БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Страница 19 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21  Следующий

Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Май 06 2016, 09:39

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз


Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Мар 20 2017, 11:05

Юльчик , привет ) Одежда больше стала?

тебе что помогает реально от целлюлита ? У меня тоже прям проблема в последние 2 года , раньше вообще не было )))) Стала массажером в ванне делать , посмотрим что получится )

Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9692

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Мар 20 2017, 11:29

привет, Маришка! Мне реально помогает правильное питание и физ.нагрузки - силовые...
и кофейный скраб помогал в 2010....

не, одежда не стала большая - она у меня вся ушитая на 66 кг прошлогоднего веса...


и баночный массаж - буду мужа насиловать - пусть массажОрит меня..))) репочесатель
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Svetulka в Пн Мар 20 2017, 22:04

Привет, Юлечка. Мне тоже сегодня так легко подъём дался! Чувствуем весну))) У меня целлюлит сильно виден, когда поправляюсь. А похудею - всё очень даже ничего... Но раньше я 1 раз в год проходила курс массажа у одной девочки. Она сейчас в Одессу переехала. Ручки золотые. Так что муж если поможет массажем - будешь точно звездой!
Svetulka
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 38
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Мар 21 2017, 11:14

парадоксально, что я была звездой... так нет же...
надо было все наесть обратно - эх. Юля, Юля...))))

вес медленно падает - по - 100 гр в день... Бока болят от упражнений бф... жутко болят... надеюсь жир тает
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 21 2017, 12:24

Юльчик , ну вот же пошел вес вниз ведь )))))
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 45
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Мар 21 2017, 16:56

Маришка, так хочется ж сразу 65 кг на весах - а лучше 62 бац!
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Ср Мар 22 2017, 09:02

если очень хочется то получится! а бы простой или пбф?
удачи в похудении!
кстати видела твою фигурку. на мой взгляд идеальна. так что сильно не мучай ее.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 E8994fd9fd03Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Creato11Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 044gif10Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 2579e110 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Мар 22 2017, 09:55

Да, Лесюня - хочется и быстро желательно...
а получается медленно....
по объемам стою - а внешне кажется, что меньше стала - ну верить так хочется в это..
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Чт Мар 23 2017, 12:37

все получится Юль!
мужа уже начала мучить с массажем?
ты каким бодиком занимаешься?
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 E8994fd9fd03Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Creato11Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 044gif10Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 2579e110 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Мар 24 2017, 11:16

ура!!!
вес пошел вниз - злякався уменьшения порций

меню на седня..
23 день 1 этапа
вес 68,8 кг
отвес за прошлую неделю -500 гр
отвес за программу 1 кг 600 гр
7-20 вода
7-30 бф
7-50 тибетский сбор и шоколадка
8-10 суп овощной с курицей 280 гр 1 тост
9-30 кофе 20 гр сыра
11-00 омлет 100 гр + салат капуста белокачанная , петрушка, огурец, помидор кукурузное масло 119 гр=219 гр
13-25 курица филе запеченое с горчицей 150 гр + 1 св.огурец 70 гр=220 гр
16-00 творог 180 гр + 1/2 помидор прованские травы =230 гр
18-00 бульйон с перемолотым мясом( телятина) и петрушкой перед тренировкой решила сьесть такой белковый ужин - 220 гр

2 литра воды
тренировка + планка + бф с утра


Лесюня, я занимаюсь обычным бф с Грир - месяц будет по Грир потом перейду к Корпан...
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Пт Мар 24 2017, 13:22

рада что вес вниз пошел!
отличное меню! умница!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 E8994fd9fd03Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Creato11Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 044gif10Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 2579e110 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Мар 24 2017, 13:37

Леся какая у тебя герл худющая на аватарке....
к слову, живот себе такой как у нее не хотела бы.....)))))
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Мар 24 2017, 13:41

Ну вот видишь как хорошо , а скоро 2 этап ( всегда смешно - по этапу пойдешь )))) тогда вообще быстро дело пойдет ))))
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 45
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Мар 24 2017, 13:50

спасибо, Мариша!
Я с содроганием вспоминаю 3 этап....ото этапирование..... жах ( ужас на русском)
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Сб Мар 25 2017, 12:04

3 этап, он что самый жесткий?
да девка на аватарке крутая. только у тех кто железо качает. мне такой пресс не светит.
мне нужно тонкую талию и обычный плоский живот.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 E8994fd9fd03Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Creato11Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 044gif10Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 2579e110 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Мар 27 2017, 16:09

жесткий не то слово...
как вспомню так вздрогну - я только на второй перехожу - ужас 3-го этапа от меня далеко

ура!!! я сдвинулась в сантиметрах - счастлива до предела...
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Пн Мар 27 2017, 17:41

молодец! поздравляю!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 E8994fd9fd03Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Creato11Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 044gif10Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 2579e110 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 28 2017, 07:46

Юльчик , как сегодня дела , читаю тебя на пышке )))) 

стремно больше чем голодно...


почему стремно ?)))) ржу )))) 
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 45
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Мар 29 2017, 09:48

Привет, девули!
В весе стою - в сантиметрах чуть уменьшаюсь...
а хочется быстрее .....))))))
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Ср Мар 29 2017, 20:26

будь умницей и все будет хорошо.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 E8994fd9fd03Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Creato11Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 044gif10Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 2579e110 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Апр 04 2017, 09:44

привет, девули!!!
пока стою в весе - то плюс то минус в кг...
пока без бф - самочувствие не очень....
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Апр 05 2017, 10:25

всем привет, девочки
куды все делись перед концом марафона??


я сегодня с бф....уря!!!!!!!!

меню на сегодня
7-20 вода
7-40 тибетский сбор - шоколад Брют
8-00 борщ 22 гр с мясом ( телятина) и 1 тост
9-30 кофе сыр тв. 30 гр
11-00 грибы с курицей 100 гр салат свекла с маслом - 100 гр
13-30 бульйон с перемолотой телятиной и петрушка 200 гр 1 крепс с гречневый
16-00 творог 170 гр и размороженая клубника и черная смородина
18-30 салат из помидора и адыгейского сыра с сушеным базиликом и масло кукурузное и 2 яйца всмятку

2 литра воды в день
на ночь кефир - вечером планирую треньку и планку.

JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Апр 05 2017, 12:13

не знаю , похоже я одна здесь )))) 

С тебя меню по пышке можно писать ) Когда разгрузка на втором этапе ?
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 45
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Апр 05 2017, 12:15

На следующей неделе Мариша - жду уже - хочу больших отвесов и веса в 64 кг...
хочу - хочу...
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Апр 11 2017, 12:17

Веса в 65 кг не случилось
по сантиметрам - 15
осталось
4 см в объемах груди, бедер, талии и живота
и по 2 см с ног
для того чтобы вернуться в объемы 2010 года
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Orden_19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 A618c9f26669Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Вт Апр 11 2017, 16:58

ух ты минус 15! супер!!!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 E8994fd9fd03Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 72ac184555e1Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Creato11Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Heart15Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Flower19Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 044gif10Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 2579e110 Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата - Страница 19 Empty Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 19 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения