БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Любимые упражнения БФ

Страница 28 из 28 Предыдущий  1 ... 15 ... 26, 27, 28

Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Всевидящая глАза Чт Янв 01 2009, 20:12

Первое сообщение в теме :

Предлагаю делиться предпочтениями.
Девушки, рассказывайте, какие упражнения бодифлекса нравятся вам больше всего и какие вы не очень любите?
Мне, например, очень нравится "кошка" БФ , а "кренделек" ну прямо-таки заставляю себя делать...
Всевидящая глАза
Всевидящая глАза
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 96
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Откуда : Украина
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз


Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Евгениябф Чт Май 10 2012, 21:06

Вчера по тв показывали кусочек бф с М.Корпан, она советовала делать "сдавливание стула", т.е. сидя на полу ступнями обхватить ножки стула и сдавливать на задержке дыхания.Сказала, что хорошо помогает для тех,у кого трутся ноги, ноги толстые, замечательно убирает с внутренней поверхности ног.Рекомендует делать каждый день. Это моя проблема, поэтому собираюсь сделать это упражнение тоже любимым.

Евгениябф
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1048

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Lovakova Пт Июл 06 2012, 18:19

Люблю все упражнения , которые выполняются сидя или стоя. А вот лёжа даются трудно, особенно на пресс.
Lovakova
Lovakova
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 48
Меня зовут : ольга
Возраст : 50
Детки : дочь Настя 8 лет
Откуда : kemerovo
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор nata1970 Чт Июл 19 2012, 13:12

Любимые - кренделек, Кошка
nata1970
nata1970
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 10
Меня зовут : Наталия
Возраст : 50
Откуда : Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Lovakova Чт Июл 19 2012, 14:03

У меня и на пресс теперь любимые стали видимо со временем опыта стало больше.
Lovakova
Lovakova
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 48
Меня зовут : ольга
Возраст : 50
Детки : дочь Настя 8 лет
Откуда : kemerovo
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор nata1970 Чт Июл 19 2012, 14:11

Вообщето для меня главное сделать первые 4 упражнения(их делаю с напрягом), а потом легко все остальные
nata1970
nata1970
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 10
Меня зовут : Наталия
Возраст : 50
Откуда : Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Танила Чт Июл 19 2012, 20:30

nata1970 пишет:Вообщето для меня главное сделать первые 4 упражнения(их делаю с напрягом), а потом легко все остальные

У меня та же песня, главное заставить себя начать делать, а дальше пошло-поехало БФ Бег
Танила
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 52
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор nata1970 Пт Июл 20 2012, 09:05

Да,да а в конце такое удовлетворение чувствуешь и подьем сил
nata1970
nata1970
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 10
Меня зовут : Наталия
Возраст : 50
Откуда : Москва
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор tatilda Пн Дек 17 2012, 11:49

Мои любимые упр - сейко,пресс и ножницы,и есть совсем-совсем нелюбимые - это шлюпка и кренделек((( Я почему-то во время кренделька практически не чувствую совсем никакой растяжки...и особенно на правую сторону когда делаю.... neznaiy
tatilda
tatilda
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 46
Меня зовут : Таня
Возраст : 38
Детки : Тимур-2 года
Откуда : Беларусь
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор mila__ya Пн Дек 17 2012, 15:52

Таня, у тебя растяжка хорошая? или ты не правильно делаешь? У тебя обе седалищные кости на полу равномерно лежат? А в шлюпке тоже растяжка хорошая?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

табличка
дневник
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 42
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 28 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 28 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 28 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 28 Flower19Любимые упражнения БФ - Страница 28 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 28 Creato11Любимые упражнения БФ - Страница 28 Star13Любимые упражнения БФ - Страница 28 A618c9f26669 Любимые упражнения БФ - Страница 28 Orden_19Любимые упражнения БФ - Страница 28 Heart15Любимые упражнения БФ - Страница 28 Ce0d86bb2e1b
Любимые упражнения БФ - Страница 28 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор tatilda Пн Дек 17 2012, 16:04

mila__ya пишет:Таня, у тебя растяжка хорошая? или ты не правильно делаешь? У тебя обе седалищные кости на полу равномерно лежат? А в шлюпке тоже растяжка хорошая?

Не,растяжка не хорошая)) наверное неправильно делаю(это я насчет кренделька) ...если я правильно поняла вопрос-то вобщем да,сижу всей попой,всем тазом,так сказать,не отрывая одну какую-нибудь сторону) А в шлюпке напряжение на внутр.стороне бедер хорошо чувствую,просто это упр мне не нравиться)) Не-а
tatilda
tatilda
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 46
Меня зовут : Таня
Возраст : 38
Детки : Тимур-2 года
Откуда : Беларусь
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Xeniya220191 Пн Янв 14 2013, 06:13

Люблю сейко, шлюпку, боковую растяжку :) Одно удовольствие)
Xeniya220191
Xeniya220191
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 6
Возраст : 30
Откуда : Алматы
Награды : Любимые упражнения БФ - Страница 28 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Любимые упражнения БФ - Страница 28 Empty Re: Любимые упражнения БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 28 из 28 Предыдущий  1 ... 15 ... 26, 27, 28

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения