БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

+3
ЮлияАлександровна
Shagulya
vikylenka
Участников: 7

Перейти вниз

1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Empty 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор vikylenka Вт Мар 25 2014, 18:20

Начинаем многоэтапный марафон


"СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ"



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Для участия Вам прежде всего необходимо:

1.
А) выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).

или

Б) выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.

Фото должно быть хорошего качества и соответствовать морально-этическим нормам. Обнаженную грудь и попу оставим за кадром  Подмигну 


2. Продолжать ежедневные тренировки БФ или др. физ. нагрузки +  допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).

3. Каждое 1-е число месяца, выкладывать свою фотографию и заполнять табличку с промежуточными результатами.

4. ФИНАЛ.
Сфотографироваться накануне 1-го июня так же, как вы фотографировались вначале и поместить свою новую фотографию, спустя 2 месяца.

5. 3 июня начнётся всеобщее голосование за кандидатов, успевших заявить о себе и выставлявших промежуточные фото.

Прежде чем начать выкладывать свои параметры и фотографии, пожалуйста ознакомьтесь с
общими правилами проведения марафонов
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в несколько этапов, так что вам необходимо воспользоваться табличкой под спойлером, в самом низу этого сообщения.



Марафон начинается 1-го апреля и продлиться до 1-го июня.


Всем удачи и хороших результатов!  hello 



Вставляйте фотографии не более 440рх

Как вставить фотографию >>

КОД ТАБЛИЧКИ:

Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение.

Как вставить свои замеры в табличку
Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "правка". Далее, нажимаете в сообщении кнопку "Закрыть теги" для того, чтобы перейти на другой режим редактирования (Это самый крайний значок). Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк. В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. Мы занесем в таблицу.
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Korona111.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Flower19 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Baterf111.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Ce0d86bb2e1b1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ A618c9f266691.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Orden_191.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 430a2a29d8be1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Orden_191.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 430a2a29d8be1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Flower191.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Empty Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Shagulya Ср Мар 26 2014, 19:54

ДождалИсь))) забиваю местечко!!! hello
                                                                                                                                                                           
01.04.1401.05.1401.06.14ИТОГ
Верх живота82 см81 см80 см-2 см
Талия80 см77 см75 см-5 см
Низ живота90 см87 см87 см-3 см
Бёдра101 см98 см97см-4 см
Вес (не обязательно)70 кг68 кг67 кг-3 кг
Общий итог353 см343 см
- 10 см
-4 см-14 см
Спойлер:


Последний раз редактировалось: Shagulya (Пн Июн 02 2014, 21:53), всего редактировалось 6 раз(а)
Shagulya
Shagulya
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 46
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды : 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 72ac1810 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Empty Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт Мар 28 2014, 09:08

01.04.1401.05.1401.06.14ИТОГ
Верх живота868383-3
Талия838180-3
Низ живота1009795-5
Бёдра106106105-1
Вес (не обязательно)77,577,676,8-0,7
Общий итог
Спойлер:


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пн Июн 02 2014, 09:32), всего редактировалось 4 раз(а)
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Orden_191.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Creato111.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ A618c9f266691.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 417376b619f91.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 2579e1101.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 3317626_m1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Fakel10 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 72ac1810
1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 2579e1101.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Empty Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Milani_ Пт Мар 28 2014, 18:18

займу местечко  Привет! 
                                                                                                                                                                           
01.04.1401.05.1401.06.14ИТОГ
Верх живота7169
Талия7068
Низ живота8381.5
Бёдра9594
Вес (не обязательно)5553
Общий итог
Спойлер:

01.05.2014:


БФ активно начала заниматься с середины января, потом месяц перерыв, и вот с новыми силами - правда результаты уже совсем маленькие... (за предыдущие 1,5 месяца скинула 20 см). В этом месяце добавлю доп. методы)))) Хотя обертывания уже добавила! Делаю их с ламинарией и голубой глиной (на живот) 5 дней, и хочу сказать результаты для меня очень заметны - животик тает на глазах, очень надеюсь что и кожу подтяну. С ногами всё сложнее - очень тяжело уходят см...


Последний раз редактировалось: Milani_ (Пн Мар 31 2014, 18:54), всего редактировалось 2 раз(а)
Milani_
Milani_
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 11
Меня зовут : Настя
Возраст : 36
Детки : Сыночек Максим 2011 и дочка Анюта 2013
Откуда : Тюмень
Награды : 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Empty Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор adelisha Сб Мар 29 2014, 10:02

01.04.1401.05.1401.06.14ИТОГ
Верх живота828181-1
Талия797878-1
Низ живота97,59796-1.5
Бёдра101100100-1
Вес (не обязательно)68,9 68,1
Общий итог359,5356355-4.5
30.03.14:


Последний раз редактировалось: adelisha (Ср Июн 04 2014, 08:42), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 1)
adelisha
adelisha
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 268
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Откуда : Молдавия, Кишинев
Награды : 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 72ac1810
1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 8176189_m


Вернуться к началу Перейти вниз

1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Empty Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Jenti Пн Мар 31 2014, 23:40

Lovly, Ксюша, вдохновила меня на экспромт Привет! 
Попробую, может, вместе веселее дело пойдёт Класс! Молодец!: 
01.04.1401.05.1401.06.14ИТОГ
Верх живота87см84см83см-4см
Талия84см81см79см-5см
Низ живота102см99см96см-6см
Бёдра110см106см103см-7см
Вес (не обязательно)81,7кг79,1кг78кг-3,7кг
Общий итог-13см-9см-22см
01.04.14:
01.05.14:
01.06.14:


Последний раз редактировалось: Jenti (Пн Июн 02 2014, 21:41), всего редактировалось 14 раз(а)
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Orden_19 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Heart15 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Empty Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Flyka Ср Апр 02 2014, 08:35

я тоже с вами Привет! ! сбрасывать мне надо много-много Ха-ха , но для начала хотя бы 5 кг сбросить... поэтому на этот марафон цель-5-7 кг

01.04.14    01.05.1401.06.14           ИТОГ
Верх живота104 см99 см95 см -9 см
Талия94 см94 см90 см-4 см
Низ живота104 см101 см98 см-6 см
Бёдра99 см96 см90- 9 см
Вес (не обязательно)*
Общий итог-4 кг, - 11 см-6.1 кг- 6,1  кг, - 28 см
01/04/2014:
01.05.2014:

01.06.2014:
Flyka
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 45
Откуда : Россия, Кемерово
Награды : 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Orden_191.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ A618c9f266691.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Flower191.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Star131.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Ce0d86bb2e1b 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения