БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Натальчуги

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Чт Мар 10 2016, 13:28

Ну вот,кто молодец? Я - молодец)))
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Мар 10 2016, 13:33

enotik пишет:Ну вот,кто молодец? Я - молодец)))
Согласна. Я тебе доступ к ссылкам открыла, если надо))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12172
Меня зовут : Юлия
Возраст : 41
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Orden_19Дневник Натальчуги Creato11Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги A618c9f26669Дневник Натальчуги 417376b619f9Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги 3317626_mДневник Натальчуги Fakel10 Дневник Натальчуги 72ac1810
Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Чт Мар 10 2016, 14:26

спасибо,надо) я еще на ютуб нашла канал анны,подпишусь, как здесь уютно. Юля,ты очень заботливая, спасибо еще раз!
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Мар 10 2016, 14:27

enotik пишет:ты очень заботливая
не всегда ))) но спасибо Упс

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12172
Меня зовут : Юлия
Возраст : 41
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Orden_19Дневник Натальчуги Creato11Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги A618c9f26669Дневник Натальчуги 417376b619f9Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги 3317626_mДневник Натальчуги Fakel10 Дневник Натальчуги 72ac1810
Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Пн Мар 14 2016, 16:22

Сегодня день удивлений))) померяла лентой себя, удивилась, сфокалась - удивилась еще больше)))) НЕ ПОЙМУ ПОЧЕМУ Я СЕБЯ воспринимала девушкой пухлого содержания 46 размера, девчонки, я 52, незаметно за ПОЛГОДА((((
15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота80
Талия79
Низ живота96
Бёдра118
Вес (не обязательно)79
Общий итог373
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Мар 14 2016, 16:31

Ну вот видишь есть ещё больший стимул, дойти до победного завершения марафона!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12172
Меня зовут : Юлия
Возраст : 41
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Orden_19Дневник Натальчуги Creato11Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги A618c9f26669Дневник Натальчуги 417376b619f9Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги 3317626_mДневник Натальчуги Fakel10 Дневник Натальчуги 72ac1810
Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Пн Мар 14 2016, 16:34

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Последний раз редактировалось: enotik (Пн Мар 14 2016, 16:39), всего редактировалось 1 раз(а)
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Пн Мар 14 2016, 16:35

Да я вообще в шоке))) ну это отличный пинок,я думаю
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор Эльфея в Пн Мар 14 2016, 18:15

Привет!
НЕ ПОЙМУ ПОЧЕМУ Я СЕБЯ воспринимала девушкой пухлого содержания 46 размера, девчонки, я 52, незаметно за ПОЛГОДА
Видимо, одежда хорошая ) размер туда-сюда не замечается )
Удачи в постройнении!
Эльфея
Эльфея
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 33
Возраст : 40
Откуда : РФ
Награды : Дневник Натальчуги Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор mawka в Пн Мар 14 2016, 19:51

Да, как-то незаметно все набирается, но у меня еще по одежде заметно сразу, точнее с наступлением нового сезона Xa-xa-xa! - то платье стало короче, то педжак еле застегивается, а свободные брючки стали в обтяжку... В общем становимся стройнее, а то много чего покупать нужно будет :) Удачи в сбрасывании лишних см! dance
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 34
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : Дневник Натальчуги Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Пн Мар 14 2016, 20:08

Спасибо, девочки,за поддержку. Надо вперёд и только вперёд, нелегко было сегодня (я начала держать пост),так хотелось шоколада,просто наркомански,жуть просто.
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор Lesia в Вт Мар 15 2016, 06:54

может и не надо пост держать..без молочного. белков животного происхождения. не знаю можно ли шоколад в пост ?держись ао всяком случае. удачи.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги E8994fd9fd03Дневник Натальчуги 72ac184555e1Дневник Натальчуги Creato11Дневник Натальчуги Heart15Дневник Натальчуги Flower19Дневник Натальчуги 044gif10Дневник Натальчуги 2579e110 Дневник Натальчуги Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Вт Мар 15 2016, 08:13

Ну в первую очередь я не для похудения больше,а для внутренних сил.Поститься для души больше хочу. Внутренне почувствовала необходимость,постилась два года назад, такую душевную лёгкость приобрела. Ну и телесную ....)))
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Вт Мар 15 2016, 08:16

Девочкиииии,сегодня делала себе смузи:геркулес сырой,банан,два яблока,зелёный чай,все в блендер,мммммммм,оч вкусно,попробуйте,завтрак полезный и вкусный
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор Lesia в Вт Мар 15 2016, 09:22

здорово , спасибо за рецепт.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги E8994fd9fd03Дневник Натальчуги 72ac184555e1Дневник Натальчуги Creato11Дневник Натальчуги Heart15Дневник Натальчуги Flower19Дневник Натальчуги 044gif10Дневник Натальчуги 2579e110 Дневник Натальчуги Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Вт Мар 15 2016, 10:05

Главное полезное-вкусно
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Вт Мар 15 2016, 10:06

Сегодня хочу купить чечевицу,сделать паштет для хлебцев. Будет вкусной напишу
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 15 2016, 11:45

Привет, не рекомендую увлекаться хлебцами и паштетом, а то начнётся сезон "растижопа"

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12172
Меня зовут : Юлия
Возраст : 41
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Orden_19Дневник Натальчуги Creato11Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги A618c9f26669Дневник Натальчуги 417376b619f9Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги 3317626_mДневник Натальчуги Fakel10 Дневник Натальчуги 72ac1810
Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Вт Мар 15 2016, 11:48

Оооо,спасибо, тогда не буду, вот бы я попала
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 15 2016, 11:52

свари себе суп из чечевицы и с хлебцами (30 грамм) кушай. Хорошо насыщает перловка с салатом, можно перловку с грибами сделать, капуста, морковка хорошо насыщает.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12172
Меня зовут : Юлия
Возраст : 41
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Orden_19Дневник Натальчуги Creato11Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги A618c9f26669Дневник Натальчуги 417376b619f9Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги 3317626_mДневник Натальчуги Fakel10 Дневник Натальчуги 72ac1810
Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Вт Мар 15 2016, 11:56

я придумала-буду тут каждый день загружать фото завтрак/обед/ужин
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 15 2016, 11:58

Для похудания должно быть 5 приёмов пищи

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12172
Меня зовут : Юлия
Возраст : 41
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Orden_19Дневник Натальчуги Creato11Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги A618c9f26669Дневник Натальчуги 417376b619f9Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги 3317626_mДневник Натальчуги Fakel10 Дневник Натальчуги 72ac1810
Дневник Натальчуги 2579e110Дневник Натальчуги 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 15 2016, 11:59

Приветик ) Как бы моя 5-летка сказала - "здоровская идейка" ))) С удовольствием буду заходить-смотреть  )))
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Orden_19Дневник Натальчуги Star13Дневник Натальчуги Heart15Дневник Натальчуги Flower19Дневник Натальчуги A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор enotik в Ср Мар 16 2016, 09:21

вопчем вчера успела сфотографировать только обед, потому что ужин в виде огурцов схрумкался аж в 8, когда наша семья вернулась домой, наработавшись)))
ужин естессно запечетлен не был,зато есть обЭд))) 15/03/2016г.
овощи на пару (в честь з/п пошли в кафе на обед) поперченные (люблю перченое просто жуть)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
enotik
enotik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 79
Меня зовут : Наташич
Возраст : 35
Детки : лапочка дочка
Откуда : Белгород
Награды : Дневник Натальчуги Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор Эльфея в Ср Мар 16 2016, 09:25

Здорово, люблю, когда еду показывают!
Обед одинок, зато полезен и красив )))
Эльфея
Эльфея
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 33
Возраст : 40
Откуда : РФ
Награды : Дневник Натальчуги Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Натальчуги Empty Re: Дневник Натальчуги

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения