Лень. Слабость или болезнь? Или как пнуть себя наилучшим образом

Итак, лень. Слабость или болезнь?
Скорее, слабость. Совершенно точно могу сказать, что лень болезнью не является. Лень – это такое же состояние, как ревность, любовь или раздражительность. То есть, это – определенные чувства, и лень занимает достойное место среди этих чувств.
Болезнью она является в крайне редких случаях, но на это не надо обращать внимание, я это просто говорю справедливости ради.
В структуре каких-то психиатрических расстройств иногда встречается такой симптом, как лень. Но это всего лишь отдельный симптом. И если человек просто ленится, лежит на диване, то это ни в коем случае никакое не заболевание. Это обычное нормальное состояние.
Скорее, это слабость, человеческая слабость. Психологи часто говорят, что лень связана со слабой силой воли. Со слабой способностью делать через «не хочу». Это – слабость, и со слабостью нужно бороться.
Как с ней бороться?
Как с ней бороться. Дело в том, что лень в психологии интерпретируется очень по-разному. То есть, это может быть как негативное состояние – допустим, когда молодой человек вместо того, чтобы готовиться к экзаменам или учиться, целыми днями лежит на диване и «щелкает» телевизор, и это происходит на протяжении длительного времени, – то, конечно, с этим надо как-то бороться.
Это негативное состояние. Но психологи также подчеркивают, что существуют позитивные какие-то аспекты лени. Например, лень может просто дать человеку возможность отдохнуть от какого-то стресса. То есть, когда человек устал, переутомился, он с помощью лени – он говорит: «я ленюсь, я ничего не хочу, сегодня ничего не буду делать» – и тем самым отдыхает. Энергетически отдыхает, психологически отдыхает. Этот день лени проходит, и он переходит в нормальное русло.
Готовых каких-то рецептов по поводу борьбы с ленью не существует, потому что лень слишком разнообразна. В каждом конкретном случае – нужно разбираться. И если кто-то хочет справиться с ленью, то, в первую очередь, он должен понять, скажем так, её «природу». Откуда она берется.
Потому что так вот, наобум, по книжке, прочитал какую-то формулу и делаю, это вряд ли помогает. Есть люди, например... В качестве примера приведу, что огульно бороться с ленью может оказаться во вред себе. Если человек ленится, и, в какой-то момент, он прочитал в какой-то умной книжке, что с ленью надо бороться, – он начинает бороться, и он начинает делать что-то через «не хочу».
Если это у него получается хорошо, но то, что он должен делать через «не хочу», продолжается очень долго, – длительный срок, например, полгода и больше, – это состояние может перерасти, это постоянное «заставляние» себя что-то делать – в более тяжелое состояние. Это депрессия.
Взято с сайта http://poznanie.ucoz.ru/

Депрессия – это состояние, когда человек не хочет что-то делать (депрессии тоже много разных вариантов есть, но я скажу основной)... Депрессия – это когда человек что-то делать не хочет, но, тем не менее, он говорит – «я должен», «мне надо» – и начинает это делать.
Поэтому, лучше всего, лучше всего, если человек осознает лень (что он ленивый, что он ничего не хочет делать), лучше всего, конечно, пойти к психологу и разобраться. Пройти какой-то курс, сеанс, проконсультироваться. Понять, в чем причина. Понять, почему это происходит. Потому что еще раз скажу, что природа лени может быть конструктивна.
Лень может быть сигналом того, что человек – ну, вот не нравится ему эта работа, не нравится ему эта учеба! Вот мама сказала: «Иди, учись на инженера». Человек учится, студент учится, а интереса нет никакого, нет эмоционального отклика. И появляется лень, да? Это я учить не хочу, это спишу, это прогуляю, и так далее.
Лучше разобраться с этим. В данном случае, в этом конкретном примере с учебой, может быть, имеет смысл принципиально поменять... Это лучше всего, конечно, с психологом делать.
Мы говорили, что лень – когда человек пытается себя перебороть, начинает делать то, что ему не нравится, – это может привести к депрессии. А вот когда человек, допустим, постоянно лежит на диване, и ему тоже ничего не хочется делать, – это ведь тоже может привести к депрессии?
Нет, это к депрессии не приведет, потому что... Еще раз хочу подчеркнуть, что существуют разные виды депрессии. Я назвал всего лишь одну из причин. Но если человек лежит на диване и ничего не делает, то он как бы разрешает себе ничего не делать. Я могу привести такой пример. Пришел сын вечером с прогулки и просит маму приготовить ужин. Мама никогда не откажет ему, мотивируя ленью. Она может сказать, что она устала. Или она может сказать, что «пойди, сам там посмотри, приготовь, ты уже взрослый». Но она никогда не скажет, что «мне лениво это делать». Потому что в этом есть негативность, в этом есть безответственность. Вот я бы сказал так: безответственность.
Поэтому, человек, который лежит на диване, он как бы себе разрешает: «я не хочу ничего делать, и я могу, я могу себе позволить ничего не делать». Это – безответственность. Депрессией тут и не пахнет.
Депрессия может появиться у его родителей, которые – из месяца в месяц, из года в год – смотрят и видят, что он – лодырь, и что он ничего не делает. Вот тогда да. Но у него, лично у него, никакой депрессии быть не может.
Вит Ценёв
Psyberia.ru

И еще от меня лично:
Очень часто мы "не делаем" что либо, не важно это зарядка, мытье посуды или отчет на работе потому что:
-страдаем синдромом "отличницы" все должно быть супер! все с иголочки! все в лучшем виде, само, самое, самое....................... а витоге НИЧЕГО! Мы ищем лучший момент, лучшие условия, лучшее настроение и т.д. и т.п., а их все не и нет! Итог-ничего не сделано! а ведь можно начать и сделать и получить опыт и делать в следующий раз лучше!
-не знаем КАК ЭТО делать! А учиться никогда не поздно! А что бы учиться надо делать!
-боимся последствий, а вдруг я сделаю ЭТО и что тогда будет????????
-сами себе не позволяем делать ЭТО, а в качестве оправдания ищем отговорки, типа я занята, мне лениво, у меня............................ не знаю..................... у меня мизинец левой задней ноги болит! Вот!

так вот на сегодня все!

Девочки,мне даже лень читать.Надо себя пересилить-вдруг полезная статья. :rjy_ne_mogy:

Я ужасно ленивый человек! Но болезнью я это не считаю потому, что "даже медведя научили на мотоцикле кататься"!! Неужели мы не сможем побороть лень?! Человек может ВСЕ. В этом я уверена, но вот хочет не всегда ;)

Надь, сможем!Сможем!
и так сможем
и этак

Да вообще сможем! Все же от нас зависит, просто надо осознать это, наверное.

надо чтобы постоянно стимул был и сила воли по-близости.

Стимулом может послужить стремление к счастью. А вот силу воли надо еще отловить...

ой, девочки, вы что, серьезно думаете, что у толстушек счастья меньше?

Чтобы победить лень, нужна очень сильная мотивация! Возьмем меня например - сказать, что я ленива - значит ничего не сказать. Лень родилась намного раньше меня и выросла в огромного противного монстра, который руководит всей моей жизнью. Это очень плохо, но я ничего не могла с этим поделать. И чтобы ничего не делать со своим внешним видом, я всегда себя успокаивала, что я прекрасно выгляжу, у меня куча достоинств, муж меня в любом случае обожает и вообще у меня двое детей, три операции... С одной стороны правильно - любить себя нужно любой и комплексовать не нужно. Но если есть возможность изменить себя, что же мешает? Конечно лень! Сколько я делала попыток заняться спортом. Хватало на 3 дня, максимум на неделю. Моментальных результатов конечно не было и руки опускались - ради чего я себя мучаю, время теряю... Пойду лучше в инете посижу!

А в последнее время я стала нравиться себе в зеркале все меньше и меньше. Какая то вся дряблая, отвислая... Фи! Еще муж подлил масла в огонь:"Где моя любимая талия?!" А она начала заплывать складками... Последней каплей был поход в магазин за летним сарафанчиком. Нашла - мой любимый леопардовый цвет, нежная струящаяся ткань, симпатичный покрой. Я же считала себя НЕ толстой! Напялила на себя 52 размер и чуть в обморок не упала от такого зрелища - как свинья вся в складках! Видели бы вы глаза продавщицы - еле скрываемое отвращение! Мне было ТАК стыдно! После этого я засела в инет и стала искать супер-пупер диету. "О, нет только не спорт!" - кричала лень! Сначала позарилась на кремлевку. Через два дня я почувствовала себя так плохо, что бросила это дело. Нашла Монтиньяка. Понравилось - вкусное, здоровое питание, хорошая компания (форум). Строго без сахара продержалась только 2 недели. А потом без сладкого начала плохо соображать, кружилась голова, стала раздражительная. И начала потихоньку нарушать. Не обжираться конечно, а совсем по чуть-чуть (одну маленькую пироженку, ложечку любимого кетчупа и т.д. конечно, не каждый день) Такого питания придерживаюсь и сейчас: Монти с небольшими нарушениями.

Но зато там же, на форуме Монтиков я узнала про бодифлекс. Перелопатила пол-инета на эту тему - куча положительных отзывов и мгновенный результат! Вот то что мне нужно! С большим трудом заставила себе сделать ЭТО первый раз и ВЛЮБИЛАСЬ! Я влюбилась в бодик с первого упражнения!!! Какая там лень!!! Я теперь с удовольствием бегу делать БФ 2 раза в день. Как приятно чувствовать свое тело подтянутым, бодрым и полным энергии! А как радует зеркало! Не поверите, я каждое утро себя просто не узнаю. Теперь зеркало является для меня самой лучшей мотивацией. А муж просто на руках готов носить! А сейчас я сижу на работе и пишу это в том самом леопардовом сарафанчике только уже не 52, а 46 размера!!!

Вот написала кучу всего, может и не по теме... Но я ПОБЕДИЛА ЛЕНЬ!!!

Neuro, нет, я так не думаю, но лично мне лишний вес много счастья не приносит. А вот моя мама счастлива и в своих ста килограммах.

Lady Light, как я тебя понимаю! Лень - и лучшая подруга, и самый сильный враг!! И одно дело, когда по мелочам, в другое - когда это затрагивает самооценку и влияет на всю жизнь.

Я 3 месяца отзанималась, а сейчас уже больше месяца никак не могу заставить себя начать все сначала. Просто величайший облом!

Celena, это же всего 15 минут! Даже не полчаса! =))

Celena, я не понимаю, как можно не смочь себя заставить, когда такие результаты! Или у тебя их не было? :nado_podymat: Не верю, что за три месяца ничего не изменилось.

Celena пишет:Я 3 месяца отзанималась, а сейчас уже больше месяца никак не могу заставить себя начать все сначала. Просто величайший облом!

да, странно. Но результата может не быть только в одном случае...даже в двух.Это когда занималась не каждый день и когда все эти 3 месяца ела за троих.Только так я могу объяснить то, что результатов нет.

Результаты есть 10 кг.....сейчас не занимаюсь и не могу себя заставить и результатов нет...простая арифметика)))) это я про лень)))

так может просто уже и не надо худеть???Где-то подсознательно ты больше не хочешь худеть...вот и лень пришла.

Я сама себе поражаюсь. Работала так усердно, а тут как пошептали, блин. Максимум на 3 дня меня хватает. И опять застой. Может жара виновата?

так может просто уже и не надо худеть???

Ой, надо. Еще все запущенно так. Я себе специально вещей не накупаю, чтоб совсем не расслабится. Знаю, что еще только треть ушла, еще даже половинки нет. Жалко, что время теряю. Если б не ленилась то уже точно половину бы осилила.

Это уже депрессией попахивает.Может всё же стоит взять себя в руки?Ну хотя бы на спор?

Неприменно стоит! На спор вряд ли, но я буду стараться.

Да... лень это ужасный монстр. Как я тебя понимаю! Я вот точно знаю - стоит ОДИН раз сделать себе поблажку и пропустить БФ и всё - дальше расслабон пойдет еще какой... Найдется просто куча причин доказать себе, что оно мне не надо. Поэтому, убеждаю себя что это ВСЕГО 15 мин и делаю в любом случае. Сегодня вот проспала на работу, времени на сборы оставалось совсем мало, но БФ все равно сделала. Так что давай, бери себя в руки - 10кг это же классный результат! И будет еще лучше, а мы поддержим.

А я сегодня не успела утром сделать, а вечером вернусь только к часу ночи =(

Fast_Fo' пишет:А я сегодня не успела утром сделать, а вечером вернусь только к часу ночи =(

напряжённый день? не переживай, сделаешь след. утром.

У меня и завтра такой же. Работа вынуждает пропускать =( поэтому я и спрашивала про пропуски =(