Бодифлекс при артрите!

Очень нравиться бодифлекс, врачи ставили артрит голеностопных суставов, но я не чувствую боли при занятиях, да и при ходьбе тоже, от занятий чувствую себя только лучше. Уже 10 месяцев без таблеток. на сколько может быть опасны занятия бодифлекс?

А почему вы вдруг задались вопросом об опасности занятий БФ? У вас есть какая-то проблема на эту тему? Как же я могу ответить на вопрос, если я вас, и о вас, ничего не знаю?!

очень хотелось бы освоить технику бидифлекс,но я болею ревматоидным артритом 10 лет имеются сильные изменения в суставах,постоянно принимаю гормональные препараты,хотела узнать какие упражнения могут мне подойти чтоб укрепить мышечный тонус в целом,спасибо за раннее

По этому вопросу, вам нужно поговорить с Админкой. Она очень в этом разбирается и может выбрать оптимальное упражнение.

какие упражнения могут мне подойти чтоб укрепить мышечный тонус в целом,

Практически все упражнения укрепляют мышцы. Если возникают боли при выполнении каких либо упр., то от них надо отказаться заменив на какие либо дополнительные. Вот здесь находится основной комплекс БФ, а так же собраны дополнительные упражнения.


Добро пожаловать на форум!

Спасибо огромное за ответ и понимание,очень уж хочется хоть как нибудь поддерживать мышцы в тонусе,а то после родов еще и вес лишний набрала,заодно и похудею)