Не хватает мотивации?
+30
irkisel
Т@нюся
ANGHELA
JuliaVishnia
неТроянская
IriShok
5nanka
Евгениябф
miracle-8
Milachka5
Надя77
Vinny
Irina777
mila__ya
KSUSH@
lambiel
Админка
МуркаМявка
LilyS
Лилёк
tanulina
julle@
Engel
вий
linamermaid
adriela
katy0555
Celena
Цири
Marinad
Участников: 34
Страница 1 из 3
Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Не хватает мотивации?
Жир в тело идет из головы
У тебя портится настроение, когда смотришь на себя в зеркало?
Завидуешь подругам, которые едят «вкусности» каждый день и остаются стройными?
Подавляешь чувство голода, контролируя каждый грамм своего ужина, а потом ночью, злясь на себя и весь свет, срываешься и начисто опустошаешь холодильник?
Выходные и праздники ты проводишь с такими же полными подружками, выслушивая, как все вокруг плохо, и заедая недовольство жизнью пирожными?
Летом, на пляже стараешься уйти подальше от людей, потому что стесняешься своих форм?
Красивое и изящное белье красуется на витринах дорогих магазинов, а не на твоих бедрах — потому что нет твоего размера?
Считаешь, что муж не обращает на тебя внимания, предпочитая смотреть телевизор, из-за того, что ты пополнела?
Слова «желанная», «сексуальная», «восхитительная» тебе уже очень давно никто не говорил?
Ведешь постоянную войну с собой, ненавидя весы, стройных моделей и — главным образом — саму себя?!
Ты живешь надеждой на то, что когда ты похудеешь, вот тогда и начнешь ЖИТЬ, станешь счастливой и красивой?
…….
А годы идут…
Ничего не меняется. Вес не только не убывает, а еще и прибавляется.
И чем дальше, тем больше…
Со временем появятся болезни, сопровождающие ожирение.
Ведь можно до бесконечности рассуждать о стандартах красоты, но на счет здоровья двух мнений быть не может.
Лишний вес разрушает здоровье, является причиной многих болезней.
Ты готова к ТАКОМУ финалу?
Ты всё еще думаешь, что ситуация «вдруг» изменится?
Что наступит белая полоса?
САМО ничего не поменяется. Никогда.
И знаешь, что самое ужасное?
То, что всё, что сейчас есть в твоей жизни — как это ни прискорбно — твоих рук дело!
• Если у тебя нет той фигуры, которую хочешь иметь —
За это ответственна только ты сама.
• Если ты не живешь той жизнью, которой хочешь жить -
За это ответственна только ты сама.
• Если ты забыла, что такое привлекательность и сексуальность —
За это ответственна только ты сама.
Не хочешь это признавать — закрой страничку и не читай дальше!
И живи себе спокойно. Тихо и серо.
Жалуясь подругам на жизнь, мужа, болезни, врачей, несправедливость судьбы….
Делай вид, что все хорошо.
И думай, что вот-вот все поменяется к лучшему, нужно просто немного подождать.
Очнись! Ты уже живешь…
Жизнь происходит сейчас, а не в будущем!
И если ты СЕЙЧАС что-то с этим не сделаешь - в будущем НИЧЕГО САМО НЕ ПОМЕНЯЕТСЯ.
Не обманывай себя — СДЕЛАЙ уже что-нибудь со своей жизнью.
Пойми, наконец: всё хорошее, что случалось с тобой в жизни — не случайность. Это твоя заслуга. Ты получила это, потому что достойна этого.
Потому что смогла создать это в своей жизни.
И — если захочешь — ты сможешь создать свое стройное здоровое сексуальное тело!
Уверена — ты умная женщина.
Глупая — до этого места не дочитала бы.
А значит понимаешь: Все в твоих руках.
Ты, конечно, можешь испробовать старые испробованные способы:
Самый простой из них — встретиться с подружками и потрепаться.
Поделиться новостями. Перемолоть косточки знакомым. Пожаловаться на свою жизнь….
Надавать друг другу кучу советов, причем:
• Одинокие — учат находить свою любовь и выходить замуж…
• Ссорящиеся и скандалящие — учат строить отношения с мужем…
• Никак не худеющие — учат, как это делать «правильно»…
Ты же понимаешь, что это — то же самое, что спрашивать у бомжа совет по инвестированию в недвижимость?
Способ для интеллектуалов.
Хочешь решить проблему — купи книгу, узнай необходимую информацию, и получишь то, что хочешь.
К сожалению, тут есть две сложности:
• Книги о похудении, любви, сексе и отношениях чаще всего пишут люди, у которых БОЛЬШИЕ проблемы со всеми этими делами…
• Даже если ты находишь толковую книгу, просто узнавание информации в твоей жизни ничего не поменяет — ты просто станешь еще «умнее», но стройности тебе это не прибавит.
.
Кстати! У тебя же есть Интернет — может там ответ поискать?
О да... « Как похудеть на 10 кг за три дня!», « Идеальная фигура за неделю!», «10 секретов похудения « Похудеть к лету»…...
Этого в сети, как грязи. И конечно, ты обнаружишь немало дельных советов типа:
• «Старайтесь меньше есть».( и как мы раньше до этого не додумались?)
• «Больше физических нагрузок»( как-будто ты не пашешь как лошадь с утра до ночи).
• «Съешь волшебную таблетку и станешь стройной, как кипарис!»
Проще простого. Прямо откровение какое-то...
Что же получается? И так плохо, и эдак…
Как же решить эту проблему?
И есть ли вообще решение?
И почему же такой повальный, поголовный провал с этим пресловутым похудением?
Все, на самом деле, очень просто. И ты даже знаешь ответ.
Всё начинается с головы.
С раннего детства многим из нас говорили: «Давай — ложечку за маму, ложечку за папу......."
(и дальше перечисляются все родственники по маминой и папиной линии))).
"Пока не доешь, из за стола не выйдешь ", — а бедный ребенок засыпал над тарелкой ненавистного супа.
Почему-то наши мамы и бабушки считали, что ребенок просто обязан быть полным крепышом, и пичкали нас пирожками, варениками, печеньками, конфетками, мороженым….
Не дай бог ребенок проголодается!
Так в тебя закладывалась программа, с которой ты безуспешно борешься сейчас.
Ты не привыкла слушать свое тело, а только свою голову, которая говорит:
«Ложечку за маму, ложечку за папу…»
И, заставляя себя, допустим, не есть после шести, ты, как маленький ребенок, борешься со своим внутренним родителем, который говорит: «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь»...
Как ты думаешь, кто победит в этой борьбе?
Именно внутреннее, глубинное отношение к приему пищи, которое ты впитала в детстве, и объясняет, почему твой вес все больше и больше….
А сколько еще таких негативных программ заложено в твое подсознание, ты бы знала!
Скажешь, у тебя все не так?
Ну конечно, у тебя в семье все было правильно, и сейчас ты все сама про себя знаешь…
Вот только с весом какая-то ерунда…
Ну, так хватит уже умничать, признай что ерунда — и начинай работать.
из рассылки "Школа естественного похудения"
У тебя портится настроение, когда смотришь на себя в зеркало?
Завидуешь подругам, которые едят «вкусности» каждый день и остаются стройными?
Подавляешь чувство голода, контролируя каждый грамм своего ужина, а потом ночью, злясь на себя и весь свет, срываешься и начисто опустошаешь холодильник?
Выходные и праздники ты проводишь с такими же полными подружками, выслушивая, как все вокруг плохо, и заедая недовольство жизнью пирожными?
Летом, на пляже стараешься уйти подальше от людей, потому что стесняешься своих форм?
Красивое и изящное белье красуется на витринах дорогих магазинов, а не на твоих бедрах — потому что нет твоего размера?
Считаешь, что муж не обращает на тебя внимания, предпочитая смотреть телевизор, из-за того, что ты пополнела?
Слова «желанная», «сексуальная», «восхитительная» тебе уже очень давно никто не говорил?
Ведешь постоянную войну с собой, ненавидя весы, стройных моделей и — главным образом — саму себя?!
Ты живешь надеждой на то, что когда ты похудеешь, вот тогда и начнешь ЖИТЬ, станешь счастливой и красивой?
…….
А годы идут…
Ничего не меняется. Вес не только не убывает, а еще и прибавляется.
И чем дальше, тем больше…
Со временем появятся болезни, сопровождающие ожирение.
Ведь можно до бесконечности рассуждать о стандартах красоты, но на счет здоровья двух мнений быть не может.
Лишний вес разрушает здоровье, является причиной многих болезней.
Ты готова к ТАКОМУ финалу?
Ты всё еще думаешь, что ситуация «вдруг» изменится?
Что наступит белая полоса?
САМО ничего не поменяется. Никогда.
И знаешь, что самое ужасное?
То, что всё, что сейчас есть в твоей жизни — как это ни прискорбно — твоих рук дело!
• Если у тебя нет той фигуры, которую хочешь иметь —
За это ответственна только ты сама.
• Если ты не живешь той жизнью, которой хочешь жить -
За это ответственна только ты сама.
• Если ты забыла, что такое привлекательность и сексуальность —
За это ответственна только ты сама.
Не хочешь это признавать — закрой страничку и не читай дальше!
И живи себе спокойно. Тихо и серо.
Жалуясь подругам на жизнь, мужа, болезни, врачей, несправедливость судьбы….
Делай вид, что все хорошо.
И думай, что вот-вот все поменяется к лучшему, нужно просто немного подождать.
Очнись! Ты уже живешь…
Жизнь происходит сейчас, а не в будущем!
И если ты СЕЙЧАС что-то с этим не сделаешь - в будущем НИЧЕГО САМО НЕ ПОМЕНЯЕТСЯ.
Не обманывай себя — СДЕЛАЙ уже что-нибудь со своей жизнью.
Пойми, наконец: всё хорошее, что случалось с тобой в жизни — не случайность. Это твоя заслуга. Ты получила это, потому что достойна этого.
Потому что смогла создать это в своей жизни.
И — если захочешь — ты сможешь создать свое стройное здоровое сексуальное тело!
Уверена — ты умная женщина.
Глупая — до этого места не дочитала бы.
А значит понимаешь: Все в твоих руках.
Ты, конечно, можешь испробовать старые испробованные способы:
Самый простой из них — встретиться с подружками и потрепаться.
Поделиться новостями. Перемолоть косточки знакомым. Пожаловаться на свою жизнь….
Надавать друг другу кучу советов, причем:
• Одинокие — учат находить свою любовь и выходить замуж…
• Ссорящиеся и скандалящие — учат строить отношения с мужем…
• Никак не худеющие — учат, как это делать «правильно»…
Ты же понимаешь, что это — то же самое, что спрашивать у бомжа совет по инвестированию в недвижимость?
Способ для интеллектуалов.
Хочешь решить проблему — купи книгу, узнай необходимую информацию, и получишь то, что хочешь.
К сожалению, тут есть две сложности:
• Книги о похудении, любви, сексе и отношениях чаще всего пишут люди, у которых БОЛЬШИЕ проблемы со всеми этими делами…
• Даже если ты находишь толковую книгу, просто узнавание информации в твоей жизни ничего не поменяет — ты просто станешь еще «умнее», но стройности тебе это не прибавит.
.
Кстати! У тебя же есть Интернет — может там ответ поискать?
О да... « Как похудеть на 10 кг за три дня!», « Идеальная фигура за неделю!», «10 секретов похудения « Похудеть к лету»…...
Этого в сети, как грязи. И конечно, ты обнаружишь немало дельных советов типа:
• «Старайтесь меньше есть».( и как мы раньше до этого не додумались?)
• «Больше физических нагрузок»( как-будто ты не пашешь как лошадь с утра до ночи).
• «Съешь волшебную таблетку и станешь стройной, как кипарис!»
Проще простого. Прямо откровение какое-то...
Что же получается? И так плохо, и эдак…
Как же решить эту проблему?
И есть ли вообще решение?
И почему же такой повальный, поголовный провал с этим пресловутым похудением?
Все, на самом деле, очень просто. И ты даже знаешь ответ.
Всё начинается с головы.
С раннего детства многим из нас говорили: «Давай — ложечку за маму, ложечку за папу......."
(и дальше перечисляются все родственники по маминой и папиной линии))).
"Пока не доешь, из за стола не выйдешь ", — а бедный ребенок засыпал над тарелкой ненавистного супа.
Почему-то наши мамы и бабушки считали, что ребенок просто обязан быть полным крепышом, и пичкали нас пирожками, варениками, печеньками, конфетками, мороженым….
Не дай бог ребенок проголодается!
Так в тебя закладывалась программа, с которой ты безуспешно борешься сейчас.
Ты не привыкла слушать свое тело, а только свою голову, которая говорит:
«Ложечку за маму, ложечку за папу…»
И, заставляя себя, допустим, не есть после шести, ты, как маленький ребенок, борешься со своим внутренним родителем, который говорит: «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь»...
Как ты думаешь, кто победит в этой борьбе?
Именно внутреннее, глубинное отношение к приему пищи, которое ты впитала в детстве, и объясняет, почему твой вес все больше и больше….
А сколько еще таких негативных программ заложено в твое подсознание, ты бы знала!
Скажешь, у тебя все не так?
Ну конечно, у тебя в семье все было правильно, и сейчас ты все сама про себя знаешь…
Вот только с весом какая-то ерунда…
Ну, так хватит уже умничать, признай что ерунда — и начинай работать.
из рассылки "Школа естественного похудения"
Marinad- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 50
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Марина, спасибо, какой вдохновляющий текст!
Примерно об этом же явлении (с родителями и заложенными с детства отношениями к пище) говорит Вараксин в своем первом треке из "Славянской клиники". Он называет это заложенными с детства психопрограммами.
После такого невольно начинаешь задумывать о том, так ли это и появляется желание работать над собой!!!
Примерно об этом же явлении (с родителями и заложенными с детства отношениями к пище) говорит Вараксин в своем первом треке из "Славянской клиники". Он называет это заложенными с детства психопрограммами.
После такого невольно начинаешь задумывать о том, так ли это и появляется желание работать над собой!!!
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Хорошая статья, мотивирует.
Celena- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 105
Меня зовут : Елена
Возраст : 44
Детки : Каримчик и Камиллусик
Откуда : Вселенная
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Маришка спасибо за статью!
katy0555- ***
-
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 47
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
правдивая статья, я думаю что 90% наших проблем мы создаём их сами уже в своей голове,
"думаем... нам непоможет, зачем пробывать или попытаться, всёравно неполучится.!!!"
Нам нужно перебороть самих себя, этой каши завареной в голове надо избавлятся. Одержать победу над думками, и покозать кто тут главный, занятся делом и работать над своим телом приводить его в порядок.
Спасибо тебе за интерессную статью!!!
"думаем... нам непоможет, зачем пробывать или попытаться, всёравно неполучится.!!!"
Нам нужно перебороть самих себя, этой каши завареной в голове надо избавлятся. Одержать победу над думками, и покозать кто тут главный, занятся делом и работать над своим телом приводить его в порядок.
Спасибо тебе за интерессную статью!!!
adriela- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 41
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
самое то что надо!!, поднимаю свою попочку и вперёд, делать жизнь белой полосой))
Re: Не хватает мотивации?
Очень хорошая статья, хочется сразу же себя встряхнуть и бороться за свое тело!
вий- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 57
Меня зовут : Виктория
Возраст : 33
Откуда : ермолино
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
статья очень замечательная, теперь только осталось взяться руками за ноги и вперёд
Engel- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Меня зовут : Marina
Возраст : 51
Детки : Старший Eugen 21,средний Georg 18,самый младший Maximus Leonidas 3(разбойник маленький)
Откуда : Bielefeld
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Марин, лучше сейчас руками за ноги, чем потом руками за голову
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Выбрось все, что не работает. Прямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор.
- Тапочки, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них - в топку!
- Привычку первой хвататься за трубку домашнего телефона - тебе что, домой звонят? Или на мобильный?
- Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего - туда же. Вместе с "умершими" колонками.
- Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь - такая она дурацкая. Выставь у подъезда, вдруг кому-то счастье.
- Аккаунт в одноклассниках - тебя еще не задолбали оценки и слова: "Привет! Как дела? Что нового?" Как будто кто-то знает про твое "старое" и твои дела сильно кому-то интересны, кроме тех, с кем и так регулярно "на связи".
- Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!!!).
- Ежевечерние разговоры по телефону, когда она тебе: "Ну ты представляешь, какой ужас!" - а ты: "Угу! Конечно!" - а сама в это время переминаешься с ноги на ногу, потому что несмотренный Хаус, нечитанный LQ, необнятый муж, некормленный сын и ты некупанная в ароматной ванной после тяжелого дня. А у нее каждый день ужас - зачем оно тебе?
- Слова утром: "Еще пять минут!" - таймеру на мобильном пофиг. Или вставай вовремя, или ставь время для себя, а не "по совести". Не работает!!!
- Манеру тереть глаза, когда они накрашены (или не крась, или не три! Глазам же больно!)
- Переживания по поводу того, все ли ты за сегодня успела сделать идеально (nobody is perfect - на холодильник вместо диеты!)
- Сожаления о прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном когда-то...Сожаления - к черту! - Все правильно. Что бы там ни было, это было единственно верное решение для тебя тогдашней, в той конкретной ситуации. Никакого раскаяния, только опыт и благодарность.
- Отчеты пятилетней давности о делах, семинарах, проектах, финансах. Старые блокноты и органайзеры. Старые файлы в компе. Ты когда в них последний раз заглядывала? В мире уже 21 век, скорость обновления информации сумасшедшая! На кой они тебе?
- Раздумья о том, "а что, если бы..." - или делай, или не думай. Попробуй - понравится - иди дальше. - Каток, японский язык, познакомиться с кем-то, новую работу, изменить стрижку, сходить в театр и пр. Прямо завтра - хотя бы что-то одно, а? Вместо раздумий, которые отменить.
- Привычку всегда по несколько раз извиняться. Достаточно одного искреннего "прости", если есть причина. Все остальное - лишнее, балласт.
- Кофты, платья, джинсы и пр. ерунду, которая тебе не идет, не нравится, старит, полнит и т.п. Никаких дач! В утиль! Ты себя не на помойке нашла, ходи всегда красивой!
- "Чемоданные отношения" - когда нести тяжело, а бросить жалко. Руки еще не отваливаются? Решись наконец-то, и перейди на элегантные кейсы с такими колесиками, которые сами собой едут ко всеобщему удовольствию. Красиво, легко, комфортно, надежно. Метафора понятна?
- Остатки косметики, ненужные лекарства, баночки-скляночки - долой. Ты заслуживаешь только лучшего, свежего, классного. И самое главное - здоровья и красоты.
- Обещания "как-нибудь пересечься", написать, сделать, занести, купить, и т.п. - если оно "висит" дольше недели (ну двух, ладно!) и никто не умер, видимо, не надо. Лишнее. Вычеркиваем.
- Очереди в магазинах и сберкассы - на фиг! Portmone и интернет магазины - экономия времени, нервов, сил. Выбрось привычку "пройтись по магазинам"! Тебе это не надо!
- Слова "я не умею" или "я в этом не разбираюсь" - не работают. Разбирайся, учись, умей, или плати тому, кто умеет. Ты же не комплексы в себе выращиваешь, а стараешься себе облегчить жизнь, правда?
- Книжки типа "Как выйти замуж", "Как заработать миллион", особенно "Записки стервы" - выбрось и два раза тщательно помой руки, и больше никогда.
- Воспоминания, от которых слезы на глазах и руки трясутся. Если есть, выбрось. Вернутся - еще раз "delete". Нечего тебе жизнь отравлять! Было да сплыло!
- Манеру всегда уступать, "быть хорошей девочкой", тихо помалкивать, даже когда тебе что-то очень сильно надо, но "что люди подумают" - рви с корнем. Говори, проси, комментируй, высказывайся, вежливо и тактично, но по-своему и о своем. Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие - куда захотят.
- Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей красоте и привлекательности, неверие в свое счастье - в плотный пакет, сжечь и пепел по ветру. Не работает: не помогает, а только мешает жить по-человечески.
- Поломанные дверцы и ручки - вместе с кухней, плитой, чайником и пр. Чинить дороже. Выброси - скорее купишь новое, такое, как нравится.
- Фотографии, где ты себе не нравишься. Таких нет, и никогда не было - кто докажет?
- Триста пятьдесят восемь смсок "Ты где?" из мобильного, вместе со старыми контактами и письмами в электронной почте. Без комментариев.
- Привычку просерать время в интернете - прямо сейчас брось.
Дочитаешь, и иди гулять на улицу. Там хорошо, там свежий ветер, дождь, осень.
Пройдись, подыши, посмотри, понюхай.
Это живое.
Это работает.
julle@- Незнакомка
-
Сообщения : 24
Меня зовут : Юля
Возраст : 47
Детки : Юра 16 лет
Откуда : denmark
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Марина, статья классная, действительно мотивирует, спасибо.
Юль, и тебе спасибо, статья и повеселила немного, и конечно много умных мыслей, мы и вправду очень много храним и складируем, того что давно уже нужно забыть и выкинуть.
Юль, и тебе спасибо, статья и повеселила немного, и конечно много умных мыслей, мы и вправду очень много храним и складируем, того что давно уже нужно забыть и выкинуть.
tanulina- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сынулик Данилка
Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Юля, спасибо за статью, очень повеселила!)))))))))
Лилёк- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год
Откуда : Украина
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Пошла шкаф разбирать, шмоток "лишних" и правда много, только место занимают :) Все, что больше года не то что не одевала, в руки даже не брала - вон!
LilyS- Незнакомка
-
Сообщения : 24
Меня зовут : Лилия
Возраст : 42
Откуда : Витебск
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Блинн...вот почитаешь такое и сразу столько мыслей,идей,что жизни не хватит всё переделать....а потом как то пыл угасает и все эти мысли, идеи как-то прячутся....или я одна такая хомячище немотивируемая?!))))))))
МуркаМявка- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 39
Откуда : Moskow
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
МуркаМявка, да нет, энтузиазм он такой - надо ловит, пока кипит. Потом, если вовремя попу не оторвал от дивана, наверняка уже не оторвешь. По себе знаю.
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
или я одна такая хомячище немотивируемая?!))))))))
Главное вовремя оценить ситуацию и понять что, ещё чуть-чуть и пыл угаснет! Не опускай руки. Оставайся с нами и подпитывайся мотивациейМуркаМявка пишет:Блинн...вот почитаешь такое и сразу столько мыслей,идей,что жизни не хватит всё переделать....а потом как то пыл угасает и все эти мысли, идеи как-то прячутся....
Добро пожаловать на форум!
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
да, размеры бедствия оценены мною уже давно))))уже даже худела на 10 кг, недавно целый месяц продержалась, занимаясь бодифлексом,а потом как-то расслабилась, а собраться не могу уже))))))
МуркаМявка- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 39
Откуда : Moskow
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Давай-давай, собирайся из дребезг и в бой! ты ж знаешь что, главное начать, а потом оно как по маслу пойдёт. К стати, в конце сентября, будет марафон, можешь принять участие
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
А где почитать про марафон- что это такое?))))
МуркаМявка- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 39
Откуда : Moskow
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Только что закончился один, а вот в этом разделе всё и узнаешь Давай подтягивайся
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Спасибо тебе за интерессную статью!!!
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Спасибо большое за статью! Вот сижу на себя смотрю говорю себе надо...а внутренний голос..... может потом как нибудь. ВСЕ НАДО НАЧИНАТЬ приводить себя в порядок!!!!!!!!!!
KSUSH@- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 44
Откуда : г.Барнаул
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Алисия пишет:А я тут наткнулась на видео, обалдела))
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Спасибо за интересный раздел и статьи:) очень правильно подмечено. Особенно про ложечки за папу, за маму. Есть такая книга Роберта Шварца "Диеты не работают" так вот эти ложечки он называет : Общество чистых тарелок:) я сейчас по нему питаться стала, добавила к бодифлексу. Вес стоял 3 месяца а объемы по тихонькую уходили. Как сталастала по Шварцу питаться за неделю 3 кг ушли:) ем все и даже после шести:)
Irina777- Незнакомка
-
Сообщения : 18
Меня зовут : Ирина
Возраст : 50
Детки : пока нет
Откуда : Одесса
Награды :
Re: Не хватает мотивации?
Все кому не хватает мотивации, загляните сюда
http://dgt-market.ru/collection/odezhda-dlya-pyshnyh-form/product/1315
Вы еще хомячите на ночь? Эта малышка-Карлсон идет к Вам! Скоро вы ее в зеркале увидите
http://dgt-market.ru/collection/odezhda-dlya-pyshnyh-form/product/1315
Вы еще хомячите на ночь? Эта малышка-Карлсон идет к Вам! Скоро вы ее в зеркале увидите
Vinny- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Возраст : 54
Откуда : Страна надежд
Награды :
Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Страница 1 из 3
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|