Дневник марафона Valentina73 15.03.16
+2
Марина Галимова
Valentina73
Участников: 6
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2
Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Девочки, всем привет!
Меня зовут Валя, ко мне на "ты".
Мне 43 года, хочу скинуть хотя бы 7-8 кг.
Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
Пока разбираюсь с табличками и прочими премудростями данного форума.
Буду рада любой поддержке и конструктивной критике.
Мои параметры:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Меня зовут Валя, ко мне на "ты".
Мне 43 года, хочу скинуть хотя бы 7-8 кг.
Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
Пока разбираюсь с табличками и прочими премудростями данного форума.
Буду рада любой поддержке и конструктивной критике.
Мои параметры:
15.03.16 | 15.04.16 | 15.05.16 | 15.06.16 | ИТОГ | |
Верх живота | 84 | ||||
Талия | 93 | ||||
Низ живота | 100 | ||||
Бёдра | 110 | ||||
Вес (не обязательно) | 78 | ||||
Общий итог |
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:10), всего редактировалось 6 раз(а)
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Привет Валя , добро пожаловать !
Я тоже только всегда коллективно стройнею - так легче , уже побеждала в таком марафоне , надеюсь в этом снова сдвину застоявшийся вес )
На чем будешь стройнеть - бодифлекс ?
Я тоже только всегда коллективно стройнею - так легче , уже побеждала в таком марафоне , надеюсь в этом снова сдвину застоявшийся вес )
На чем будешь стройнеть - бодифлекс ?
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Добрый день!
У же пора выложить свои параметры для марафона, если нужна помощь, говори, завтра тема будет закрыта.Valentina73 пишет:Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Марина Галимова, буду худеть пока с бодифлексом и ограничением в питании.
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
ЮлияАлександровна, параметры свои написала. Фотки постараюсь завтра выложить. В фотике аккумулятор сел...
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Привет, Валентина. Я - Света. Будем знакомы.
Я решила следить за похудением всех марафонщиц. Вот заглянула и к тебе.
Худеть в хорошей компании - дело не только полезное (худеть), но и приятное ( )
Какие планы? Первые шаги уже делаешь? Будешь ли сюда писать питание и спорт, или только общение и промежуточные результаты?
И ко мне заходи на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Я решила следить за похудением всех марафонщиц. Вот заглянула и к тебе.
Худеть в хорошей компании - дело не только полезное (худеть), но и приятное ( )
Какие планы? Первые шаги уже делаешь? Будешь ли сюда писать питание и спорт, или только общение и промежуточные результаты?
И ко мне заходи на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Svetulka, привет! Я тоже рада знакомству. Погуляла в твоей темке - там таааак интересно. Девушка из пластилина очень вдохновляет!
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Девочки, я тут, не потерялась. Немного приболела, обострился остеохондроз. Пока была фаза обострения, отлеживалась два дня, физические нагрузки нужно было исключить. Поэтому были только ограничения в питании - исключила почти совсем сладкое и мучное.
А 20 марта в гости прилетела старшая дочь - эх, я и расслабилась - вино, тортик и т.д.
Сейчас второй день занимаюсь БФ.
В общем, мои результаты за 2 недели. Покажу вам, а больше самой себе, чтобы поменьше расслабляться.
А 20 марта в гости прилетела старшая дочь - эх, я и расслабилась - вино, тортик и т.д.
Сейчас второй день занимаюсь БФ.
В общем, мои результаты за 2 недели. Покажу вам, а больше самой себе, чтобы поменьше расслабляться.
15.03.16 | 30.03.16 | 15.04.16 | 15.06.16 | ИТОГ | |
Верх живота | 84 | 83 | |||
Талия | 93 | 92 | |||
Низ живота | 100 | 100 | |||
Бёдра | 110 | ||||
Вес (не обязательно) | 78 | 77 | |||
Общий итог |
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Valentina73 пишет:Девочки, я тут, не потерялась. Немного приболела, обострился остеохондроз. Пока была фаза обострения, отлеживалась два дня, физические нагрузки нужно было исключить. Поэтому были только ограничения в питании - исключила почти совсем сладкое и мучное.
А 20 марта в гости прилетела старшая дочь - эх, я и расслабилась - вино, тортик и т.д.
Сейчас второй день занимаюсь БФ.
В общем, мои результаты за 2 недели. Покажу вам, а больше самой себе, чтобы поменьше расслабляться.
15.03.16 30.03.16 15.04.16 15.06.16 ИТОГ Верх живота 84 83 Талия 93 92 Низ живота 100 100 Бёдра 110 Вес (не обязательно) 78 77 Общий итог
Привет! С возвращением. Здорово, что отвес сохранился. Расслабится и получить удовольствие - это святое!
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Svetulka, ой, Света, что-то часто приходится расслабляться - сегодня у меня ДР... Опять вино, тортик... и не только. Ээээх! придется потом неделю разгружаться.
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
elenazhmurkova- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Валентина , с прошедшим Днем рождения !
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Валентина, с прошедшим Днем Рождения!!!
И удачной разгрузки!
И удачной разгрузки!
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Девочки, огромное спасибо за поздравления и пожелания!!!
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Девочки, хочу поделиться с вами двумя новостями.
Новость первая - 13 апреля еду с сынулей в санаторий на 2 недели. Ноут возьму с собой. По возможности буду заниматься БФ. А ещё там есть бассейн, будем с ребенком там ежедневно плавать. А ещё в этом санатории есть возможность выбора блюд - и постные, и низкокалорийные и т.д. Всё это очень радует.
Санаторий находится в г.Белокуриха. Будем обязательно каждый день совершать пешие прогулки.
Новость вторая. Муж решил присоединиться ко мне в вопросе похудания. Даже планирует заняться БФ, вчера вечером начал потихоньку его изучать.
Новость первая - 13 апреля еду с сынулей в санаторий на 2 недели. Ноут возьму с собой. По возможности буду заниматься БФ. А ещё там есть бассейн, будем с ребенком там ежедневно плавать. А ещё в этом санатории есть возможность выбора блюд - и постные, и низкокалорийные и т.д. Всё это очень радует.
Санаторий находится в г.Белокуриха. Будем обязательно каждый день совершать пешие прогулки.
Новость вторая. Муж решил присоединиться ко мне в вопросе похудания. Даже планирует заняться БФ, вчера вечером начал потихоньку его изучать.
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Очень рада за тебя Валюшка!!! Отдохнешь и сама, посвежеешь похорошеешь, а низкокалорийный стол это вообще супер! Ооооо... Белакуриха...я тоже туда давно смотрю И бассейн здорово!!! Ждем от тебя красивых фоток
elenazhmurkova- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Здорово, бассейн - это супер, заодно релаксация, и мышцы работают. Какой муж у тебя молодец, даже бодифлекс решил освоить! Мой только посмеевается, когда я пыхчу :) Хорошего отдыха!
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
elenazhmurkova, надеюсь, что фотки будут. Едем вдвоем с сыном, ему ещё 5 лет. Его то фотки точно будут. Иногда его прошу меня сфотать, через раз фотки получаются у него.
mawka, мой раньше тоже только посмеивался, а в этот раз проняло его, видимо. На диеты он и раньше мог сесть. А вот к БФ впервые решил приобщиться
mawka, мой раньше тоже только посмеивался, а в этот раз проняло его, видимо. На диеты он и раньше мог сесть. А вот к БФ впервые решил приобщиться
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Отдых - это здорово! Я бы щас тоже махнула в санаторий... Желаю тебе прекрасного отдыха. Приезжай помолодевшая, похудевшая и отдохнувшая!!!
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Svetulka, спасибо, Светочка!!!
Я как-то ни разу не была в санаториях. Вообще мы любим путешествовать. Но нам надо не сидеть на одном месте - всё и везде объездить-облазить. Мы даже в Турцию из-за этого съездили всего раз и больше не хотим - не наше это сидеть сутками на территории отеля. Надеюсь, что мне в санатории не будет скучно.
Белокуриха - небольшой городок, пойти там особо некуда. Да и экскурсий каких-то интересных тоже нету. Еду больше из-за сына. У него аденоиды 2 степени в январе диагностировали, оперировать не хотим. А в этом санатории (Родник Алтая) хорошая ЛОР-база для детей.
Да и у самой остеоартроз и остехондроз. Там эти дела тоже неплохо лечат.
Это бывшая Здравница Кузбасса, туда раньше наши кузбасские шахтеры и металлурги ездили лечиться (да и сейчас едут). А у них ведь у многих проблему с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому для них база лечебная там просто суперская. Мой отец там в своё время не раз бывал, да и многие знакомые шахтёры. Я, как и ты, живу в шахтерском крае.
Я как-то ни разу не была в санаториях. Вообще мы любим путешествовать. Но нам надо не сидеть на одном месте - всё и везде объездить-облазить. Мы даже в Турцию из-за этого съездили всего раз и больше не хотим - не наше это сидеть сутками на территории отеля. Надеюсь, что мне в санатории не будет скучно.
Белокуриха - небольшой городок, пойти там особо некуда. Да и экскурсий каких-то интересных тоже нету. Еду больше из-за сына. У него аденоиды 2 степени в январе диагностировали, оперировать не хотим. А в этом санатории (Родник Алтая) хорошая ЛОР-база для детей.
Да и у самой остеоартроз и остехондроз. Там эти дела тоже неплохо лечат.
Это бывшая Здравница Кузбасса, туда раньше наши кузбасские шахтеры и металлурги ездили лечиться (да и сейчас едут). А у них ведь у многих проблему с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому для них база лечебная там просто суперская. Мой отец там в своё время не раз бывал, да и многие знакомые шахтёры. Я, как и ты, живу в шахтерском крае.
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Валечка , привет )
Ой как здорово в санаторий , тоже хочу - чтобы тебя там холили и лелеяли на процедурчиках разных и самое главное не варить , не стоять у плиты ))) Правда я оттуда обычно приезжаю с огромными плюсами , особенно со шведскими столами , ем все что не приколочено , я люблю чужую еду )))
А в Турции я наоборот своих везде таскала по городам по экскурсиям , мы были и в Мирра-Кеково, и в церкви СВ.Николая , и в амфитеатрах - так здорово , правда мои изнылись - им на пляже побултыхаться только )))
Как муж , начал заниматься бф ? У меня муж с сыном долго бегали дразнились-ржали надо мной когда я бф делала )))
Ой как здорово в санаторий , тоже хочу - чтобы тебя там холили и лелеяли на процедурчиках разных и самое главное не варить , не стоять у плиты ))) Правда я оттуда обычно приезжаю с огромными плюсами , особенно со шведскими столами , ем все что не приколочено , я люблю чужую еду )))
А в Турции я наоборот своих везде таскала по городам по экскурсиям , мы были и в Мирра-Кеково, и в церкви СВ.Николая , и в амфитеатрах - так здорово , правда мои изнылись - им на пляже побултыхаться только )))
Как муж , начал заниматься бф ? У меня муж с сыном долго бегали дразнились-ржали надо мной когда я бф делала )))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Валя, привет, ты наверное в санатории! Тут нужно новые замеры вставлять в таблички для марафона. Нужно до пятницы успеть, а то доступ снова закроется
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Привет! Спасибо, что написала!mawka пишет:Валя, привет, ты наверное в санатории! Тут нужно новые замеры вставлять в таблички для марафона. Нужно до пятницы успеть, а то доступ снова закроется
У меня на ноуте не было закладки на дневничок. С Яндекса тоже что-то найти не могла. Ждала хоть какого-нибудь оповещения на почту с форума.
Мы с сынулей в санатории. Отдых у нас ну очень интенсивный. В 7 утра подъем. Умылись, минут 20-30 на то, чтобы прийти в себя и поскакали - пить минералку, потом на завтрак, а после завтрака - на процедуры.
Живем на 5 этаже, часть процедур на 2, часть - в лечебном корпусе, переход в который находится на 3 этаже. Есть лифты, но мы ходим пешочком по лестницам.
Я тут выбрала себе гипокалорийный стол - 1200 кал на день.
Раз в день по 45 мин. у нас с сыном бассейн. Мы там довольно много плаваем, почти все 45 минут. Два раза ходим греться в сауну ненадолго (мне долго нельзя).
Вечером на часок выходим погулять. Тут есть дорожка для терренкура, по ней обязательно хотя бы минут 15 гуляем.
В первый день меня тут взвесили, ленту сантиметровую я с собой прихватила. Так что табличке быть!
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Ой, какая красота! Валюша, очень рада за тебя. Отдых - удается! Отличное времяпрепровождение! очень здорово все описала, прямо представила, как ты бегаешь по лестницам, и скачешь летаешь за водичкой. Ощущаю прямо, что нравится. Все получится! На всякий случай, табличка тут, чтобы не искала долго табличка
Продолжай отдыхать в том же духе!!!!
Продолжай отдыхать в том же духе!!!!
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16
Ну вот и моя табличка. Взвешивалась правда 14 апреля, в день приезда, замеры делала тогда же. Фото от 13 апреля, делала ещё будучи дома.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я тут пыталась заниматься БФ (взяла с собой записи на флехе, подключаю её к телеку). Но получилось заниматься всего 2 раза - в субботу и воскресенье, когда процедур было поменьше. В принципе стараюсь и так давать себе физическую нагрузку.
Надо бы сходить ещё разок тут взвеситься. По ощущениям и отражению в зеркале я тут сбросила ещё лишний вес.
Вообще очень довольна собой. Появились силы, легкость (правда до желаемой легкости далековато, но всё же).
Сегодня было очень тепло - +22 в тени, поэтому я решила одеть прямую юбку. А она (УРА!!!!) на мне начинает болтаться. Так это было приятно!!!
Девочкам-организаторам марафона от меня прям огромнейшее спасибо!!!
15.03.16 | 30.03.16 | 15.04.16 | 15.06.16 | ИТОГ | |
Верх живота | 84 | 83 | 82 | ||
Талия | 93 | 92 | 91 | ||
Низ живота | 100 | 100 | 99 | ||
Бёдра | 110 | 109 | 108 | ||
Вес (не обязательно) | 78 | 77 | 75 | ||
Общий итог |
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я тут пыталась заниматься БФ (взяла с собой записи на флехе, подключаю её к телеку). Но получилось заниматься всего 2 раза - в субботу и воскресенье, когда процедур было поменьше. В принципе стараюсь и так давать себе физическую нагрузку.
Надо бы сходить ещё разок тут взвеситься. По ощущениям и отражению в зеркале я тут сбросила ещё лишний вес.
Вообще очень довольна собой. Появились силы, легкость (правда до желаемой легкости далековато, но всё же).
Сегодня было очень тепло - +22 в тени, поэтому я решила одеть прямую юбку. А она (УРА!!!!) на мне начинает болтаться. Так это было приятно!!!
Девочкам-организаторам марафона от меня прям огромнейшее спасибо!!!
Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:12), всего редактировалось 1 раз(а)
Valentina73- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды :
Страница 1 из 2 • 1, 2
Похожие темы
» Выбывшие с марафона
» Выбывшие из марафона
» 100 дней марафона,
» Выбывшие из марафона
» Презентация марафона
» Выбывшие из марафона
» 100 дней марафона,
» Выбывшие из марафона
» Презентация марафона
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|