БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Любимые упражнения БФ

+286
Танила
almina
Наталья_04
Marusya_kl
mirta
iriska18200
lambiel
ole
mik8610
Lesia
фіалка
Lori
Анюша
от сердца
linamermaid
Tanita
nadin_90
ИринаФ
Изумруд
Nasjka
марусяк
Буся
Vialetta
Лиляшка
Элечка
vkv555
Polli
Домовенок Кузя
ДжулиНОВО
Liubocka
ElenaK
IRINA83
Анна1ayya
Байкерша
Алю
anjuta
Анна2006
Extazi
ink
ideal.lena
elena_110
Nova
Мигерая
Светлана 46
КсюКсюшенька
Leaffee
vita-10
pirka
Сонечка-соня
Mарийка
MauRRY
africa
АЛЁНА
judjin
самапоСебе
Марина Малахова
DeepSun
oks-v
Козка
misselenav
Ольга33
nastena
tergalka
Фариде
KPACOTKA
Lelikgg
Светлана25
Ксенечка
Juf
КиСюня
Vala57
Буруся
натуличка
Варюшка
Nuirka
Мурлыська
flora
ЮЛЕНЬКА любимая
часовой
diadema
banditka
Janiko
Evi
Петровна
Брилиант
мыш-мышка
Примула
Елена_ла
del_dia
JuliaVishnia
Liza-Anna
Солнечная
nataliG
sin_tatyana
SHGF
Юка-05
Енот
СОНце
anima
Антошкина
lubasha
karisha9000
Аленёнок
Tatyana_
nata_k
Чижик
ЛенШ
Алёнка-13
Котя
Сашуля*
Солнышко
iss811
Nena
stepanec79
Gulya
Airin
curbandi
Евгениябф
Чулпан
Наталья Алексеевна
Тэхи
Le_Ka
Sarotte
Fantazi
Sally84
ЮКЛИЧКА
olga a
Анютка
Калиста
Fragola
lenka
Tigrra
Анаsтаssия
Zlata
GIDRA
Малинка
Татьяна Бир
gtg
ксения30
Ваниль
Ленулька
beauty
qrty
eugenia25
Счастливый Ань
Надюшкина
Юлек
Kuvshinka
Мишутонька
Wole
РАДОСТЬ
Марфа Васильна Я
Mari-Katrin
наталья36
Dea Funeral
Gala_Xy
t@nechka
Бася
Stinker
lapka72
Taira
evgeniya1984
bella
Return
tana
hamesha
Kleopatra
Лилёк
babyfat
Prima
Светулечек
Sweetlana
Лёля 75
Мари608
Lenao
Mimoza
Sister
Svetik
lucky
симпатюлька
Лалуня
ГУЛЬНАЗ
Tblnb...
Ева
" Еленка
myzia
IrNik
elya
LexwiX
Ирун4ик
Saveira
Alaska
Алисия
Юшка
rylik82
televika
Лаура
Юлик
Лило
mazick
oushann
AnyaM
Натаська
olgarus
Monabelle
Незнакомка
Nored
Mila2000
Tasia
Marinad
Akdosha
Roanita
Maat
Цветик
Sybarite
Евгения.
Irinqa
Надежда-32
Smilla
ellj
marysya
Em
irkisel
МаринаМ
Nianna
Тапка
Nikasaturn
Pea
teeny
Edna
Влада
АнастасияС
natalika
M@rkiz@
ivalka
ylich
МасянЯ
_tanusik_
ly4istaia
Helen N
Марчела
Света Букина
енотик
fidobe
Татуська40
FreeLife
Галина Григорьевна
Аllusik
Стэфани
barga
Cherry-berry
ceckbr
Escada
irina1963
Юльчик
Оксаночка
Катеринка 007
Кубышка
Ясенька
Oxana
Екатерина_
_Натка
Фиалочка
Оксана Днепр
ОльгаЖ
Lorik
ираида 159
listopusik
balju
Елена1401
Chablis
ТРИО
mila__ya
Танька
terra
ann
Irinka
Ольга1110
Анетта
Neuro
valirossi
andrea_lansberg
Ulonka
Наталья Канцер
Админка
Всевидящая глАза
Участников: 290

Страница 26 из 28 Предыдущий  1 ... 14 ... 25, 26, 27, 28  Следующий

Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Всевидящая глАза Чт Янв 01 2009, 20:12

Первое сообщение в теме :

Предлагаю делиться предпочтениями.
Девушки, рассказывайте, какие упражнения бодифлекса нравятся вам больше всего и какие вы не очень любите?
Мне, например, очень нравится "кошка" БФ , а "кренделек" ну прямо-таки заставляю себя делать...
Всевидящая глАза
Всевидящая глАза
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 96
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз


Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ElenaK Вс Ноя 07 2010, 09:05

люблю "кошку" и не люблю "сейко"

ElenaK
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 8

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Liubocka Вт Ноя 09 2010, 16:55

Люблю "кошку" и очень нравятся упражнения на верхний пресс dance
Не дружу с "крендельком" у меня очень хорошая растяжка(с детства) хоть в бараний рог змогу загнуться и никакого натяженя или растягивания не чувствую. Занимаюсь не очень давно. Незнаю чем можно заменить это уражнение. neznaiy
Liubocka
Liubocka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 16
Меня зовут : Любовь
Возраст : 36
Откуда : Vilnius
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ДжулиНОВО Сб Ноя 13 2010, 13:49

У меня тоже "кошка" любимая поза, а"сейко" трудновыполнимая, но чувствуешь, что "жаркая" поза. А еще мне нравиться в конце из йоги "поза младенца". А вот про лук тоже не знаю. Но с удовольствием посмотрю
ДжулиНОВО
ДжулиНОВО
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 16
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Аришка - малышка 3,5 годика

Откуда : Россия Тверь
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Nova Вт Дек 28 2010, 06:08

Я наконец-то "распробовала" мельницу))) Теперь это упражнение одно из любимых.
Nova
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 430a2a29d8beЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 12956610Любимые упражнения БФ - Страница 26 Baterf11

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Домовенок Кузя Пт Янв 28 2011, 03:32

А мне очень нравится "кренделек", "шлюпка" + "бабочка", "вид сзад (талия) ", "кошка", "уродливая гримаса".
Очень тяжело делать "сейко", сразу бьет по тазобедренному суставу. Буду пробовать делать стоя, держась за спинку стула.
Домовенок Кузя
Домовенок Кузя
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 51
Откуда : г. Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ink Пт Янв 28 2011, 07:34

Таня, привет! Привет!
Есть еще у Корпан один вариант: стоя на коленях перед стулом, далее все, как обычно, - очень чувствуется бок ниже талии и до бедра, но на ногу, мне показалось, нагрузка меньше.
Когда я первый раз делала "сейко", "сдохла" на третьей секунде. Сейчас все нормально ( мне очень отелось поднять ногу, как Марина, я старалась Подмигну ). Где-то недели через две я поняла, что "сейко" не вызывает паники))))) Удачи!
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 12956610
Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 40980410Любимые упражнения БФ - Страница 26 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор televika Пт Янв 28 2011, 08:03

Для меня и сейчас самое нелюбимое и сложное - оттягивание ноги назад или ласточка. Ногу сводит, всю трясет и прочие радости, но делаю - надо. БФ
televika
televika
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Петух
Сообщения : 2148
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 66
Детки : Дочь 30 лет, внучка Василиса 25.07.2010
Откуда : Нижегородская обл.
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13 Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ink Пт Янв 28 2011, 08:06

Тань, а я ничего не чувствую, когда ногу оттягиваю назад, как у Корпан, но очень понравилось по Грир, когда на локтях и нога вверх идет, а не параллельно полу. прямо чувствую потом мышцы на попе Подмигну
а то, что ногу потряхивает, так это очень хорошо, - тренер мой по йоге говорила, что это самый лучший антицеллюлитный массаж. у меня так на калланетик трясется нога, когда прямая в сторону)))))
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 12956610
Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 40980410Любимые упражнения БФ - Страница 26 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор televika Пт Янв 28 2011, 08:09

Инуська, мышцы я отлично чувствую, особенно когда ягодицы сожмешь изо всех сил, да пятку назад тянешь, пот аж капать начинает, но я его ненавижу. neznaiy
televika
televika
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Петух
Сообщения : 2148
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 66
Детки : Дочь 30 лет, внучка Василиса 25.07.2010
Откуда : Нижегородская обл.
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13 Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ink Пт Янв 28 2011, 08:13

О, надо попробовать, как Ты сказала, спасибо!
А Лилечка еще говорила, что можно пробовать стоя у стула. Может, просто найти для себя наименее противный вариант? От улыбки...
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 12956610
Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 40980410Любимые упражнения БФ - Страница 26 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор televika Пт Янв 28 2011, 08:28

Надо чтоб работало, поэтому и делаю именно так :ydivlena:
televika
televika
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Петух
Сообщения : 2148
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 66
Детки : Дочь 30 лет, внучка Василиса 25.07.2010
Откуда : Нижегородская обл.
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13 Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Polli Пт Янв 28 2011, 09:52

Привет, Инна!
Мне тоже нравится этот вариант "сейко", да и все упры на бока.Ведь это любимое место скопления моего жирка. БФ
Polli
Polli
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 318
Меня зовут : Полина
Возраст : 49
Детки : Анатолий-17 лет, Александр -2 года.
Откуда : Новокузнецк
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ink Пт Янв 28 2011, 11:24

Привет, Поль! Привет!
Я как раз больше люблю классический))))))))
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 12956610
Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 40980410Любимые упражнения БФ - Страница 26 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Лилёк Пт Янв 28 2011, 12:30

Домовенок Кузя пишет: . Буду пробовать делать стоя, держась за спинку стула.
А я так делаю всегда! Да-да! и оттягивание ноги назад и сейко - мне так комфортнее и мышы нужные чувствуются!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Домовенок Кузя Сб Янв 29 2011, 00:48

Инна! Спасибо большое за вариант "сейко", я сегодня его делала именно так. Для меня так намного лучше. Нагрузка на сустав, действительно, меньше. Кстати, я тоже ничего не чувствую, когда ногу оттягиваю назад, как у Корпан, стала делать стоя у стула, сразу же все мышцы почувствовала. Супер!!! Спасибо, Вам, девочки! Тебе цветы
Домовенок Кузя
Домовенок Кузя
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 51
Откуда : г. Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ink Сб Янв 29 2011, 07:12

Тань, очень рада))))) мы для того тут и собрались Подмигну Удачи!
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 12956610
Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 40980410Любимые упражнения БФ - Страница 26 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор vkv555 Вт Фев 01 2011, 08:59

Мое любимое упражнение "убивает 2-х зайцев": делает талию и убирает "ушки" на спине.
Садимся на стул, так чтобы с боку была спинка стула.
Делаем "дихание" БФ, втягиваем живот и поворачиваемся к спинке стула.
При этом делаем жим ладонями об спинку стула ( ладони параллельны к друг другу).
vkv555
vkv555
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 10
Меня зовут : Ксения
Возраст : 42
Откуда : УР
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Элечка Вт Фев 01 2011, 11:08

vkv555 пишет:Мое любимое упражнение "убивает 2-х зайцев": делает талию и убирает "ушки" на спине.
Садимся на стул, так чтобы с боку была спинка стула.
Делаем "дихание" БФ, втягиваем живот и поворачиваемся к спинке стула.
При этом делаем жим ладонями об спинку стула ( ладони параллельны к друг другу).
Надо попробовать, vkv555, спасибо. Поклончик
Элечка
Элечка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Кот
Сообщения : 66
Меня зовут : Елена
Возраст : 49
Детки : Два сыночка.
Откуда : Россия
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Лиляшка Вт Фев 01 2011, 13:28

Тоже, как и многие, не люблю сейко. попробую со стулом-может легче будет. Аж устала
а из любимых кренделек!
Лиляшка
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 37
Откуда : Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ink Вт Фев 01 2011, 13:41

Сейко просто не сразу дается))))) я вот сейчас почти через год занятий - очень люблю))))
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 12956610
Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 40980410Любимые упражнения БФ - Страница 26 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Vialetta Ср Фев 16 2011, 06:53

Я тоже по началу сейко не любила, а сейчас опыта набралась, так очень даже нравиться! Мое любимое упражнение - шлюпка! Так хорошо растягивает!
Vialetta
Vialetta
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Петух
Сообщения : 6
Возраст : 42
Откуда : Омск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Лиляшка Чт Фев 17 2011, 08:52

Мне сейчас понравились-третий день делаю упражнение "Антигалифе" от Наталю и "Двойной крендель", "Ушки на бедрах" про которые [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] писала swetlana7575-мышцы так тянутся, просто нет слов
Лиляшка
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 37
Откуда : Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Буся Чт Фев 17 2011, 11:46

Мне тоже ,,сейко ,, немного трудновато делать, но всё таки делаю, а вот когда делаю ласточку (ногу тяну назад) так мыжцы напрягаються, прям аж сводит, ещё люблю кренделёк и мельницу Мальчик
Буся
Буся
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 27
Меня зовут : Наталья
Возраст : 48
Детки : Дочь Юлия - 17 лет
Откуда : Белая Церковь
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор марусяк Вт Май 31 2011, 06:31

А мне, ой, как нравится "шлюпка". Всё мечтаю о том, как пополам сложусь
марусяк
марусяк
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 56
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : Дмитрий 14.10.1997
Откуда : Чувашия
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669

http://marishacozlova.ucoz.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Лилёк Вт Май 31 2011, 08:42

марусяк пишет:А мне, ой, как нравится "шлюпка". Всё мечтаю о том, как пополам сложусь
и мне нравится!) Да-да!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 26 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 26 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 26 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Nasjka Вс Июн 05 2011, 23:39

Мне сейко очень нравится, на пресс, а еще кренделек=)))
Nasjka
Nasjka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Овца
Сообщения : 8
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 32
Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 26 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 26 из 28 Предыдущий  1 ... 14 ... 25, 26, 27, 28  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения