Искривление позвоночника

Евгеша, пожалуйста подскажите у меня искривление позвоночника грудо-поясничное 4 степени, в положении лежа тяжело выдыхать при этом прямой спины как этого требует бодифлекс не получается. Я слышала что с искривлением толку в БФ не будет, т.к. диафрагма не выпрямляется и воздух при вдохе и выдохе до конца не выходит из легких....неужели я не смогу полноценно заниматься БФ?

Да, похоже так. Упражнения полноценно будут получаться только в стоячем положении. Увы...

Поделитесь знаниями по-поводу кифоза - это излечимо? 

Евгеша, заранее прошу прощения за мой пост в этой теме. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девочки, тут есть специальная гимнастика для позвоночника, без силового компонента, действующая как массаж и очень эффективная для исправления искривлений [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо за помощь!

Какие виды спорта вы мне порекомендуете? У меня спина бифида и шеерман-мау? Можно ли вылечить шеерман-мау окончательно?

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Болезнь Шейермана-Мау - поражает подростков. Основные симптомы Боли в спине и быстрая утомляемость. При болезни Шейермана-Мау позвоночник приобретает клиновидную форму.

Одной из причин заболевания может служить избыточный рост костной ткани в определенных участках тел позвонков.

Если в семье один из родителей страдает болезнью Шейермана-Мау, то вероятность заболевания у детей возрастает в несколько раз.
Симптомы болезни Шейермана-Мау

Боли в спине и быстрая утомляемость – основные симптомы данного заболевания. В нижнем грудном отделе позвоночника возникают дугообразные искривления.

Позвоночник приобретает клиновидную форму.
Причины болезни Шейермана-Мау

Одна из причин заболевания это недостаток кровоснабжения, из-за чего наступает омертвление замыкательных пластинок, что нарушает рост кости и приводит к формированию клиновидной формы позвонков.
Так же причиной заболевания может служить избыточный рост костной ткани в определенных участках тел позвонков.
Если в семье один из родителей страдает заболеванием Шейермана-Мау, то вероятность заболевания у детей возрастает в несколько раз.

При постоянных гимнастических упражнениях можно добиться довольно хорошего эффекта. На ранних стадиях возможно полное излечение, поэтому вам нужны специальные упражнения.

Спасибо!

Что получилось у меня:
Несколько лет назад я получила вывих позвонка в пояснице. Спасло только то, что уже через полтора часа я лежала на столе у костоправа (мне очень нравится именно это слово, хотя вообще он дипломированный мануальный терапевт, спортивный врач, и в нашем городе просто легендарная личность).
И время от времени у меня в этой точке был дискомфорт: Ха, работа сидячая, нервная, на диване сидеть люблю "ракобоком" с подвернутой ногой....
Так вот, в стандартный БФ я включила два элементарных упражнения их книги Майи Гогулан "Попрощайтесь с болезнями", просто так, все равно зарядку делаю, так почему бы и нет?
Упр. "Золотая рыбка" (найду фото - вставлю) и Для спины и живота
И через две недели я поняла, что дискомфорта нет, а через 4 вообще все прошло.

Здорово! Очень люблю получать приятные вести! Здоровья вам!

Так получается,при сколиозе вообще бессмысленно заниматься БФ?Хотя лёжа нормально выдыхать получалось,вообще с техникой выполнения проблем не было.

Здравствуйте ! У меня такая проблеиа со спиной- ущимление и небольшие грыжи. Две недели назад начала заниматься фитнесом в итоге наверное осложнение, т.к. спина ноет каждый день (не болит, не стреляет, а ноет) но занятия не прекращаю.
Решила перейти на бодифлекс. Как вы думаете, можно мне им заниматься ?

БФ безусловно можно, А вот от фитнеса, я бы, на вашем месте, воздержалась!

Спасибо огромное !!! С понедельника я пополню ваши ряды и буду заниматься бодифлексом , а с фитнесом пока повременю...

Ну и замечательно!