Как вам помог БФ ДО беременности?

Девчонки, кто занимался БФ до того, как стать мамой? Интересно, насколько БФ помогает в протекание беременности? насколько легче (если есть, конечно, с чем сравнивать) было рожать и самое интересно: насколько быстро потом восстанавливается организм? Если у кого-то есть подобный опыт, поделитесь, пожалуйста! Очень интересно! Спасибо!

Да!!! Девочки, как говориться - готовь сани летом )) что делать, чтоб быстро и качествоенно потом восстановиться?

на всякий случай напомню, что ВО ВРЕМЯ беременности заниматься БФ нельзя ни в коем случае! Помимо кислородного голодания у плода можно еще и непроизвольный аборт (выкидыш) вызвать!

Могу о себе рассказать, но у меня один ребенок, поэтому сравнить не с чем В конце 2005-начале 2006 гг. я впервые прочитала о БФ, начала заниматься, одновременно ходила месяц в качалку. За 1,5 месяца БФ и качалки вместе я похудела на 8 кг. Когда обнаружила, что беременна (до этого полгода не могла забеременеть), жутко перепугалась за ребенка. Но слава богу, все обошлось. Беременность протекала абсолютно нормально, но токсикоз все равно был со 2-го по 3-й месяц. За это время похудела еще на 5 кг. Было еще отекание ног после 25-й недели (вес-то большой все равно был очень). Вот, пожалуй и все неприятности. Роды длились 5 часов, что для первородящей женщины совсем не много, перенесла я их легко. Через год после родов начала заниматься БФ снова, результаты хорошие очень были, за 2-3 месяца минус 40 см+весонаблюдение = 17 кг минус, но бросила, дура.

Хочу обратиться ко всем, кто станет мамой, учите дыхание для беременных, во время родов оно очень здорово поможет.

Neuro пишет:на всякий случай напомню, что ВО ВРЕМЯ беременности заниматься БФ нельзя ни в коем случае! Помимо кислородного голодания у плода можно еще и непроизвольный аборт (выкидыш) вызвать!

Могу о себе рассказать, но у меня один ребенок, поэтому сравнить не с чем В конце 2005-начале 2006 гг. я впервые прочитала о БФ, начала заниматься, одновременно ходила месяц в качалку. За 1,5 месяца БФ и качалки вместе я похудела на 8 кг. Когда обнаружила, что беременна (до этого полгода не могла забеременеть), жутко перепугалась за ребенка. Но слава богу, все обошлось. Беременность протекала абсолютно нормально, но токсикоз все равно был со 2-го по 3-й месяц. За это время похудела еще на 5 кг. Было еще отекание ног после 25-й недели (вес-то большой все равно был очень). Вот, пожалуй и все неприятности. Роды длились 5 часов, что для первородящей женщины совсем не много, перенесла я их легко. Через год после родов начала заниматься БФ снова, результаты хорошие очень были, за 2-3 месяца минус 40 см+весонаблюдение = 17 кг минус, но бросила, дура.

Хочу обратиться ко всем, кто станет мамой, учите дыхание для беременных, во время родов оно очень здорово поможет.

Neuro, большое спасибо за ответ!!! Это, наверное, то, что я хотела услышать! A в послеродовой период насколько быстро восстанавливается организм?
Мы с мужем все чаще задумываемся о ребенке. Я почему-то очень боюсь изменений, стараюсь морально себя подготовить к предстоящим переменам. Очень хочется быть увереной, что БФ поможет мне легче перенести как саму беременность, так и потом справиться с возможными проблемами с веcом.

А почему бросила, Neuro? Я так понимаю ты достигла результата да? А чтоб форму поддерживать не занимаешься? ))

да ничего я не достигла, отговорка как всегда одна - времени нет, а на самом деле только лень

Neuro пишет:да ничего я не достигла, отговорка как всегда одна - времени нет, а на самом деле только лень

я думаю, девочки, самое сложное это выработать привычку! Чтоб это был образ жизни, а не потуги когда совсем на себя смотреть тошно )) И чужой пример - потрясающая мотивация!! У нас на работе есть двое дядичек, я просто перед ними ! Уже за 50, но оба зарядку, контрастный душ с утра каждый день, вглядят лучше чем многие мои сверстники с пивными животиками! ))) Я всегда на них смотрю и думаю - ну если мужики и в таком возрасте не леняться за собой смотреть, че я то!!!!

В латинском языке есть хорошая сентенция: "pigritia est mater vitiorum"(Возможны ошибки, давно учила, не помню уже). Переводится как "Лень - мать всех пороков"! Всегда стараюсь вспоминать об этом, когда начинаю лениться!! Я полностью поддерживаю Нейро -

Neuro пишет: отговорка как всегда одна - времени нет, а на самом деле только лень

. Мы оправдываем нашу лень разными отговорками по типу: "нет времени", "устала" и т.д. На пути к достижении своей цели нужно быть к себе требовательным и строгим!
Ариель права - нужно выработать привычку. кстати, где-то читала, что привычка вырабатывается на 30 день регулярного повторения действия! Так что есть возможность испробовать!!!

Правда?? ну все вперед ))) всего 28 дней осталось и начнется новая жизнь полная полезных привычек!!!

А серьезно если - найдешь в себе силу лень и хандру победить и одно что-то изменишь к лучшему в жизни и все вслед меняется, проверено!!

Приветики всем! :preved: Меня тоже интересует этот вопрос. Вот только Neuro знает помогает ли БФ. Согласна с Ариэль - привычку сложно выработать, где то читала, что нужно повторять 40 дней и вырабатывается привычка.

Всем привет! До родов БФ не занималась, но знаю как сохранить форму в норме, и более того улучшить - 100% гарантия. Испроповала сама и подруги на себе. Посоветовала мой гинеколог: Если вас устраивает ваш вес - прибавка веса 10 кг, не более. Если надо сбросить - то меньше 10 кг, после родов 10 кг сами уйдут, а все остальное останется. До второй беременности весила 61,5 кг, за всю беременность набрала 6 кг, то есть 67,5 кг, после родов 57,5 кг.

gtg пишет:Всем привет! До родов БФ не занималась, но знаю как сохранить форму в норме, и более того улучшить - 100% гарантия. Испроповала сама и подруги на себе. Посоветовала мой гинеколог: Если вас устраивает ваш вес - прибавка веса 10 кг, не более. Если надо сбросить - то меньше 10 кг, после родов 10 кг сами уйдут, а все остальное останется. До второй беременности весила 61,5 кг, за всю беременность набрала 6 кг, то есть 67,5 кг, после родов 57,5 кг.

не согласна с прибавкой в 10 кг....все ведь зависит от начального веса, врач говорит, что прибавка до 15 кг. допускается, а вообще считаю, что все индивидуально

Ну конечно, все индивидуально.... думаю до 15 кг могут прибавить неполные женщины. Во время первой беременности я прибавила 17 кг, после родов сбросила 10 кг, а 7 кг так и не уходили, перепробовала все, кроме БФ. Во время второй беременности (я повторяюсь), набрала 6 кг, а после родов сбросила 10 кг, т.е. сбросила еще и 4 кг, ну вот до девичьего веса осталось сбросить еще 3 кг. Это не совет, я не врач, просто пишу свое мнение.

Девочки, а у меня другая проблемма, никак не могу забеременнеть, уже сколько лет, вроде все нормально и у меня и у мужа, может просто зацикленная на этой теме, иногда так бывает что из-за этого не получается
Ну вот и расцикливаюсь с помощью Боди-флекса, усердно борюсь с лишним весом , а заодно думаю может у меня Бодифлекс простимулирует это дело и я наконец-то забеременнею.
Может есть у кого какой опыт влияния Бодифлекса на гинекологию, зачатие - сообщите, плиз

Даже незнаю что и сказать.. мне кажется эти вопросы может ответить только та, кто была 2 раза беременной, один раз без БФ и один раз после занятий БФ. Я могу только рассказать о себе. Пол года до беременности я занималась БФ, теперь вот на паузе. Беременность протекает нормально. Вес набирается тоже нормально, моя цель не зайти за 15 кг, но там будет видно. Токсикоза практически небыло, 2 недели подташнивало и 5 дней из них тошнило посильнее, но терпимо и не рвало. Сонливость.. думаю у всех нормальное явление. Незнаю есть ли в чём-то заслуга БФ т.к. я перед беременностью делала 1 раз очистку с кисельком семян льна + питание по Меримановой + БФ. На токсикоз думаю плюсом повлияла очистка.. но это тоже только мои предположения, кто знает?
Сейчас 29 недель, хожу пока нормально. Как рожать буду конечно ещё незнаю, расскажу когда рожу. Насчёт "забеременить" тоже незнаю т.к. до этого не пробовали. Забеременила с первой попытки, но думаю БФ + питание + очистка + отдых может проявить хорошее влияние.

Аня, твоему животику уже почти 30 недель, а ты набрала только 7 кг, я правильно понимаю? Это очень нормальний результат, я думаю что за последние 10 неделек ты много уже не набереш

Девченки!!! Я была беременная два раза: до бодифлекса первый родился сын, после родов набрала 15 кг, полтора года такая толстая ходила, потом купила книгу БФ решила заняться. Была потрясена результатом за 2 месяца два размера одежды сменила, 17 кг веса потеряла и..... такая вся стройная.... забеременела опять... родила дочьку. Сенйчас ей два месяца, я опять толстая и каждое утро мечтаю заняться БФ, но не получается-детка беспокойная, 20 мин на пустой желудок найти не могу...пока не могу... обязательно буду заниматься как полегче станет!!! чудесная вещь БФ!!!

После первых родов, 7 лет назад, я занималась БФ, но не хватило силы воли. Бросила. Перед второй беременностью начала заниматься, прозанималась месяца 2, добилась результатов , но в один момент поняла, что не могу больше дышать. Оказывается на тот момент у меня уже был срок 2 недели беременности. Естественно бросила это дело. Теперь, после вторых родов ( кесарево), занимаюсь 1,5 месяца, и уже влажу в свои дородовые джинсы, хотя вес составляет 3 лишних кг. :)

Steshix, молодчина!!! скоро и эти 3 кг сдадутся

Админка, спасибо за потдержку! Для новичка это очень важно и приятно

Я занималась пару месяцев бодифлексом до беременности. Он мне очень помог в освоении дыхания в родах! Мы на курсах для беременных осваивали диафрагмальное дыхание, три вида, на разных стадиях родов. Там нас всякими присосками облепляли и к компьютеру подключали, смотрели, как идет процесс обучения. Так вот, бодифлекс очень помог мне освоить мне это дыхание, так как там тоже надо дышать животом. У меня получалось лучше, чем у других девчонок. Благодаря правильному дыханию и хорошему расслаблению, роды прошли отлично!

Чрезмерное количество жировой ткани негативно влияет на здоровье женщины. Особенно опасен так называемый висцеральный жир - это те жировые отложения которые накапливаются не под кожей, а вокруг жизненно важных органов. При избытке висцерального жира (когда окружность талии превышает 80см) могут возникнуть серьезные гормональные сбои, нарушение менструального цикла и даже бесплодие.
Так как БФ помогает легко избавиться от лишних киллограммов, то забеременнеть после занятий будет легче, кроме того легче будет (в прямом смысле) выносить эту беременность, так как прибавка веса за беременность все таки не маленькая, а это дополнительная нагрузка для позвоночника и наших вен на ногах!!!
P.S. Я сама полгода не могу забеременнеть, видимых причин для этого нет, кроме линих кг, поэтому буду стараться сбросить их с помощью БФ и уверена чудо произойдет!

Steshix пишет:начала заниматься, прозанималась месяца 2, добилась результатов , но в один момент поняла, что не могу больше дышать. Оказывается на тот момент у меня уже был срок 2 недели беременности.

В чём выражалось, то что вы не могли дышать?

verchik пишет:Девочки, а у меня другая проблемма, никак не могу забеременнеть, уже сколько лет, вроде все нормально и у меня и у мужа, может просто зацикленная на этой теме, иногда так бывает что из-за этого не получается
Ну вот и расцикливаюсь с помощью Боди-флекса, усердно борюсь с лишним весом , а заодно думаю может у меня Бодифлекс простимулирует это дело и я наконец-то забеременнею.
Может есть у кого какой опыт влияния Бодифлекса на гинекологию, зачатие - сообщите, плиз

Знаю метод от психологии - смысл примерно такой -
занимаясь сексом сосредотачиваться только друг на друге со всей возможной мексиканской страстью =). А уже про ребенка думать когда он появится (или точнее сказать наметится..).
(Метод взят из расстановок по Хеллингеру, я учусь их проводить.)

т.е. проблемы с ребенком начинаются когда родителям что то решить надо, или друг с другом или со своими родителями..

Девочки, уже неделю занимаюсь БФ. Жизненных сил прибавилось - активная, несмотря на жару, прям электровеник:) В настоящий момент на вынужденном отдыхе от планирования, после проведенной стимуляции выросла фоликулярная киста, врач назначила 2 цикла Ярину, но... скоро начну 4-ю пачку. Во время "отдыха" обострились хронические болячки, привожу себя в порядок. После 4-ой пачки пойду в клинику продолжать лечение от бесплодия. В общем, меня беспокоит что беременность - противопоказание к БФ. Когда в какой момент прекратить занятия? Заниматься только в первую фазу цикла? Девочки есть планюшки, как вы поступаете?