Добрый день) подскажите советом

Добрый день, мне подруга подсказалава эту систему. Но у меня есть такой вопрос: у меня ревматоидный артрит, можно ли мне выполнять эти упражнения? и если да то коленнолоктевые можно делать на чем-то мягком так, как коленного сустава нет.

По этому вопросу, проконсультируйтесь с модераторами форума БФ. Я к сожалению не ортопед, и на счет упражнений БФ ничего подсказать вам не могу.

Татьяна Львовна! У меня болят кисти рук,вернее ногтевая их часть. Болят на обеих руках.Подскажите,что делать .

Так что конкретно болит, кисти в запястьях или ногти/ ногтевые пластинки?

Первые суставчики с ногтями

Ооо! Это очень серьезно. Начинается полиартрит! И скорее всего это - Кристаллический полиартрит, возникающий вследствие обмена веществ, характеризуется отложением в суставах кристаллов различных солей. Эти кристаллы раздражают суставные ткани, из-за чего возникает воспалительный процесс. Хочется отметить, что у одного больного такой процесс может случиться один раз, а у другого может повторяться несколько раз, что приводит к деформации суставов.
Народное средство:
Дам совет болеющим полиартритом рук. Главное — не допускать прогрессирования болезни. Нельзя подвергать руки воздействию холодной или очень горячей воды, доставая продукты из холодильника, обязательно наденьте перчатки. Если почувствовали боль, протрите руки любой спиртовой настойкой и наденьте шерстяные перчатки. Но долго в перчатках не находитесь.

В течение дня растирайте больные руки подсолнечным маслом с крупной солью. Налейте в ладонь масло и насыпьте в нее хорошую щепотку соли. Разотрите, помассируйте, а затем соль стряхните и наденьте перчатки. Снимите их через 15 минут. После такого компресса руки прогреются, как после парной бани. Благодаря такому лечению полиартрит уйдет навсегда.

Здоровья всем!
А кроме этого, вам нужно уменьшить в питании мясо, и все овощи содержащие щавелевую кислота, как то - щавель, помидоры, бобовые, поменьше белков как животного, так и растительного происхождения.
Пальцы нужно парить каждый день, не менее 3-4 недель, каждый раз после процедуры одевать шерстяные варежки.
Из лекарств можно принимать индометацин, но только в случае сильной боли в пальцах. Если боль умеренная, лучше воздержаться от лекарств.

Спасибо большое. Напугали конечно про полиатрит.
Обязательно воспользуюсь вашим советом. Перчатки должны быть чисто шерстяными?

Лучше всего варежки, и они должны быть козьи. Если нет таких, можно чистошерстяные. Это если парить, а если с солью и маслом, тогда лучше перчатки, тоже чистошерстяные или козьи!

Спасибо большое.

Прошу вашего совета. Последнее время болят руки. На запястьях по бокам косточки. А также после тяжелой работы, правая рука (пальцы в том числе) опухли, не сгибались пальцы, немели. Две ночи не спала от боли в пальцах. Сейчас после всего этого на среднем и безымяном пальцах подушечки как будто онемевшие, постоянное покаливание в них.
Заранее спасибо!

Какую работу пальцами вы выполняете? Как давно пальцы болят? Курите ли, пьете кофе? Как часто, и то и другое? Боль, вы сказали, сейчас утихла слегка, что принимали, какие лекарства, назовите их! С чем связываете эту боль?
Будем разбираться.

Работаю в супермаркете, выкладываю продукты в зале. 11-часовой раб.день, ящики с продуктами нелегкие, очень большая нагрузка. Боли появились где-то три месяца назад. Перед этим болели спина, колени, предплечье, тоже не могла даже руку поднять.
Пила просто Ибуметин, а также массаж рук с мазью Ortofen.
Не курю, кофе пью очень редко, 2-3 раза в месяц. В основном зеленый чай, имбирный, какао.
Врач говорит, что это от перенапряжения. И в самом деле за два дня почти все боли уходят. Но я пока не могу поменять работу.
Что лучше, прогревать руки или наоборот холод? Почему болят косточки на запястях

Понятно!
Конечно, нужно горячей водой, и горячими компрессами распаривать. У вас по-видимому еще и остеопороз, от которых и болят косточки и спина. Вам нужно есть все продукты включающие Кальций и магний, и побольше! Руки нужно распаривать до локтей, потом вытереть , намазать Ортофеном, и одеть перчатки теплые. Так нужно делать 10 дней, а там посмотрим что дальше делать.
Здоровья вам!

СПАСИБО!!! Обязательно воспользуюсь вашими совета!!!
Месяц назад проходила обследование на плотность костей (ДЭРА-сканирование). Показатели для моего возраста отличные по словам врача - позвоночник 104%, тазобедренее 103%. Посоветовал постоянно только Омега 3 принимать.
С завтрашнего дня и магний, кальций

Ну тогда все отлично!

Татьяна Львовна! У меня к Вам еще вопрос. Мне удалили желчный пузырь(полипы). Можно ли мне принимать желчегонные препараты, в частности сульфат магния. И как часто?

Светлана! Раскажи как давно это случилось, что сейчас принимаешь, что тебе рекомендовали после операции, какая операция была - на открытой брюшной полости или через прокол, и вообще все что ты еще об этом знаешь. Почитаю, и тогда определимся что делать!

Операция была в феврале 2010 года. Через прокол.
Затем наблюдалась у гастроэнтеролога. Назначались такие препараты ;меверин,меркурид, гинсомин, нормагут и ферменты по требованию. От какого-то препарата была сильная тошнота. Списала вроде все так .как в карточке. Последний раз была у врача год назад. Иногда .когда печень болит принимаю но-шпу.
От всех овощей и фруктов (и сырых и печеных)у меня метеоризм. Сейчас стала практиковать отруби по 10гр -3 раза до еды. Запиваю 2-мя стаканами воды.

Тогда нужно добавить КРЕОН, это от метеоризма и для пополнения ферментов, и нужно пить отвар шиповника, постоянно. А травы, особенно желчные вам не нужны, от них будет хуже. И, придерживайтесь относительной диеты, будьте все время на правильном питании. Кушать вам можно уже все, кроме жаренного и жирного.
Здоровья вам!

Татьяна Львовна, подскажите пожалуйста, что можно предпринять в моем случае...
вкратце опишу симптомы...месяца 4-5 по утрам чувствую онемение внешней стороны ладони, а также безымянного пальца и мизинца левой руки...бывают тянущие боли внутри руки (локализацию определить не могу), особенно по ночам...боль чувствуется , если прикасаться больной рукой к противоположному плечу...тогда болит именно в локте...переломов не было, но сильные ушибы были...а вчера опять упала на этот локоть... бывает онемение днем ..периодически...как будто "залежала" руку
спасибо за ответ

Я думаю что нужно сделать ЭКГ сердца, и сходить к ортопеду, на предмет осмотра правого плечевого сустава.
Во всем этом может быть только 2 причины.
Первая - возможно это локализация и иррадиация от сердца. Для этого нужна ЭКГ и консультация кардиолога.
Вторая - тут может быть 2 "подпричины". Одна из них - развитие остеохондроза (что наиболее вероятно). Через нервные проводники от позвоночника, в место воспаления (остеохондроза), боль передается в кисть и ладонь.
Вторая "подпричина" - боль идет непосредственно от самого плечевого сустава.
Во всем этом, я разобраться не смогу виртуально. Обычный реальный доктор посмотрит и пощупает, и окончательно разберется.
Предположительный диагноз, я вам подсказала.
Здоровья вам!

Спасибо, Татьяна Львовна.