Дневничок фіалки

приветик девченки!!! Вы молодцы! Я вот тоже с вами стремлюсь и иду к своей цели!!! давайте шагать вместе.

фіалка пишет:приветик девченки!!! Вы молодцы! Я вот тоже с вами стремлюсь и иду к своей цели!!! давайте шагать вместе.

Приветик Фіалка, спасибо за поддержку!!!! Конечно мы будем рады компании, удачи тебе в достижении своей цели, заходи в гости, будем общаться, и поддерживать друг дружку

девченки спасибо за поддержку...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]




Очень рада ,что ты решилась завести свои дневничок!!! С его помощью легче себя контролировать да и девченки когда надо похвалят ,а когда надо и тапком по попе ,чтоб не ленилась !!!А это очень хороший стимул не забросить все и держать себя в форме! Удачи тебе!!



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Нажми на хорошую весточку , послушай песню и получи позитив!!!!

Танюша, привет! Успехов тебе!

***забежала поприветствовать)))

Танюш, успехов тебе!!!

ой, спасибки большое. Я вообще не представляю, как без. как это важно вовремя сказать доброе слово. Я ведь не только бодифлекс осваиваю, но и компьютер и интернет. Знаю точно - добьюсь своего!!!! Спасибо всем!!!! И удачи!!!

Приветики, Танюша!!!
С дневничком тебя!!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
И желаю тебе успехов, труда ну и пота, ну а к финалу скажу---- >жилаю досичь твою желаною идеалною фигуру!!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Приветик, Фиалка!!!
зашла быстро поздароватся!!!

привет Татьяна! С Дневничком тебя! и чудесных выходных!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ПРИВЕТИК ФІАЛКА! Поздравляю тебя с хорошым результатом - 7 см это очень хорошо!!![i]

девченки, привет. Я вот чуть не плачу. не выдержала на выходных- стала на весы, и о ужас- 62,200. я просто в шоке. нет слов. Занимаюсь ведь. Излишеств в еде не было. И +2кг. А воспаление по-женски может такое давать. Я прям почувствовала, как в суббуту у меня живот, ну пря начало распирать, да и на проход дает немного. Девочки, что это такое, подскажите. Кстати, см остались прежние. Вообщем, ничего не понимаю.

привет, Танечка!
во-первых, без паники!
во-вторых, если было все под контролем, то эти 2 кг как пришли, так и уйдут.
в-третьих, а кд не на подходе?
в-четвертых, у меня было воспаление, так у мея было +4... в итоге лежала в больнице и потеряла эти кг + они еще 5 с собой забрали
если, не дай бог, воспаление, то к врачу бегом [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Знаешь,у меня тоже постоянные перебои с весом...обычно перед КД +2кг.Но если сразу приходит много,значит это не насовсем-как пришли быстро,так и уйдут(если ты конечно не будешь сдаваться и продолжишь занятия)Так что не переживай,а дыши ,дыши ,дыши )))
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

спасибки за поддержку. Дышу, дышу, дышу. А к доктору все-таки надо сходить...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Приветик !!!Забежала к тебе на минутку посмотреть твои новости :4itaiy: -вижу ты никак не приучишься вести дневничок))Я сама такая ))И все же хочется знать как у тебя все движется или нет,пиши об этом .Удачи тебе!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

спасибо Танюш. Писать то особо не о чем, в плане веса и см стою на месте. Хотя дышу каждый день утром, без пропусков. Сегодня еще раз посмотрю по видео технику дыхания, может дышу неправильно. Интересно, а может такое быть чтобы БФ кому-то не подходил? ну в смысле, не худелось от него?

Приветик !!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Это у тебя дипресняк )Ты самое главное не опускай руки и даже тогда когда тебе кажется ,что нет результатов все равно дыши !!!Все придет!Вон посмотри мою табличку-у меня тоже неделями бывает все на месте стоит,а то даже и вес прибавляется ....а потом все равно все уходит ))Я вон уже меняю себе гардероб потихоньку-на один размер меньше уже.Да ты и сама видишь по моим фоткам,что тело подтягивается .Так что не опускай руки. И не забывай отписываться ,а то я смотрю ты уже и табличку не заполняешь...ты ее заполняй даже если у тебя плюсы появились(у всех бывает),тебе же так наглядней будет и ты будешь лучше стараться!!!Удачи тебе!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]