефир. Я уже так привыкла кефир пить и есть не хочешь до утра и проблем никаких нет. Хотя до этого очень страдала.
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Страница 2 из 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Страница 2 из 5
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|