БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневничок Олесеньки 2

+20
Марина Галимова
mawka
Эльфея
Almany
Сауле
Acoxoca
лапотулечка
lambiel
NatashkinZ
Ксюша*
Jenti
Т@нюся
Lovly
натальюшка82
jenya
Светлана 46
Milachka5
ANGHELA
ЮлияАлександровна
Lesia
Участников: 24

Страница 19 из 37 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20 ... 28 ... 37  Следующий

Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Вт Окт 15 2013, 13:27

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
всем привет! начинаю новую страничку своего 2 дневничка! В этом дневничке буду так же вести темки по уходу за собой. что я делаю для поддержания формы или улучшения формы своего тела. о планах на неделю,на месяц. а так же средствах по уходу за телом и лицом.
теперь о планах:
с 21 октября по 20 ноября
это Джилл на пресс 1-2 уровень.
    Джилл йога 1-2 уровень
     обруч
бег на месте,прокачка пресса и др частей.
планов конкретно похудеть у меня нет. Вес постоянно скачет туда сюда. максимально 55 кг. но для меня комфортно это 52-53 кг.
Далее по планам ,как и у многих здесь девочек иметь потрясающую ,точенную фигурку.
избавиться от целлюлита. делать разнообразия в тренировках.
далее это обертывания,массаж и скрабы,курс масок для волос.В общем все то что поможет быть прекрасной.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз


Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Чт Июн 19 2014, 08:53

да не за что.сегодня почитала отзывы о сушке. для того чтобы сушиться нужно иметь жирок хороший чтоб было что убирать. а у кого его мало под мышцами то не имеет смысла. просто правильно питаться и тренироваться.
кто хвалит кто то говорит что проблемы будут со здоровьем. а ближайшего тренера нет чтоб расспросить. стоит не стоит и чем чревато. можно сушиться 1-2 недели. а можно и до 3 месяцев сидеть.

так по тренировкам своим. растяну их на 3 месяца. на форумах читала что не нужно по 3 недели заниматься только одним прессом или ягодицами. можно по 10 дней заниматься. я так и сделаю. в итоге 20 дней в месяце. я комбинирую пресс 10 дней потом 10 дней на попу. можно конечно из за месяц 3 уровня сделать.но не буду спешить. сейчас нигего не добавляю. только Джилл,Марина Корпан ,обруч . Джанет оставила. потом вернусь к ней.

Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 5191

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт Июн 19 2014, 10:57

Аки пчёлка, не забывай про руки и грудь  hello 
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 A618c9f26669Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 417376b619f9Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 3317626_mДневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Fakel10 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810
Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Jenti Чт Июн 19 2014, 11:04

Мне тоже, Лесик, не очень понравилось то, что я почитала о сушке, тем более, что я вспомнила, как я себя ужасно чувствовала на кремлёвской диете, а она как раз безуглеводная, чем я и подорвала своё здоровье за месяц. И вспомнила, как ужасно я себя чувствовала на японской диете, хотя там и есть углеводы, но мало......
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Чт Июн 19 2014, 13:04

не забуду Юль!
Ир тем более. значит никаких нам сушек. кушаем правильно. тренируемся ,не ленимся! и все воздастся за труды!!!

по уходу за телом и лицом : то у меня так.
1 раз в неделю скраб для тела ,после скраба молочко для тела. массаж не делаю никакого.
маски для лица 2 раза в неделю. маска для волос 1 раз в неделю. крем для ног,рук,лица каждый день. еще добавила обертывание. уже 3 раза сделала.
еще не всегда умывание с пенками,гелями для очищения лица. вот и все. больше ничего не хочется.

для здоровых людей ..о сушке и 5 недельное меню и упражнения.здесь
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Jenti Чт Июн 19 2014, 20:23

Леся, отличная статья Класс! Молодец!: 
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Пт Июн 20 2014, 08:29

да статья нормальная. и расписано все хорошо.
сегодня купила репейное мало буду делать с ним маски. хоть никаких запахов не будет.
сегодня вечером после тренировки сделаю обертывание ,ванночку для ног,маску для лица.
сегодня утром перед зеркалом смотрю на себя. да ...с бф пора заканчивать. или делать реже. я боюсь если совсем его не буду делать то талия снова будет 70 см. мне кажется любая тренировка не даст такого эффекта как бф. смотрю в зеркало .кто сказал что я занимаюсь активным фитнесом. мышцы не накачены. ручки худенькие ножки худенькие. есть животик ну как у всех. попа плосковатенькая. несмотря на то что позволяю вольности в питании. я все же не располнела.
вот у Юльки спортивная фигура по ней видно что человек активно занимается. а по мне скажут что я сижу на диете. или проще относится что вижу в зеркале.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Jenti Пт Июн 20 2014, 09:25

Эх, хотелось бы что-то умное сказать, Лесик..но я сама в жизни никогда не была обладательницей фитнес-фигуры...
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Пн Июн 23 2014, 10:39

а я вчера сильно оторвалась в питании. это называется я за фигурой слежу.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
сегодня уже нормализовала питание ..
сегодня буду отрабатывать все калории вечером. одна неделька осталась до окончания 1 уровня.. а тут расслабон вылез.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн Июн 23 2014, 10:49

Классные у девочек попы, я такую же хочу. Лесюня, нужно загрузочные дни тоже устраивать, раз в неделю по желанию.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 A618c9f26669Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 417376b619f9Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 3317626_mДневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Fakel10 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810
Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Пн Июн 23 2014, 10:54

думаю не один год тренироваться нужно чтоб иметь такую попку.
да загрузка чтоб потом в привычку не вошла.  Объедаловка 
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн Июн 23 2014, 11:01

На неделе делают 1 день разгрузка, один день загрузка, остальные дни правильное питание. ну и загрузку наверное можно делать по желанию или по необходимости.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 A618c9f26669Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 417376b619f9Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 3317626_mДневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Fakel10 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810
Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Jenti Вт Июн 24 2014, 05:36

Как хорошо, что ещё и загрузка есть Ха-ха  теперь не будет так стыдно От улыбки... 
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Чт Июн 26 2014, 10:54

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

пересмотрела кучу видео на ягодицы. различные упражнения с картинками. у всех все одинаково. плие,прыжки,выпады,отведение ног назад.
мне интересно знать так гипотетически..
попку накачали а потом она влезет в штанишки ,джинсы старые что ранее носили или новые приобретать?
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт Июн 26 2014, 11:12

Лесь, ну у меня сколько уж времени, я занимаюсь этим местом, объёмы не растут, просто форма меняется, так что думаю, джинсы не прийдётся менять, по крайней мере не так быстро, как хочется.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 A618c9f26669Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 417376b619f9Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 3317626_mДневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Fakel10 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810
Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Чт Июн 26 2014, 11:21

да как хорошо было бы. если бы щелчком пальцев все желания сбывались сразу. а тут пыхти,за питанием следи. сколько потов сойдет пока формы приобретут красивый вид.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт Июн 26 2014, 11:25

А потом кто то в твой красивый вид влюбится и будет думать, что так и было...
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 A618c9f26669Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 417376b619f9Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 3317626_mДневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Fakel10 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810
Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Чт Июн 26 2014, 11:33

да буду вводить в заблуждение...
хорошо тем у кого от природы красивая фигура,нет целлюлита. а тут понимаешь и живот выпирает,попка с целиком гуляет. раньше жили женщины не заморачивалаись. не знали что у них целлюлит. чем дороднее тем здоровее женщина . а сейчас все нам не так. слишком умные. все поменялось.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт Июн 26 2014, 11:37

Да нет, Лесюня, ничего не менялось, кроме одежды, есть полные женщины, которые правильно одеваются, а есть и худые, которые одеваются как чудище - страшище. Красота должна идти изнутри, а внешность изменчива.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 A618c9f26669Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 417376b619f9Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 3317626_mДневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Fakel10 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810
Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Чт Июн 26 2014, 11:41

да точно! уметь научиться правильно одеваться и со вкусом. и скрывать свои недостатки. смотрела на болельщиц бразильянок по футболу. такие пышки сидят без комплексов .по три складки на теле а футболки в обтяжку. и им пофиг главное настроение отличное.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Пт Июн 27 2014, 16:15

честно сказать уже хотелось все бросить. на себя махнуть рукой. спокойно оторваться на кухне. бросить занятия.. но тут нашла
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт Июн 27 2014, 16:40

Лесюня, бросить легко, начать потом трудно, я когда бросила, только через 2 года смогла опять начать. так что лучше что то делать не в напряг, а в удовольствие, я вон вчера с Леонардо плясала, к стати он хорошо на бока влияет, а муж говорит, ты что балдеешь, а я говорю, да я получаю удовольствие.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 A618c9f26669Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 417376b619f9Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 3317626_mДневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Fakel10 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810
Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Пт Июн 27 2014, 16:47

вот вот так что продолжаю заниматься собой.
глянула на Леонарда веселенькая тренировка у него.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Jenti Пт Июн 27 2014, 20:40

А как фамилия у Леонардо? Как его найти? Засмущалась 
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Lesia Сб Июн 28 2014, 11:33

Леонардо Корвальо ,бразильская попка. а ссылку у Юльки попроси на скачивание.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 E8994fd9fd03Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac184555e1Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Flower19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 044gif10Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор Jenti Сб Июн 28 2014, 19:35

Ой, нет, попка у меня и так бразильская, мне такое противопаказано))) и так все дразнили "дженифер лопес"))))
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Heart15 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Empty Re: Дневничок Олесеньки 2

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вс Июн 29 2014, 06:46

Там очень хорошо талия работает, а попка не так уж и растёт, просто преобретает красивые формы, надеюсь на это. Олеся, я тебе рекомендую попробовать из той программы скульпт и тами так, для преса там упры хорошие.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Orden_19Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Creato11Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 A618c9f26669Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 417376b619f9Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Star13Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 3317626_mДневничок Олесеньки 2 - Страница 19 Fakel10 Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810
Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 2579e110Дневничок Олесеньки 2 - Страница 19 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 19 из 37 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20 ... 28 ... 37  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения