БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Питание при занятиях бодифлексом

Страница 20 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21  Следующий

Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Анюта555 в Пн Дек 08 2008, 11:51

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А я вот не хочу изменять свое питание.будет ли в этом случае результат от бф? БФ
Анюта555
Анюта555
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Змея
Сообщения : 10
Возраст : 30
Откуда : Пенза
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз


Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор prettyVwoman в Сб Сен 10 2011, 12:25

Да нет, просто дышим животом, как и в БФ. Даже живот подтягивать не надо, а выдох на 8 счетов шумно не сделаешь!!! Его ж тянуть надо)

prettyVwoman
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Сообщения : 219

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Цири в Сб Сен 10 2011, 21:33

Ну значит, я правильно вроде делаю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Цири
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 29
Откуда : Краснодар
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор IriSca в Пн Сен 12 2011, 11:01

Валентина...спасибо тебе... Тебе цветы
IriSca
IriSca
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 145
Меня зовут : Ирина
Возраст : 34
Откуда : Симферополь
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор prettyVwoman в Вт Сен 13 2011, 17:18

Пожалуйста, Ириш!!! А за что именно??? Про кислородный коктейль?
prettyVwoman
prettyVwoman
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 219
Меня зовут : Валентина
Возраст : 32
Детки : Кирилл 02.04.2010
Откуда : Прекрасное далеко))
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор IriSca в Вт Сен 13 2011, 17:34

prettyVwoman пишет:Пожалуйста, Ириш!!! А за что именно???
За поддержку Поклон
девочки..завтра ещё с вами..а потом пропаду аж до понедельника...Бф вряд ли получится делать..а вот оксисайз постараюсь где-нибуль прятаться и делать)))))и королеву пляжа....
IriSca
IriSca
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 145
Меня зовут : Ирина
Возраст : 34
Откуда : Симферополь
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор prettyVwoman в Вт Сен 13 2011, 18:08

Да-да, хоть немного, но подыши!!! А мы будем тебя ждать!
prettyVwoman
prettyVwoman
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 219
Меня зовут : Валентина
Возраст : 32
Детки : Кирилл 02.04.2010
Откуда : Прекрасное далеко))
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Lenusyaka в Чт Сен 15 2011, 17:20

Подскажите, где можно про королеву пляжа почитать?
Lenusyaka
Lenusyaka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 26
Меня зовут : Ленок
Возраст : 35
Откуда : Минск
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Цири в Чт Сен 15 2011, 17:27

Лен, набери в Яндексе или Гугле "упражнение королева пляжа" и увидишь ссылки!
Цири
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 29
Откуда : Краснодар
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Lenusyaka в Чт Сен 15 2011, 17:33

Зой, спасибо большое )))))))
Lenusyaka
Lenusyaka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 26
Меня зовут : Ленок
Возраст : 35
Откуда : Минск
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор nastyu_pastyu в Ср Окт 12 2011, 15:53

Сейчас занимаюсь БФ, результат вполне меня удовлетворяет рост 163, вес 51.
Питаюсь как обычно, только ужины стараюсь пропускать.
А так после занятий сразу завтракаю, не выжидая никаких 30мин., т.к. я с утра просыпаюсь голодная как волк, из-за этого даже иногда пропускаю занятия
nastyu_pastyu
nastyu_pastyu
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 11
Возраст : 34
Откуда : Узбекистан
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Tasia в Пн Окт 17 2011, 13:23

Кстати, есть мнение, что после физ. упражнений - нужно есть и быстро, не ждать долго.
Tasia
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 36
Откуда : Москва
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Creato11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Т@нюся в Сб Окт 22 2011, 10:37

Здравствуйте, девочки! Я тут впервые. Хочу коротко рассказать о моих отношениях с БФ. Первый раз я стала выполнять упражнения в апреле, делала упражнения по утрам, сначала даже живот толком втянуть не могла, всё он мне мешался. Что объёмы стали уходить почувствовала по одежде. Но охватило меня всего на пару недель, закрутился роман с парнем, совместные поздние ужины и ранние завтраки никак не способствовали занятиям… В итоге отъелась так, что даже не помню таких объёмов тела когда-нибудь… Поняла, что мне надо сделать свой выбор. Либо пустить всё на самотёк и мучить себя диетами, бегать на стадионе пока есть силы, тогда, когда совсем уже стыдно в зеркало на себя смотреть. Либо, ввести новую утреннюю привычку – комплекс упражнения БФ и верить, что она избавит от необходимости морить себя и изводить. Несколько раз читала, что те, кто занимается уже больше года, могут без угрызения совести позволить себе поздний ужин и не жалеть об этом на утро. Тоже так хочу. Хочу кушать, не считая калорий, не взвешивая порции, не смотря на часы. Конечно, без обжорства до состояния неповоротливости. Но и думать о том, чем мне грозит десерт, которым меня балует любимый, я тоже не хочу.
Снова начала занятия БФ, уже четыре недели. Попрощалась с 6 см в талии. Система -60 хороша, но вседозволенность питания до 12 часов заставляет меня есть даже то, что не хочется, будто отберет кто. Я не ем колбас, майонеза и хлеба-булочек. Мясо курицы совсем редко и в охотку. Шоколад тоже по великой прихоти. Стараюсь не есть после 18, но это дается очень тяжело. Потому как утром кушать не хочется совсем часов до двух, а вечером даже голова кружиться от голода, а спать я ложусь за полночь.
На форум пришла, чтобы дополнительно себя мотивировать, надеюсь, что поможет. Извинюсь, если это уже обсуждалось, я видимо проглядела. Я заметила, что иногда во время выполнения комплекса я прямо вся мокрая, будто из бани, а иногда нет. Кто-нибудь знает, с чем это связано?
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор iriska18200 в Вт Ноя 01 2011, 10:54

У меня на начальном этапе такое было, а сейчас, я занимаюсь полгода. не чувствую большой нагрузки!
iriska18200
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 63
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Marusya_kl в Чт Дек 01 2011, 10:36

Т@нюся пишет:
Я не ем колбас, майонеза и хлеба-булочек. Мясо курицы совсем редко и в охотку. Шоколад тоже по великой прихоти.
я и десерты не люблю. После 6 только кефир и то не всегда и все стоит на месте. Корпан говорит в своих передачах, что каллории снижать нельзя, нужно просто уменьшить порции. Не знаешь уже кого слушать. Одни говорят пить 2 литра воды, Мириманова-что по желанию. Голова кругом Кругом голова
Marusya_kl
Marusya_kl
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 17
Возраст : 42
Детки : Доченька - 14, сынок - 3г6м
Откуда : СКФО
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Anett в Ср Дек 07 2011, 22:36

Всем привет! Я вот когдато пробовала заниматься бодифлексом, но это было лет 7 назад. Что-то у меня не очень хорошо получалось, занималась по какой-то книжке, толком не разобравшись бросила. А сейчас начиталась и думаю попробовать может получится Мальчик
С питанием у меня конечно не все отлично, не могу себя сдержать если чего-то хочется neznaiy особенно вечером. Но стараюсь как могу. А вообще разную дрянь в виде газировок, колбас, майонезе не ем. Правда от сладкого трудно отказаться, но я не ем там разные пирожное.
Anett
Anett
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 8
Меня зовут : Анна
Возраст : 32
Детки : Синулька 1 год и 9 мес.
Откуда : Киев
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Ирина Скудина в Вт Дек 13 2011, 16:25

А я ем все,единственное это отказ от пищи после 6, для меня и это подвиг



Если бы не шаткое финансовое положение, ела бы одну рыбу. и пила кефир Xa-xa-xa!


Последний раз редактировалось: Админка (Ср Дек 14 2011, 06:45), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Ирина Скудина
Ирина Скудина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 5
Меня зовут : Irina
Возраст : 49
Детки : Сынок:20 лет, Доченька:9 лет
Откуда : Россия Аромашево
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Anett в Вт Дек 13 2011, 22:30

Ой. а никак не могу заставить себя не есть после 6, как на зло хочется что-то в рот закинуть. Но перед сном за 1,5-2 часа стараюсь не есть.
Anett
Anett
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 8
Меня зовут : Анна
Возраст : 32
Детки : Синулька 1 год и 9 мес.
Откуда : Киев
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор сонья в Чт Янв 12 2012, 13:03

нет,я собираюсь завтра начать!
сонья
сонья
 
 

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 4
Возраст : 50
Детки : доченьке 22 годика
Откуда : москва
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Natalya140979 в Вс Фев 05 2012, 10:34

Девочки! Подскажите после занятий БФ сколько времени нужно не есть!!!
Natalya140979
Natalya140979
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 23
Возраст : 40
Откуда : Смоленск
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Админка в Пн Фев 06 2012, 07:57

Минут 20 минимум Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Ffbd0ff8cd1a
Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Silver11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Heart15Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Flower19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Korona11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Baterf11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Creato11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Creato11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Natalya140979 в Пн Фев 06 2012, 21:31

Спасибочки Мальчик
Natalya140979
Natalya140979
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 23
Возраст : 40
Откуда : Смоленск
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Mini в Вт Фев 21 2012, 15:21

Я после 6, если хочется кушать развожу ложку-две Сибирской клетчатки (она в аптеке продается) на стакан нежирного кефира или йогурта, она в желудке разбухает и кушать до утра не хочется Класс! Молодец!:
Mini
Mini
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 29
Меня зовут : Гузель
Возраст : 31
Детки : Дочка - Камилла
Сынчек - Рустамчик
Откуда : Самара
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор ink в Вт Фев 21 2012, 15:23

Хороший способ))) Класс! Молодец!:
А я просто йогурт или кефир))
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 49
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Flower19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Creato11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Heart15Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 12956610
Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Ffbd0ff8cd1aПитание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Ffbd0ff8cd1aПитание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 40980410Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Anaximena в Пт Мар 23 2012, 19:21

ужасно просто как после 6 есть хочется. А как подумаю про запреты, то как магнитом тянуть начинает. Уступаю себе, а потом наутро ругаю((девочки, подскажите, что вам помогло? и как вы с этой проблемой справляетесь?
Anaximena
Anaximena
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Лошадь
Сообщения : 18
Меня зовут : Ekaterina
Возраст : 30
Детки : дочка Варенька)
Откуда : Kirov
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор televika в Пт Мар 23 2012, 19:45

Не ругай себя. После 18 нельзя тяжелой пищи, а яблочко, кефир. любые овощи тебе никто не запрещает. Зачем над собой издеваться. так и печень посадить можно Подмигну
televika
televika
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Петух
Сообщения : 2148
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 62
Детки : Дочь 30 лет, внучка Василиса 25.07.2010
Откуда : Нижегородская обл.
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13 Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Heart15Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Creato11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор ink в Сб Мар 24 2012, 07:09

Катя, мне кажется надо научиться разделять голод психологический и физиологический. Все у нас в голове. Удачи!
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 49
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Flower19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Creato11Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 A618c9f26669Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Heart15Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 12956610
Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Star13Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Ffbd0ff8cd1aПитание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Ffbd0ff8cd1aПитание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Orden_19Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 40980410Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Питание при занятиях бодифлексом - Страница 20 Empty Re: Питание при занятиях бодифлексом

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 20 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения