БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник марафона Valentina73 15.03.16

+2
Марина Галимова
Valentina73
Участников: 6

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Пт Мар 11 2016, 21:17

Девочки, всем привет!
Меня зовут Валя, ко мне на "ты".
Мне 43 года, хочу скинуть хотя бы 7-8 кг.
Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
Пока разбираюсь с табличками и прочими премудростями данного форума.
Буду рада любой поддержке и конструктивной критике.

Мои параметры:

15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота84
Талия93
Низ живота100
Бёдра110
Вес (не обязательно)78
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:10), всего редактировалось 6 раз(а)
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Марина Галимова Сб Мар 12 2016, 07:58

Привет Валя , добро пожаловать !
Я тоже только всегда коллективно стройнею - так легче , уже побеждала в таком марафоне , надеюсь в этом снова сдвину застоявшийся вес )Привет!

На чем будешь стройнеть - бодифлекс ?
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Orden_19Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Heart15Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Flower19Дневник марафона Valentina73 15.03.16 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт Мар 15 2016, 09:48

Добрый день!
Valentina73 пишет:Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
У же пора выложить свои параметры для марафона, если нужна помощь, говори, завтра тема будет закрыта.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Orden_19Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Creato11Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 A618c9f26669Дневник марафона Valentina73 15.03.16 417376b619f9Дневник марафона Valentina73 15.03.16 2579e110Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 3317626_mДневник марафона Valentina73 15.03.16 Fakel10 Дневник марафона Valentina73 15.03.16 72ac1810
Дневник марафона Valentina73 15.03.16 2579e110Дневник марафона Valentina73 15.03.16 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Вт Мар 15 2016, 21:33

Марина Галимова, буду худеть пока с бодифлексом и ограничением в питании.

Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Вт Мар 15 2016, 21:35

ЮлияАлександровна, параметры свои написала. Фотки постараюсь завтра выложить. В фотике аккумулятор сел...
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Svetulka Сб Мар 19 2016, 13:33

Привет, Валентина. Я - Света. Будем знакомы.
Я решила следить за похудением всех марафонщиц. Вот заглянула и к тебе.
Худеть в хорошей компании - дело не только полезное (худеть), но и приятное ( dryg )

Какие планы? Первые шаги уже делаешь? Будешь ли сюда писать питание и спорт, или только общение и промежуточные результаты?

И ко мне заходи на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Добро пожаловать
Svetulka
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Ср Мар 30 2016, 08:13

Svetulka, привет! Я тоже рада знакомству. Погуляла в твоей темке - там таааак интересно. Девушка из пластилина очень вдохновляет!

Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Ср Мар 30 2016, 08:17

Девочки, я тут, не потерялась. Немного приболела, обострился остеохондроз. Пока была фаза обострения, отлеживалась два дня, физические нагрузки нужно было исключить. Поэтому были только ограничения в питании - исключила почти совсем сладкое и мучное.
А 20 марта в гости прилетела старшая дочь - эх, я и расслабилась - вино, тортик и т.д.

Сейчас второй день занимаюсь БФ.

В общем, мои результаты за 2 недели. Покажу вам, а больше самой себе, чтобы поменьше расслабляться.

15.03.1630.03.1615.04.1615.06.16ИТОГ
Верх живота8483
Талия9392
Низ живота100100
Бёдра110
Вес (не обязательно)7877
Общий итог
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Svetulka Ср Мар 30 2016, 21:53

Valentina73 пишет:Девочки, я тут, не потерялась. Немного приболела, обострился остеохондроз. Пока была фаза обострения, отлеживалась два дня, физические нагрузки нужно было исключить. Поэтому были только ограничения в питании - исключила почти совсем сладкое и мучное.
А 20 марта в гости прилетела старшая дочь - эх, я и расслабилась - вино, тортик и т.д.

Сейчас второй день занимаюсь БФ.

В общем, мои результаты за 2 недели. Покажу вам, а больше самой себе, чтобы поменьше расслабляться.

15.03.1630.03.1615.04.1615.06.16ИТОГ
Верх живота8483
Талия9392
Низ живота100100
Бёдра110
Вес (не обязательно)7877
Общий итог

Привет! С возвращением. Здорово, что отвес сохранился. Расслабится и получить удовольствие - это святое!
Svetulka
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Ср Мар 30 2016, 23:48

Svetulka, ой, Света, что-то часто приходится расслабляться - сегодня у меня ДР... Опять вино, тортик... и не только. Ээээх! придется потом неделю разгружаться.
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор elenazhmurkova Чт Мар 31 2016, 01:09

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Марина Галимова Чт Мар 31 2016, 07:01

Валентина , с прошедшим Днем рождения !

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Orden_19Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Heart15Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Flower19Дневник марафона Valentina73 15.03.16 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka Чт Мар 31 2016, 10:18

Валентина, с прошедшим Днем Рождения!!!
Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы И удачной разгрузки!
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Пт Апр 01 2016, 09:36

Девочки, огромное спасибо за поздравления и пожелания!!!
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Пн Апр 04 2016, 07:34

Девочки, хочу поделиться с вами двумя новостями.
Новость первая - 13 апреля еду с сынулей в санаторий на 2 недели. Ноут возьму с собой. По возможности буду заниматься БФ. А ещё там есть бассейн, будем с ребенком там ежедневно плавать. А ещё в этом санатории есть возможность выбора блюд - и постные, и низкокалорийные и т.д. Всё это очень радует.
Санаторий находится в г.Белокуриха. Будем обязательно каждый день совершать пешие прогулки.

Новость вторая. Муж решил присоединиться ко мне в вопросе похудания. Даже планирует заняться БФ, вчера вечером начал потихоньку его изучать.
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Апр 04 2016, 08:53

Очень рада за тебя Валюшка!!! Класс! Молодец!: Класс! Молодец!: Класс! Молодец!: Отдохнешь и сама, посвежеешь похорошеешь, а низкокалорийный стол это вообще супер! Ооооо... Белакуриха...я тоже туда давно смотрю Удивлён Ммм, вкусно! 33 И бассейн здорово!!! Ждем от тебя красивых фоток Да-да!
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka Пн Апр 04 2016, 13:37

Здорово, бассейн - это супер, заодно релаксация, и мышцы работают. Какой муж у тебя молодец, даже бодифлекс решил освоить! Мой только посмеевается, когда я пыхчу :) Хорошего отдыха!
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Пн Апр 04 2016, 14:21

elenazhmurkova, надеюсь, что фотки будут. Едем вдвоем с сыном, ему ещё 5 лет. Его то фотки точно будут. Иногда его прошу меня сфотать, через раз фотки получаются у него.
mawka, мой раньше тоже только посмеивался, а в этот раз проняло его, видимо. На диеты он и раньше мог сесть. А вот к БФ впервые решил приобщиться
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Svetulka Пн Апр 04 2016, 17:37

Отдых - это здорово! Я бы щас тоже махнула в санаторий... Желаю тебе прекрасного отдыха. Приезжай помолодевшая, похудевшая и отдохнувшая!!!
Svetulka
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Пн Апр 04 2016, 21:17

Svetulka, спасибо, Светочка!!!
Я как-то ни разу не была в санаториях. Вообще мы любим путешествовать. Но нам надо не сидеть на одном месте - всё и везде объездить-облазить. Мы даже в Турцию из-за этого съездили всего раз и больше не хотим - не наше это сидеть сутками на территории отеля. Надеюсь, что мне в санатории не будет скучно.
Белокуриха - небольшой городок, пойти там особо некуда. Да и экскурсий каких-то интересных тоже нету. Еду больше из-за сына. У него аденоиды 2 степени в январе диагностировали, оперировать не хотим. А в этом санатории (Родник Алтая) хорошая ЛОР-база для детей.
Да и у самой остеоартроз и остехондроз. Там эти дела тоже неплохо лечат.
Это бывшая Здравница Кузбасса, туда раньше наши кузбасские шахтеры и металлурги ездили лечиться (да и сейчас едут). А у них ведь у многих проблему с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому для них база лечебная там просто суперская. Мой отец там в своё время не раз бывал, да и многие знакомые шахтёры. Я, как и ты, живу в шахтерском крае.
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Марина Галимова Вт Апр 05 2016, 07:01

Валечка , привет )

Ой как здорово в санаторий , тоже хочу - чтобы тебя там холили и лелеяли на процедурчиках разных и самое главное не варить , не стоять у плиты pod stolom  ))) Правда я оттуда обычно приезжаю с огромными плюсами , особенно со шведскими столами , ем все что не приколочено Xa-xa-xa! , я люблю чужую еду )))
А в Турции я наоборот своих везде таскала по городам по экскурсиям , мы были и в Мирра-Кеково, и в церкви СВ.Николая , и в амфитеатрах - так здорово , правда мои изнылись - им на пляже побултыхаться только )))

Как муж , начал заниматься бф ? У меня муж с сыном долго бегали дразнились-ржали  надо мной когда я бф делала )))
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Orden_19Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Star13Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Heart15Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Flower19Дневник марафона Valentina73 15.03.16 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka Ср Апр 20 2016, 13:08

Валя, привет, ты наверное в санатории! Тут нужно новые замеры вставлять в таблички для марафона. Нужно до пятницы успеть, а то доступ снова закроется
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Ср Апр 20 2016, 19:33

mawka пишет:Валя, привет, ты наверное в санатории! Тут нужно новые замеры вставлять в таблички для марафона. Нужно до пятницы успеть, а то доступ снова закроется
Привет! Спасибо, что написала!
У меня на ноуте не было закладки на дневничок. С Яндекса тоже что-то найти не могла. Ждала хоть какого-нибудь оповещения на почту с форума.

Мы с сынулей в санатории. Отдых у нас ну очень интенсивный. В 7 утра подъем. Умылись, минут 20-30 на то, чтобы прийти в себя и поскакали - пить минералку, потом на завтрак, а после завтрака - на процедуры.
Живем на 5 этаже, часть процедур на 2, часть - в лечебном корпусе, переход в который находится на 3 этаже. Есть лифты, но мы ходим пешочком по лестницам.
Я тут выбрала себе гипокалорийный стол - 1200 кал на день.
Раз в день по 45 мин. у нас с сыном бассейн. Мы там довольно много плаваем, почти все 45 минут. Два раза ходим греться в сауну ненадолго (мне долго нельзя).
Вечером на часок выходим погулять. Тут есть дорожка для терренкура, по ней обязательно хотя бы минут 15 гуляем.

В первый день меня тут взвесили, ленту сантиметровую я с собой прихватила. Так что табличке быть!
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka Ср Апр 20 2016, 19:41

Ой, какая красота! Валюша, очень рада за тебя. Отдых - удается! Отличное времяпрепровождение! очень здорово все описала, прямо представила, как ты бегаешь по лестницам, и скачешь летаешь за водичкой. Ощущаю прямо, что нравится. Все получится! На всякий случай, табличка тут, чтобы не искала долго табличка

Продолжай отдыхать в том же духе!!!!
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Empty Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 Ср Апр 20 2016, 19:56

Ну вот и моя табличка. Взвешивалась правда 14 апреля, в день приезда, замеры делала тогда же. Фото от 13 апреля, делала ещё будучи дома.

15.03.1630.03.1615.04.1615.06.16ИТОГ
Верх живота848382
Талия939291
Низ живота10010099
Бёдра110109108
Вес (не обязательно)787775
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я тут пыталась заниматься БФ (взяла с собой записи на флехе, подключаю её к телеку). Но получилось заниматься всего 2 раза - в субботу и воскресенье, когда процедур было поменьше. В принципе стараюсь и так давать себе физическую нагрузку.

Надо бы сходить ещё разок тут взвеситься. По ощущениям и отражению в зеркале я тут сбросила ещё лишний вес.

Вообще очень довольна собой. Появились силы, легкость (правда до желаемой легкости далековато, но всё же).

Сегодня было очень тепло - +22 в тени, поэтому я решила одеть прямую юбку. А она (УРА!!!!) на мне начинает болтаться. Так это было приятно!!!

Девочкам-организаторам марафона от меня прям огромнейшее спасибо!!!


Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:12), всего редактировалось 1 раз(а)
Valentina73
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 50
Откуда : Белово
Награды : Дневник марафона Valentina73 15.03.16 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения