Проблемы с носом при вдохе
Участников: 3
Страница 1 из 1
Проблемы с носом при вдохе
Здравствуйте! Я здесь новенькая! Занимаюсь бф 2-ую неделю, хочу поправить фигуру после вторых родов. Возникла такая проблема: при резком и шумном вдохе, когда нужно надуть живот, и вдохнуть как можно больше воздуха, у меня... как бы это объяснить, правая ноздря как бы прилипает к носу, и вдохнуть полноценно не получается. Почему так происходит и как мне быть? Заранее спасибо.
Скарлетт- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 74
Меня зовут : Флёра
Возраст : 45
Детки : Сынок 14 лет и доченьке полгодика)
Откуда : Казань, Татарстан
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
Skalett, добро пожаловать на форум)
Может, стараться вдыхать более мягко, не резко? я не врач, но первое. что пришло в голову, - либо искривеление носовой перегородки у Тебя, либо полип, либо просто такое строение носовых ходов. Пытайся приспособить БФ для себя лично, удачи))
Может, стараться вдыхать более мягко, не резко? я не врач, но первое. что пришло в голову, - либо искривеление носовой перегородки у Тебя, либо полип, либо просто такое строение носовых ходов. Пытайся приспособить БФ для себя лично, удачи))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
ink, спасибо за ответ! Наверное, надо к лору сходить, сегодня вообще уже обе ноздри закрываются.
Скарлетт- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 74
Меня зовут : Флёра
Возраст : 45
Детки : Сынок 14 лет и доченьке полгодика)
Откуда : Казань, Татарстан
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
Девочки, Евгеша сказала что, Инуля, дала абсолютно правильный ответ.
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
приятно так, прямо горжусь))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
Но вроде вдох должен быть резкий? Насколько это важно?
Скарлетт- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 74
Меня зовут : Флёра
Возраст : 45
Детки : Сынок 14 лет и доченьке полгодика)
Откуда : Казань, Татарстан
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
Резким должен быть выдох, а не вдох) да и вообще, главное, - полный вдох-выдох, чтоб насытить ткани кислородом по максимуму, а на задержке дыхания выполнить упражнение. Еще раз повторюсь, пытайся подстраивать БФ под себя, под свои личные особенности., ИМХО. Есть еще оксисайз, можно его попробовать. Удачи)
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
ink, спасибо, попробую подстроить бф под себя) а эффект будет, если вдох или выдох будут не такие, как описывает Г.Ч.? извиняюсь за занудство, просто пытаюсь понять...
Скарлетт- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 74
Меня зовут : Флёра
Возраст : 45
Детки : Сынок 14 лет и доченьке полгодика)
Откуда : Казань, Татарстан
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
Эффект будет даже если Ты просто начнешь делать любую зарядку КАЖДОЕ утро
Тренеров по БФ теперь много, и у каждого - свой подход к дыханию. Есть Корпан, есть Агапова и тд. вот тут у нас в свое время Светка Букина понятно все объясняла. Удачи))
Тренеров по БФ теперь много, и у каждого - свой подход к дыханию. Есть Корпан, есть Агапова и тд. вот тут у нас в свое время Светка Букина понятно все объясняла. Удачи))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Проблемы с носом при вдохе
Спасибо большое!!! Там как раз говорится о моей проблеме, нужно улыбнуться, чтобы ноздри не залипали. Так что не зря я занудствовала
Скарлетт- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 74
Меня зовут : Флёра
Возраст : 45
Детки : Сынок 14 лет и доченьке полгодика)
Откуда : Казань, Татарстан
Награды :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|