БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Пт Янв 11 2013, 02:56

В течение 10 дней нужно чередовать 1 через 1 белковые и углеводные дни

Белковый день

Утром
стакан воды натощак
1 вареное яйцо + зелень

Дальше, в течение дня равномерно распределить на несколько приемов пищи вареную курицу

Поместить курицу с кожей в кастрюлю, после кипения слить первую воду, промыть курицу, залить чистой водой и варить до готовности. Без соли.

В течение дня выпить не менее 2 литров воды

Углеводный день

На весь день 1,5 килограмма овощей, из которых готовятся салаты.

Например, салат «Щетка»: сырая капуста + сырая свекла + сырая морковь, натереть, перемешать отжать руками до образования сока, добавить чайную ложку лимонного сока. Без соли.

Есть этот салат в течение дня за 7-8 приемов пищи, можно каждый час.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды обязательно!!!!
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор Админка в Пт Янв 11 2013, 08:59

Ольчик приветик! hello Ты сидела на этой диете? Какие результаты?

_________________
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 125793Ответить >Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ffbd0ff8cd1a
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Silver11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Heart15Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Orden_19Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Flower19Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Korona11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Baterf11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Creato11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Creato11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Сб Янв 12 2013, 05:20

Админка пишет:Ольчик приветик! hello Ты сидела на этой диете? Какие результаты?
Об этой диете прочитала 2 дня назад, хочу ее попробовать после 22 января, очень буду рада если девчонки захотят присоединиться, вместе веселее
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор YanaK в Сб Янв 12 2013, 10:23

Оль...привет..ты как я посмотрю эксперементатор...я зашла сюда..и думаю...на какой то диете ты уже сидела......вышла..точно..нашла диету космонавтов....
тут смотрю тоже не лучше....курица опять без соли...еды-кот наплакал...
Можд ну их эти диеты непонятные??
давай с нами на -60...у нас Сашуля 16 кг за 2 мес потеряла...я худею..хоть и питаюсь с нарушениями....
но мы едим ВСЕ!!и сладкое и макароны и крупы и овощи...
на диету это никак не похоже...я даже себе отдельно не готовлю....просто выбираю для себя что то...например на ужин приготовила своим котлеты с гарниром..сама съела котлету..ну вот как то так..выкручиваюсь...
ну просто такое питание-это издевательство..это ж какую надо силу воли...чтоб пот так питаться...
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Baterf11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ce0d86bb2e1bДиета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Сб Янв 12 2013, 19:40

YanaK пишет:Оль...привет..ты как я посмотрю эксперементатор...я зашла сюда..и думаю...на какой то диете ты уже сидела......вышла..точно..нашла диету космонавтов....
тут смотрю тоже не лучше....курица опять без соли...еды-кот наплакал...
Можд ну их эти диеты непонятные??
давай с нами на -60...у нас Сашуля 16 кг за 2 мес потеряла...я худею..хоть и питаюсь с нарушениями....
но мы едим ВСЕ!!и сладкое и макароны и крупы и овощи...
на диету это никак не похоже...я даже себе отдельно не готовлю....просто выбираю для себя что то...например на ужин приготовила своим котлеты с гарниром..сама съела котлету..ну вот как то так..выкручиваюсь...
ну просто такое питание-это издевательство..это ж какую надо силу воли...чтоб пот так питаться...
Яночка диету космонавтов я забросили, начались проблемы на работе, начала заедать проблемки нерегулярно питаться, вес пошол вверх. Нарухунок этой диеты, с понедельника перейду на систему -60 без нарушений, а там посмотрим
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор YanaK в Сб Янв 12 2013, 19:43

вот! мудрое решение! dryg
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Baterf11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ce0d86bb2e1bДиета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Сб Янв 12 2013, 19:47

Спасибочки Яночка
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Пн Янв 21 2013, 18:16

Все-таки я решилась сегодня разгрузка на молокочае, а завтра сажусь на эту диету, и постараюсь каждый день отчитываться о ходе диеты.
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор YanaK в Пн Янв 21 2013, 18:28

удачи тебе конечно Оленька...но....я против!
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Baterf11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ce0d86bb2e1bДиета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Пн Янв 21 2013, 22:17

YanaK пишет:удачи тебе конечно Оленька...но....я против!
спасибо Яночка, но после этой диеты перейду на систему -60 + 1-2 раза в неделю разгрузки
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Вт Янв 22 2013, 20:58

Сегодня первый день, в общем нормально переноститься, я думаю, но не буду загадывать наперед что в понедельник будут неплохие результаты
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор Админка в Вт Янв 22 2013, 22:12

Держу за тебя кулачки dryg но...
Спойлер:
я тоже против Страшно

_________________
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 125793Ответить >Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ffbd0ff8cd1a
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Silver11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Heart15Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Orden_19Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Flower19Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Korona11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Baterf11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Creato11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Creato11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Ср Янв 23 2013, 21:56

Админка пишет:Держу за тебя кулачки dryg но...
Спойлер:
я тоже против Страшно
Спасибочки Леночка dryg , в этот раз должна довести все до конца Да-да! Да-да! Да-да! Да-да!

не могу сказать, что сложно но Целый день одни сырые овощи, это жесть, в обед съела тарелку борща,. пока держусь.
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор Lovly в Ср Янв 23 2013, 23:24

Олюшка, привет hello
я просмотрела ролик...можно задать несколько вопросов?
как у тебя с ЖКТ?
сердечко в норме?
как по мне это очень жесткая диета..такую диету лучше соблюдать под наблюдением врача...если уж решила бесповоротно, то почитай у нас темку про разгрузки...там есть рекомендация, что нужно принимать аспаркам, чтоб не было судорог и поддержать сердце...любая диета, в первую очередь выгоняет воду...здесь
здоровья тебе Обнималки

_________________
Печенька с предсказаниемДиета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A1aaad064038b3b87845c3bb0d3c9deeПеченька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
Lovly
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 50
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Silver11
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Flower19Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Orden_19Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Creato11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 72ac184555e1Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ce0d86bb2e1bДиета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 12956610
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 40980410Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” E8994fd9fd03Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Sneg3


Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор lambiel в Пн Янв 28 2013, 10:58

Lovly пишет:Олюшка, привет hello
я просмотрела ролик...можно задать несколько вопросов?
как у тебя с ЖКТ?
сердечко в норме?
как по мне это очень жесткая диета..такую диету лучше соблюдать под наблюдением врача...если уж решила бесповоротно, то почитай у нас темку про разгрузки...там есть рекомендация, что нужно принимать аспаркам, чтоб не было судорог и поддержать сердце...любая диета, в первую очередь выгоняет воду...здесь
здоровья тебе Обнималки
Привет Оксанка, инет не работал, диета действительно жестокая, и не на нынешнюю погоду, у нас сейчас на дворе очень холодно, хочется чего-то теплого и вкусного. От сегодня перешла систему -60 и +1-2 разгрузки в неделю.
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13 Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Fakel10Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор YanaK в Пн Янв 28 2013, 11:17

слава богу!Оль..не надо таких диет...это еще когда вес в норме...и ты набрал например за праздники такое..то мне кажется можно такое разгрузочное питание..но когда работать и работать над весом можно действительно себе только хуже сделать!!не надо экспериментов больше над собой,пожалуйста....
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Baterf11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ce0d86bb2e1bДиета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор Lovly в Пн Янв 28 2013, 16:21

Олюшка, красота ценой здоровья -это не наш метод Подмигну Умница, что перешла на систему питания...лучше медленно, но уверенно..насчет разгрузок...мое мнение.. лучше месяц побудь на системе...дай организму привыкнуть..дай ему понять, что ты не собираешься его больше мучить и будешь кормить ежедневно)))...все-таки разгрузки -это стресс для организма...новая система питания, тоже стресс...вот он тебе и мстит)))...две разгрузки на неделю -это много...я только начала их практиковать...скажу по ощущениям на мясе , особенно зимой легко сидеть...но отвесы маленькие...почитай хорошенько...и потом на следующий день тоже нужно правильно вернутся к привычному питанию...здесь целая наука)))...Ты осилишь...только ,никаких диет большеОбнималки

_________________
Печенька с предсказаниемДиета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A1aaad064038b3b87845c3bb0d3c9deeПеченька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
Lovly
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 50
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Silver11
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Flower19Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” A618c9f26669Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Orden_19Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Creato11Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 72ac184555e1Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Ce0d86bb2e1bДиета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Star13
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 12956610
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” 40980410Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” E8994fd9fd03Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Sneg3


Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг” Empty Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения