Почему нет результатов-2

Привет! Тоже решила спросить более опытных бодифлексовцев. Я уже 3 месяца занимаюсь бодифлексом. Сначала месяц только с Грир, потом добавила второй раз занятие по Макаровой. Вот уже третью неделю делаю упражнения по Агаповой. Ни размеры ни вес в сторону уменьшенеия не двигаются. Я даже стала придерживаться системы минус 60. Такое впечатление, что я стала как-то рыхлее, хотя под слоем жирка мышцы чувствуются. Что посоветуете? Может это из-за ГВ такой застой. До беременности была 52 кг, талия 60 см и могла есть что хочу и не поправлялась. А сейчас что-то стою на месте?!






Начало вот тут >>>

Оксана, ты на правильном пути. Мы все через это прошли. Жир становится мягким и жидким, а потом начинает нас покидать.

Татьяна, а сколько примерно может пройти между этими двумя событиями времени? Уж очень хочется к лету быть в форме!

Оксана, если будешь заниматься, то заметишь, что он прям плавиться. У всех по разному, но судя по всему, у тебя процесс идет очень активно. Удачи тебе.

Спасибо за поддержку

nataliG, спасибо огромное за поддержку! Буду разбираться с этим делом и дальше пыхтеть на благо красивой фигуре!

Давай не расслабляйся!!! Я вот тоже за праздники расслабилась - теперь нагоняю упущенное. К тому же с этими вечными застольями растянула желудок (постоянно есть хочу). Теперь начинаю его (желудок) сжимать. БФ в этом деле надёжный помощник.

Девченки, откликнитесь кто кормит грудью! КАк результаты? Нужна ваша поддержка. Уже 3 месяца занимаюсь, а размеры на месте. Что посоветуете?

Оксан, у нас есть целая тема для кормящим мамочек занимающихся БФ: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Спасибо Админка! Но в той темке все больше о том как бодифлекс влияет на качество и количество грудного молока. А меня больше интересуют успехи и методы в уменьшении размеров.

Оксана, я бы посоветовала перевести ребенка на нормальное питание, в таком возрасте грудное молоко уже мало полезно, хотя, конечно, удобно.

Наталья, он у меня уже все ест сам, но вот от груди пока не отказывается. Да и зимой бросать тоже не рекомендуют, все-таки помогает поддерживать иммунитет. Ну что ж, будем ждать весны,а там и лучших результатов.

Оксан, дети - это наше все,конечно,делайте так как лучше для ребенка, а размер и объемы постепенно уйдут.

Спасибо за поддержку!!

Оксана, все в полном порядке с молоком. Во всяком случае у меня. Вот уже 2 мес занимаюсь БФ, дочке 5 месяцев. И малышке хорошо и у мамы телеса уменьшаются, хотя и не так быстро, как хотелось. Главное не сдаваться!!!

Спасибо Пчелка за поддержку. Только надежда снова вернуться в свои добеременные размеры меня вдохновляет. Думаю, что когда перестану кормить грудью, то размеры быстрере пойдут. А то организм не стремиться прощаться с жирком, так как мамин малыш постоянно висит на груди. А ведь молоко из чего-то нужно взять. (Это мысли организма мною переведенные). Шутка! Но надеюсь к лету немного подтянуться.

Я в бодифлексе новичок. Да, результат от занятий поразительный, но.... Моё так сказать хобби, именно хобби, а не работа - массаж. Так вот, я занимаюсь массажем уже в течении 15 лет, а в последние 8 массажем с элементами мануальной терапии. 50 % пациентов теряют вес после 10 дней массажа от 2 до 5 кг. Снижение веса происходит и после сеансов. Моя подруга освободилась от 10 кг лишнего веса. Объясняю, если у вас остеохондроз (а он проявляется в наше время лет с 11), то нервы инервирующие внутренние органы ( в частности кишечник и почки) работают плохо, кровоток медленный, мышцы в постоянном тонусе. Короче, всю гадость организму выводить трудно. При занятиях бодифлексом очень много напряжения мышц, и если у вас больной позвоночник (о чём многие не подозревают) пройдите курс массажа спины - результат будет лучше. ЭТО МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ.

Лина пишет:
Я в бодифлексе новичок. Да, результат от занятий поразительный, но.... Моё так сказать хобби, именно хобби, а не работа - массаж. Так вот, я занимаюсь массажем уже в течении 15 лет, а в последние 8 массажем с элементами мануальной терапии. 50 % пациентов теряют вес после 10 дней массажа от 2 до 5 кг. Снижение веса происходит и после сеансов. Моя подруга освободилась от 10 кг лишнего веса. Объясняю, если у вас остеохондроз (а он проявляется в наше время лет с 11), то нервы инервирующие внутренние органы ( в частности кишечник и почки) работают плохо, кровоток медленный, мышцы в постоянном тонусе. Короче, всю гадость организму выводить трудно. При занятиях бодифлексом очень много напряжения мышц, и если у вас больной позвоночник (о чём многие не подозревают) пройдите курс массажа спины - результат будет лучше. ЭТО МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ.

Лина боюсь тебя разочаровать, но я занимаясь БФ уже больше года за это время проходила 2курса профессионального массажа( у меня остеохондроз ) - хочу сказать что особых супер результатов в похудении о которых ты пишешь после курсов массажа я не увидела
Да и сама массажистка говорит что похудеть хорошо можно только в системе - ограничение питания физ.нагрузка и массаж

Белла, меня трудно разочаровать, так как результат наблюдала лично.Я повторюсь - результат только у 50 %, а супер результаты вообще единичны (в моей практике). Результат дает не только классический массаж, а периостальный массаж с мануальной терапией (хотя бы минимальной). И добавлю, что результат у людей без нарушения гормональной системы.

Я с тобой соглашусь если девушка 100 кг и рот скотчем заклеит тогда и от массажа будет результат 10кг
Я по прошлой осени ездила на массаж в мед.центр, со мной параллельно ездили 2 девушки -сестры моего возраста по 100кг на программу "Похудей" (это комплекс - массаж, обертывание,мезо и фитотерапия) ну вот одна из них выполняла все рекомендации врачей помимо того что ей делали она занималась физ.нагрузкой урезала питание так вот она за 2месяца похудела на 18 кг а другая ленилась и ограничивалась только этой программой ну и кушала как обычно хорошо так вот она похудела за это же время на 4кг причем у девушек гормональных проблем не было.
Так что массаж хорош для похудения только при комплексном подходе

Ну и, во мне 94,5 кг, ем мало, двигаюсь в норме, но и я после массажа худею. И опять повторяю - ЭТО МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ!!!!!Я от занятий бодифлексом за 2 недели тоже не уменьшилась на 2 размера, как многие, ну и что.

Лина пишет:Я от занятий бодифлексом за 2 недели тоже не уменьшилась на 2 размера, как многие, ну и что.

я за первые 2 недели уменьшилась на 1 см, таких, кто на 2 размера похудел не знаю!)))))))

Лина пишет:
Ну и, во мне 94,5 кг, ем мало, двигаюсь в норме, но и я после массажа худею. И опять повторяю - ЭТО МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ!!!!!Я от занятий бодифлексом за 2 недели тоже не уменьшилась на 2 размера, как многие, ну и что.

Пусть меня закидают тапками все девушки этого форума которые весят 94 кг - я ни когда не поверю что можно не имея гармональных проблем кушать мало, двигаться нормально и весить столько
Если есть лишний вес значит уже баланс питание- движение уже нарушен Т.е или кушаешь много или двигаешься мало

bella пишет:

Лина пишет:
Ну и, во мне 94,5 кг, ем мало, двигаюсь в норме, но и я после массажа худею. И опять повторяю - ЭТО МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ!!!!!Я от занятий бодифлексом за 2 недели тоже не уменьшилась на 2 размера, как многие, ну и что.

Пусть меня закидают тапками все девушки этого форума которые весят 94 кг - я ни когда не поверю что можно не имея гармональных проблем кушать мало, двигаться нормально и весить столько
Если есть лишний вес значит уже баланс питание- движение уже нарушен Т.е или кушаешь много или двигаешься мало

Люда!!!! Соглашусь с тобой полностью. Но только при одной оговорке, если причиной излишненабраного веса не было какое-то хроническое заболевание (как правило гормонального характера, но не всегда).
А Лине могу посоветовать посчитать калории, это дает очень хороший результат (проверено лично). Но подойти к этому нужно очень честно. Не забывать считать все ложки сахара, которые положила в кофе или чай, случайно попавшие в рот печенки и конфетки, предложенные подружками и коллегами, а так же низкокалорийные перекусы яблочком или кефирчиком, или чипсинка из пакета мужа или ребёнка. Поначалу я уже ближе к 3-м часам дня понимала что дневную норму (1300 ккал) уже съела. Ужин отменялся!!! Я много я никогда и не ела!!!! Так что ни факт, что ты можешь мало есть, но при этом съедать очень много калорий.

Можно даже без подсчёта калорий обойтись, просто записывая ВСЁ, что попало в рот, в блокнотик. И так на протяжении , хотя бы 1 недели. Эффект потрясающий, так же на себе проверенный.