Опущение матки

Можно-ли заниматься бодифлексом при опущении матки?

Надо обязательно тренировать мышцы.Но без тяжестей.Особенно пресс и ,не знаю как правильно объяснить.В общем,мышцы влагалища надо тоже тренировать.з подхода по 20 раз просто сжимать и расслаблять.Это можно делать,где и когда угодно.И очень полезная вещь.

Я поняла, что не опасно заниматься бодифлексом, просто дополнительно делать жим внутри. Спасибо!!!

Я бы сказала, что необходимо заниматься БФ при опущении матки. Плюс сопутствующие моменты.
Это я для себя поняла со второй недели занятий. Так что у меня теперь два фактора не бросать: жир, видный всем и внутренности, про которые знаю я.

Девочки, привет!
Поделитесь пожалуйста успехами или просто отзывами кто делал или еще занимается бодифлексом при опущении матки.
Сколько по времени понадобилось чтобы восстановиться?
спасибо заранее