БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

2.2 Парад СНЕГУРОК 2013!

Перейти вниз

2.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Empty 2.2 Парад СНЕГУРОК 2013!

Сообщение автор Админка Пт Сен 20 2013, 08:14

Начинаем многоэтапный марафон

"Парад СНЕГУРОК!"


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Для участия Вам прежде всего необходимо:

1.
А) выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).

или

Б) выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.

Фото должно быть хорошего качества и соответствовать морально-этическим нормам. Обнаженную грудь и попу оставим за кадром Подмигну


2. Продолжать ежедневные тренировки БФ или др. физ. нагрузки + допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).

3. Каждое 20-е число месяца, выкладывать свою фотографию и заполнять табличку с промежуточными результатами.

4. ФИНАЛ.
Сфотографироваться накануне 20-го декабря так же, как вы фотографировались вначале и поместить свою новую фотографию, спустя 3 месяца.

5. 20 декабря начнётся всеобщее голосование за кандидатов, успевших заявить о себе и выставлявших промежуточные фото.

Прежде чем начать выкладывать свои параметры и фотографии, пожалуйста ознакомьтесь с
общими правилами проведения марафонов.
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в несколько этапов, так что вам необходимо воспользоваться табличкой под спойлером, в самом низу этого сообщения.



Марафон начинается 25-го сентября и продлиться до 20-го декабря.


Всем удачи и хороших результатов!


Вставляйте фотографии не более 440рх

Как вставить фотографию >>>

Пример таблички для этого марафона:

код таблички:
Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение.


Как вставить свои замеры в табличку

Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "правка". Далее, нажимаете в сообщении кнопку "Закрыть теги" для того, чтобы перейти на другой режим редактирования (Это самый крайний значок). Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк. В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. Мы занесем в таблицу.
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
2.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Ffbd0ff8cd1a
2.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Silver112.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Heart152.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Star132.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Orden_192.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Star132.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Flower192.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Korona112.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Baterf112.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Creato112.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Creato112.2 Парад СНЕГУРОК 2013! A618c9f266692.2 Парад СНЕГУРОК 2013! Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения