California - На пути к совершенству

Вот девочки я и вернула в ваши ряды после родов, кроме огромного счастья по имени Тимоша я получила в нагрузку лишние кг и см

Дата	16.06.2010	02.08.2010	16.08.2010
Рука	32	32	31
Талия	87	83	83
Живот	101	96	95
Бедра	111	105	104
Нога	61	59	57
Вес	84,9	79,7	80

В ближайшем будущем планирую делать комплекс от Трейси Андерсон, Бф по утрам и Худеем с Мариной Корпан если останется время, так как кормлю грудью, то диета отменяется.
Посмотрим что у меня выйдет, в общем пожелайте мне удачи)
Буду рада вашим советам!!!!!

Желаю удачи и терпения)))

Анютик, удачи терпения и попутно ветра, обязательно все получится, верю в тебя!!!!!!

Привет. С рождением сыночка! И сразу так вот в бой! Сильно!!!!!

А какой у тебя рост? У нас параметры похожие. Талия уже и руки, но при росте 167 я вешу 72 кг. Часто смотрю на похожие параметры и удивляюсь, что с такими параметрами люди весят гораздо больше.

А я при кормлении только худела. Т.к. соблюдела диету для кормящих или больше правильное питание, боялась есть сладкое, чтобы у ляльки животик не болел, да и калории при кормлении тратятся.

А план у тебя ого-го. Не боишься так сразу много нагрузки? Может быть постепенно? А коплекс с Трейси послеродовой? Мне почему то он сложным показался. Больше понравился послеродовой с Синди.
А БФ по утрам и Худеем с МК -это разные вещи? я думала что у нее тоже БФ

Удачи!!!! У тебя все получится!!

Ранняя пташка рост у меня 176 см, и сама удивляюсь, почему параметры такие, я до беременности весила примерно столько же, но выглядела гораздо стройнее, возможно за беременность мышцы атрофировались, а на их место встал жир, он ведь легче мышц, вот меня и разнесло.
Питание я тоже для кормящих придерживаюсь, и с момента родов похудела на 23 кг, но ведь этот процесс ускорить нужно...
А с Трейси я пытаюсь заниматься по программе Сбрось 20 кг за 3 месяца
Про БФ и Худеем с МК по сути, это одно и то же, просто в Худеем много новых упражнений и там не только бодифлекс

Девочки отчитываюсь о проделанной работе, бодифлексом я занимаюсь, с МК когда время есть, а вот на Джилиан времени нет совсем, заказала себе Лег Маджик, подключу еще и его к созданию себя красивой, надеюсь что поможет, правда воду у нас на 2 недели отключили, не знаю как будет получаться, вот жду не дождусь 16 числа, что бы измериться, решила замеры раз в месяц делать, так наглядней для меня будет

Анютка молодец, целеустремленная ты у нас - это самое главное!!!!! тоже с нетерпением буду ждать твоих замеров

Девочки я халявила по жуткому, не хватало времени ни на что, а еще я поняла, что Трейси не для меня, скучно с ней, хочется чего-нибудь динамичного, вот хочу попробовать Джилиан, может вы что-нибудь посоветуете???

Анюта, попробуй "Slim in 6" - для меня черезчур динамично, может тебе подойдет!

Юль вот сегодня попробую Джилиан "Похудей за 30 дней" если не пойдет, то придется на Слим переходить

Я вообще у меня теперь новый график. Моему кексику практически 3 месяца и я решила, что хватит себя беречь и халявить, да и он больше времени давать стал, так что я теперь делаю Худеем с Мариной Корпан с утра, и танцую танец живота с Светланой Абу-чего-то там, цикл передач по живи идет, вот еще хочу выбрать что из силового с примесью кардио делать, но еще в поиске, сегодня буду пробовать Джилиан, многие её тут хвалят, если не понравится, то придется искать еще что-то

Анютка, какие у тебя результаты суперовские! умничка!!!!!! так держать, дорогая!

Сегодня потанцевала, что-то не то, не нравится мне мой еще живот, думаю танцы пока отложить, пока в форму немного не приду.
Девочки посоветуйте как подтянуть кожу, а то мои минус 30 кг с родов ушли, а кожа жуткая после этого, дряблая.... даже не знаю что делать, я бы в бассейн походила, да закрыты они сейчас, лето....

а БФ ты делаешь?

Ксюша, спасибо большое, но нет предела совершенству, мне еще пахать и пахать...

Я делаю Худеем с Мариной Корпан, правда не совсем регулярно, но вот решила, что пропускать не буду

Нашла чем заниматься буду и с 16.08 приступаю, в выходные никак не получается заниматься,муж дома, а он БФ не выносит, так вот решила начать с основ выбрала себе два занятия в Марины по БФ где задействованы ноги и пресс решила их добавить к Похудей с Мариной и Начну заниматься и Джилиан, сегодня посмотрела её комплекс мне очень понравился.

Анютка, умничка!!! одежда уже болтается поди на тебе, так держать!

Нет Ксюша, практически не болтается, так только чуть-чуть подвисает)))) и то только те штаны которые купила после родов, но в до беременности которую одежду я носила, я в неё влажу, и это радует

это очень здорово! все обязательно получится

Бодик я уже сделала,правда два занятия не осилила, только 1,5, вечером буду делать с Джилиан тренировку, а еще замерялась и расстроилась, практически никакого результата

Анютка, ну ты же кормишь! все обязательно наладится, точно точно!

Ксюша спасибо большое за поддержку, но мне кажется, что уходить может и побыстрее, хотя сейчас идет гормональная перестройка, должны ведь КД начаться, когда-нибудь, может такой результат с этим связан

Анют, однозначно с этим, как только пойдут Кд - все сразу наладится, у меня подружка-мамочка, уже 2 ребеночка, вот говорит КД начинаются и сразу вес уходит, даже сам по себе, а если заниматься - так вообще КЛАСС!!! держись, моя хорошая, все будет отлично