БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Светланы

Страница 9 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Перейти вниз

Дневник Светланы - Страница 9 Empty Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Вс Окт 12 2014, 14:32

Первое сообщение в теме :

Привет! hello Меня зовут Светлана. Мне 44 года. Мой вес - 69 кг. Я стремлюсь к стройности.
Первая цель: к лету сбросить 10 кг.
Так получилось, что после двух операций и гормонозамещающей терапии я себя жалела и, как следствие, запустила. Пробовала худеть сама. Сбросила 4 кг. А дальше - никак.neznaiy
Поняла, что мне нужна помощь и поддержка. Да-да!
Мой план на ближайшее время:
Каждое утро БФ плюс упражнения на проблемные зоны из книг Марины Корпан.
Каждый день - занятия с Джиллиан Майклс и калланетика.
Питание... Больной вопрос...
Пока ищу себя. Стараюсь кушать немного, но через небольшие промежутки времени. Получается 3 основных приема пищи и пара перекусов (яблочки, орешки, кефир, йогурт).
Для красоты: обёртывания и массаж вакуумными банками, маски, скрабы.

Девочки! Буду очень рада помощи и поддержке.
Ну и пинок, если что, не помешает.
Принимайте меня в свои стройные ряды.
tyk-tyk hello
Табличка:

ДатаВаш
рост
Верх
живота
ТалияНиз
живота
БёдраВес Суммарный итог
по объемам (см)
ИМТ %
27.06.2016163см88см94см105см103см71,3кг390см26,7%
10.05.2017163см87см90см100см102см72,5кг379см27,1%
17.05.2017смсмсмсмсмкгсм%
24.05.2017смсмсмсмсмкгсм
31.05.2017смсмсмсмсмкгсм%
07.05.2017смсмсмсмсмкгсм%
14.06.2017смсмсмсмсмкгсм%
27.06.2016:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Сауле (Пн Май 15 2017, 10:35), всего редактировалось 11 раз(а)
Сауле
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 725
Меня зовут : Светлана
Возраст : 48
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды : Дневник Светланы - Страница 9 Heart15 Дневник Светланы - Страница 9 2579e110Дневник Светланы - Страница 9 8176189_m

Вернуться к началу Перейти вниз


Дневник Светланы - Страница 9 Empty Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Ср Май 10 2017, 10:09

Начинаю марафон hello Тренируюсь БФ

Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 725

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Светланы - Страница 9 Empty Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lesia в Чт Май 11 2017, 09:43

удачи в марафоне!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневник Светланы - Страница 9 Star13Дневник Светланы - Страница 9 E8994fd9fd03Дневник Светланы - Страница 9 72ac184555e1Дневник Светланы - Страница 9 Creato11Дневник Светланы - Страница 9 Heart15Дневник Светланы - Страница 9 Flower19Дневник Светланы - Страница 9 044gif10Дневник Светланы - Страница 9 2579e110 Дневник Светланы - Страница 9 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Светланы - Страница 9 Empty Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Чт Май 11 2017, 15:52

Спасибо! Настрой боевой!
Сауле
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 725
Меня зовут : Светлана
Возраст : 48
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды : Дневник Светланы - Страница 9 Heart15 Дневник Светланы - Страница 9 2579e110Дневник Светланы - Страница 9 8176189_m

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Светланы - Страница 9 Empty Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения