БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Страница 2 из 42 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 42  Следующий

Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Пн Окт 01 2012, 08:36

Первое сообщение в теме :

Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:

Мои принципы питания:

Спойлер:
1. Сладкое - утром, но овозможности после того, как поела кашу (овсянку, 5 злаков итд, хоть вообще что-то нормальное - омлет, яичница, да хоть пельмени...), так меньше влезет и завтрак будет более полезным.
2. Ближе к 12 неплохо съедать какой-нибудь фрукт (грейпфрут, гранат, апельсин, грушу итд) - сейчас как раз зимой море моих любимых фруктов! и много где слышала про то что их надо утром есть.
3. Обед - по возможности обязательно съедать какой-нибудь свежий салат с растит. маслом, ну или вареную свеклу перед едой. (это я у Пышки подсмотрела про салаты)
Супы - обычные, и с картошкой и с мясом, но у меня они не часто
4. Пить минут через 30 после обеда.
5. Ужин - по системе -60, но можно: мясо с овощами, омлет с овощами. Пить чай - через 30 минут, зеленый!

мои таблички
Спойлер:

01.10.12 08.10.12 15.10.12 22.10.12 29.10.12 29.10.12 5.11.12 12.11.12 19.11.12
над грудью 99 96 96
94
94
93
92
92
92
грудь 116 110 113
110
-
-
-
-
-
талия 90 86 84
83
83
82
81
80
80
живот 107 104 103
100
100
99
98
98
95
бедра 107 107 104
104
103
102
101
101
101
вес 77 74,5 73,3
71.8
71,2
70,9
69.5
68.8
68,1
минус в кг (см)
-2,5 (-36) -1,2
-1.5
-0,6
0,3
-1.4
-0.7
-0,7

Спойлер:

3.12.12 10.12.12 17.12.12 24.12.12 31.12.12


грудь109
107
109
107


под грудью91
89
88
86



талия 80
80
80
78





живот 95
95
92
95





бедра 99
99
98
98





вес 67,4
66,8
65.9
64,9





минус -700
-600
-900
-1000






было 80
Спойлер:
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
стало 65,5
Спойлер:
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Сашуля* (Пн Дек 24 2012, 07:17), всего редактировалось 19 раз(а)
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз


Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Окт 04 2012, 20:39

...да...я тоже любила баню только ту, которую папа постоил...а больше мне никакие не нравятся....везде как-то что-то не доделано...

miracle-8
 
 

Сообщения : 4669

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Пт Окт 05 2012, 08:23

У моего супруга гигантомания, поэтому баня у нас большая и просторная мне это так нравится!

Итак, вес сегодня 74,3, хороший отвесик!
На завтрак был супержуткий углеводный удар - кекс, который я вчера пекла в хлебопечке+ большая чашка ккао с сахаром!
В обед будут паровые говяжьи котлетки+рис+овощи
на ужин скорее всего рис+ овощи, чтоб не готовить 100 раз.

Перед обедом будет бодифлекс, а вечером, надеюсь, скраб и массаж.

Ух, от этого массажа так руки устают, помню, когда-то лет 6 назад был у меня массажер - такая "лапа" и шары на концах пальцев, вот он суперский был, так массажировал круто и руки не уставали-держать удобно было! Но "пальцы " поотломались от моего усердия, материал был плохой))
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор tanulina в Пт Окт 05 2012, 09:31

Сашуля* пишет:Я ее залюбила только после того как свою построили и смогла спокойно туда ходить. Муж у меня - умница, такую баню построил Люблю просто кайф! и с детьми сидит пока я там наслаждаюся!
Браво Браво мужу, молодец какой!!! Эх и я люблю баньку, но своей нет, а в частные не находишься. )))

Поздравляю с хорошим отвесиком. ))) Тебе цветы
tanulina
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 35
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 A618c9f26669Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Окт 05 2012, 11:13

...интересно, что это за массажер????
miracle-8
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 35
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Orden_19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Пт Окт 05 2012, 12:11

tanulina спасибо!
miracle-8 да просто фиговина такая пластмассовая, приближенно выглядит как рука с согнутыми пальцами, только длинными, и на каждом пальце - утолщение как шар. А "ладошка" маленькая, оч удобно как бы сверху держать и массироваться)) Еще такие же массажеры были в виде " пирамиды". Блин, ниче непонятно объяснила)))
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Окт 05 2012, 14:28

...а я поняла....у меня есть типа треугольника.....но она для ног неудобная....слишком широкая....
miracle-8
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 35
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Orden_19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Пт Окт 05 2012, 14:53

ммм, для моих ног наверное нормальная будет))) пока что, пока не уменьшусь))
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Сб Окт 06 2012, 06:42

Сегодня 74,6((( 300г в плюсе, знаю почему - вчера было слишком много риса, мне даже нехорошо сегодня. Я после этого риса море воды выпила вечером, сегодня прям чувствую что живот полный. Надо будет на обед что-нибудь с бульончиком сделать, тяжесть какая-то. Рис на ужин мне не подошел. Значит будем овощи-молочка, фрукты-молочка, мясо. Нормально))) Вчера вступила в официальную группу -60 вконтакте. там столько интересного а главное ФОТО Ужас я просто в шоке от изменений некоторых участниц! На ДО - чудо-тетенька необъятных размеров - после - красавица, моложе лет на 20!
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор ANGHELA в Сб Окт 06 2012, 08:30

Привет, Сашуль, у тебя все равно замечательные результаты, несмотря на вчерашний рис. Предыдущие результаты у тебя вообще были потрясные[Только администраторы имеют право видеть это изображение] [Только администраторы имеют право видеть это изображение] [Только администраторы имеют право видеть это изображение] (в прошлом дневничке). Думаю, что и в этот раз все получится еще лучше и ты обязательно увидишь заветную цифирку.

Мне он тоже вечером не очень-то понравился. Я предпочитаю либо овощи с зерненым творогом, либо криспы запеченые с сыром и творогом и активией питьевой.

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 A618c9f26669Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15 Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Сб Окт 06 2012, 09:03

Спасибо большое! Да, у меня гречка внчером хорошо идет из круп. рис вообще никак. Эх, если бы я тогда не халтурила, результаты были бы намнооого лучше!
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор ANGHELA в Сб Окт 06 2012, 09:09

Ничего, Сашуль, все будет отлично и даже лучше. Зато какие карапузы у тебя вокруг ползают[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 A618c9f26669Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15 Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Сб Окт 06 2012, 10:57

Ой, не говори-ка, и ползают и скачут и орут))) Щщастье то какое, особенно сейчас, когда оба спят!
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор ANGHELA в Сб Окт 06 2012, 11:08

[Только администраторы имеют право видеть это изображение] [Только администраторы имеют право видеть это изображение] [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 A618c9f26669Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15 Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Сб Окт 06 2012, 14:47

Обед: супчик из кабачков, морковки, с 3-мя большииими фрикадельками говяжьими и рисом пропаренным, кофе с молоком, активия.
Ужин: пачка творога 5%, залитая катыком+ 1,5 куска арбуза. Потом прочитала что арбуз все ж таки не рекомендуют, типа можно, но не желательно, но мне его так хотелось, что я съела. Ща пойду с детьми погуляю, сожгу арбуз)))
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Вс Окт 07 2012, 07:37

После вчерашнего арбуза встала опухшая, хотя в туалет полночи ходила. Вес 74,5. Сегодня будет белковый ужин - форель запеченная. На обед пока не решила, что-нибудь попроще приготовлю, тк вечером гости и соотв. форельвчером, а на обед - чтоб быстро сготовить.
на обед был омлет из 2 яиц= порезанный кусочек вареной колбасы, посыпанный сыром, помидорка, 0,5 активии без добавок.
на ужин рыбкааа, хочу ужин!
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Пн Окт 08 2012, 07:44

Итак на сегодняшний день 8.10.12:

Вес - 74.5кг (-2,5)
Талия - 86 (-4) (самое узкое место)
Бедра - 107 (0)
живот - 104 (-3)
грудь - 110 (-6) (пока кормлю - это спорный объем)
над грудью - 96 (-3)
Итого: 36 см и 2,5 кг за 7 дней, вроде неплохо..

Что-то последние 2 дня вес по 100 г уходит, но у меня то арбуз на ужин, то воды напьюсь перед сном.. но 100 г в день это же 700 г в неделю, 2,8 кг в месяц! Это очень хороший результат!
Сегодня на обед: рыба с гречкой, помидорка, активия
ужин: творог заправленный катыком и яблоко

Создала табличку для еженедельных замеров, чтобы результаты хорошо видно было
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор YanaK в Пн Окт 08 2012, 08:54

Саш,это за неделю у тебя 2,5 кг ушло??отличный результат!молодец!!!
а у тебя есть какие то слабости..типо сладкое...от чего тебе сложнее всего отказаться(т.е перенести на до 12 ч. есть)
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 38
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Baterf11Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Окт 08 2012, 09:26

Сашуль, отличные у тебя результаты, поздравляю!!!!!! В сантиметрах и в кг-ках шикарночко получилось, умничка!!! Как погуляли?

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 A618c9f26669Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15 Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Arhont в Пн Окт 08 2012, 09:30

Сашуль, результаты замечательные! Молодец!
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Пн Окт 08 2012, 09:42

Спасибо, девочки!
Погуляли нормально - приглашали родителей мужа и золовку с ребенком в новую баню. Они ели часов в 8, я съела свой кусойк форели в 5.30 и ходила с полным животом, есть вообще не хотела. Только сушняк замучил, после бани еще, много водя выпила. Вот мне даже чаю с печеньками ну нисколечко не хотелось!!!

Яна, да за неделю, но это был так сказать "свежий " жир, который после родов нагуляла, он быстро ушел, теперь наверное будет медленнее.
Я как-то легко отказалась от всего, как ни странно, хотя обжорка и сладкоежка еще тааа, в прошлое похудение мне очень трудно было без сладкого, а в этот раз вообще - за 2 недели ни одного косяка со сладким! Ем с утра что на душу ляжет и потом не хочу почему-то! Вот грозит мне мамин ДР 14-го, вот это будет испытание! Надо будет тактику продумать, как есть буду...
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Окт 08 2012, 09:46

Ты умница, и, думаю, никакие праздники тебя не испугают

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 A618c9f26669Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15 Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор YanaK в Пн Окт 08 2012, 09:48

точнооо..все эти посиделки оч.расслабляют.....я все не могу себя приучить к разгрузочным дням после посиделок..
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 38
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Baterf11Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Окт 08 2012, 10:01

Ян, у тебя и без разгрузок отвешивает, чего же организьму мучить, тем более на системке разгрузки вообще не приветствуются, вот и не грузись этим.

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 A618c9f26669Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15 Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор YanaK в Пн Окт 08 2012, 10:15

дак вот я то все таки системщиком себе не совсем могу считать...
у меня только кое что взято на вооружение..я даже вечером если ем мясо..то с овощами!!
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 38
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Baterf11Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Окт 08 2012, 10:47

Но все равно же результаты есть и отличные, пусть и не чистая система, поэтому многие ее под себя подстраивают.

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 A618c9f26669Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Flower19Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bХудеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Heart15 Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Сашуля* в Пн Окт 08 2012, 11:26

Мне кажется что разгрузки это вообще разочарование сплошное. Ну скинешь ты 1 кг за день, все равно при нормальном питании в + уйдешь, какой смысл тогда? Я например очень расстраиваться буду от этого, поэтому не разгружаюсь))
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Star13Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу! - Страница 2 Empty Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 42 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 42  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения