БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Любимые упражнения БФ

Страница 27 из 28 Предыдущий  1 ... 15 ... 26, 27, 28  Следующий

Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Всевидящая глАза в Чт Янв 01 2009, 20:12

Первое сообщение в теме :

Предлагаю делиться предпочтениями.
Девушки, рассказывайте, какие упражнения бодифлекса нравятся вам больше всего и какие вы не очень любите?
Мне, например, очень нравится "кошка" БФ , а "кренделек" ну прямо-таки заставляю себя делать...
Всевидящая глАза
Всевидящая глАза
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 96
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 34
Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз


Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Nasjka в Вс Июн 05 2011, 23:39

Мне сейко очень нравится, на пресс, а еще кренделек=)))

Nasjka
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 8

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Изумруд в Ср Июн 22 2011, 15:35

Привет, девочки!!! Очень мне нравится "Крендель" и "Кошка"
Изумруд
Изумруд
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 12
Меня зовут : Люда Мошковская
Возраст : 48
Детки : Татьяна - 20 лет, Глебка - 7 лет
Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ИринаФ в Пн Июл 04 2011, 15:35

Здравствуйте, девочки! Я люблю делать управжнения для рук и кренделёк!
ИринаФ
ИринаФ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 17
Меня зовут : Ирина
Возраст : 60
Детки : Две дочки-29 лет и 22 года
Откуда : Иркутская обл.
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор nadin_90 в Пн Июл 04 2011, 23:53

Очень нравится шлюпка,такая приятная растяжечка Класс! Молодец!:
nadin_90
nadin_90
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Лошадь
Сообщения : 33
Возраст : 29
Откуда : Кипр
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Tanita в Чт Июл 07 2011, 12:33

Мои самые любимые упражнения - кренделек и кошка
Tanita
Tanita
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Овца
Сообщения : 5
Возраст : 40
Откуда : Луганск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор linamermaid в Пн Авг 15 2011, 15:29

шлюпку и сэйко люблю, всегда с удовольствием их делаю)
linamermaid
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 31
Откуда : Саратов
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор от сердца в Вт Авг 16 2011, 19:23

мне нравиться "алмаз", не люблю "бабочку")))))
от сердца
от сердца
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 22
Меня зовут : Дарья
Возраст : 33
Детки : стараемся))
Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Анюша в Сб Сен 03 2011, 21:29

Кошка наверное самое любимое для всех!
Анюша
Анюша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Анна
Возраст : 30
Детки : Сыночек родился в августе 2010г.
Откуда : Тверь
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Lori в Пн Сен 05 2011, 11:27

Я люблю "лодочку" и 2 упражнения ля лица, а не очень люблю, потому что ленюсь "сейко"
Lori
Lori
 
 

Женщина
Овен Кот
Сообщения : 3
Возраст : 44
Откуда : москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор фіалка в Пн Окт 17 2011, 12:46

привет девченки! Мне нравится "кренделек", "кошка", "алмаз". Не вызывают вдохновения "лев" и "гримаса"
фіалка
фіалка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Танюша
Возраст : 43
Детки : сыночек, 4 года
Откуда : донецк
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty любимые упражнения БФ

Сообщение автор Lesia в Пн Окт 17 2011, 12:57

А люблю сейко,крендель, кошечка,боковая растяжка. и не люблю позу стула,отведение ноги назад стоя на четвереньках,мостик...
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 27 E8994fd9fd03Любимые упражнения БФ - Страница 27 72ac184555e1Любимые упражнения БФ - Страница 27 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 27 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 27 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 27 044gif10Любимые упражнения БФ - Страница 27 2579e110 Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор mik8610 в Вс Окт 23 2011, 17:40

я вот долго думала,что мне нравится больше,а теперь поняла все нравятся Да-да! только когда какое то из них надоедает,заменяю другим на эту группу мышц БФ
но кренделёк,пожалуй ,всегда делаю)))
mik8610
mik8610
 
 

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 3
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 34
Детки : Дочь - Кристина
Откуда : Нижний Новгород
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ole в Вс Окт 30 2011, 12:30

И я за кренделёк!!!!!
ole
ole
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Крыса
Сообщения : 7
Возраст : 36
Откуда : москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор lambiel в Вс Окт 30 2011, 13:06

Привет девчонки! друг Мне очень нравиться сейко,крендель,боковая растяжка, птичка, и кошечка Да-да!
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13 Любимые упражнения БФ - Страница 27 Fakel10Любимые упражнения БФ - Страница 27 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор iriska18200 в Пн Окт 31 2011, 13:47

Мне тоже нравиться Крендель, Кошка, Крылья. Не люблю, хотя делаю Сейко!
iriska18200
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 63
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 27 Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор mirta в Пн Ноя 07 2011, 16:26

а мне поза "лыжника" нравится, прямо чувствую как подбородок тает... Мальчик
mirta
mirta
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 7
Возраст : 55
Откуда : Алматы
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Marusya_kl в Пн Дек 05 2011, 10:30

не люблю боковую растяжку, почему то в ней тяжелей всего задерживать дыхание, а сейко из-за того что ноги сводит. Любимые: шлюпка и кренделек. По шлюпке сразу заметно как увеличилась растяжка Тренируюсь
Marusya_kl
Marusya_kl
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 17
Возраст : 42
Детки : Доченька - 14, сынок - 3г6м
Откуда : СКФО
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор iriska18200 в Пн Дек 05 2011, 12:08

Тоже..всегда пропускаю боковую растяжку... Мальчик Лучше на живот лишние сделать...
iriska18200
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 63
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 27 Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Любимые упражнения в бодифлекс

Сообщение автор Наталья_04 в Пт Дек 09 2011, 10:32

А мне очень нравятся упражнения на косую мышцу.
Наталья_04
Наталья_04
 
 

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 1
Возраст : 49
Откуда : Тульская область
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор iriska18200 в Пт Дек 09 2011, 12:01

У меня что то ноги похудели слишком, а боковая растяжка достаточна сильна, еще и поэтому пропускаю...
iriska18200
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 63
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 27 Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор almina в Ср Дек 21 2011, 16:27

А мои любимые упражнения это ножницы, шлюпка и боковая растяжка
almina
almina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Петух
Сообщения : 9
Возраст : 38
Детки : девочка и мальчик
Откуда : Беларусь
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Танила в Ср Май 09 2012, 21:27

Мне из основного комплекса упров все нравится, кроме алмаза (грудь маленькая, вдруг совсем похудеет Xa-xa-xa! ), кренделька и кошки. Кошку я в суставной гимнастике делаю каждый день. Кренделек просто не нравится. И лицо больно от "льва". все щеки тянет и даже жжет как-то, наверно чересчур натягиваю лицо. Но все равно делаю, надо что бы щеки немного похудели. Да-да!
Танила
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 51
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ink в Ср Май 09 2012, 22:43

Таня, мне сначала тоже Кренделек не нравился))) а как ста получаться, так и удовольствие стала получать. Вообще, скручивания очень полезны, можно даже просто сидя на стуле скручивания делать))
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 49
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 27 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 27 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 27 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 27 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 27 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 27 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 27 12956610
Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 27 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 27 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 27 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 27 40980410Любимые упражнения БФ - Страница 27 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Танила в Ср Май 09 2012, 22:56

Иннуль, я ж еще суставной гимнастикой занимаюсь, там и растяжка хорошая и скручивания на такие мышцы, про которые мы и не знаем. А БФ у меня для похудения , я на нужные мне зоны делаю. Все распределила, что б не перегружаться Кругом голова с непривычки, я с 20 апреля только начала , попозже что-то уберу, что-то добавлю dance
Танила
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 51
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор ink в Ср Май 09 2012, 23:04

Да-да! dai 5
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 49
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 27 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 27 A618c9f26669Любимые упражнения БФ - Страница 27 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 27 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 27 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 27 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 27 12956610
Любимые упражнения БФ - Страница 27 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 27 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 27 Ffbd0ff8cd1aЛюбимые упражнения БФ - Страница 27 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 27 40980410Любимые упражнения БФ - Страница 27 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Евгениябф в Чт Май 10 2012, 21:06

Вчера по тв показывали кусочек бф с М.Корпан, она советовала делать "сдавливание стула", т.е. сидя на полу ступнями обхватить ножки стула и сдавливать на задержке дыхания.Сказала, что хорошо помогает для тех,у кого трутся ноги, ноги толстые, замечательно убирает с внутренней поверхности ног.Рекомендует делать каждый день. Это моя проблема, поэтому собираюсь сделать это упражнение тоже любимым.
Евгениябф
Евгениябф
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 1048
Возраст : 51
Детки : Юля, 1992 г р и Владилена,2002 г р
Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 27 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 27 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 27 из 28 Предыдущий  1 ... 15 ... 26, 27, 28  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения