Нет предела совершенству!

Итак, я созрела для дневника. Буду стараться быть его примерной хозяйкой. Говорят, дневник дисциплинирует. Посмотрим...
Немного о себе:
Зовут меня Наталией. Замужем, трое детишек. Младшему почти 2 месяца. Мечтаю о похудении уже 4 месяца. Еще будучи беременной на 8 месяце предвкушала как я буду сбрасывать лишние кг, а набралось их тогда аж 25! С роддома вернулась с весом 73 кг. За первые две недели сами со мной попрощались еще 3 кг, а потом - затишье, 70кг при моем росте 167 см. 3 мая сего года решила дать бой моему бренному телу, нашла статью о бодифлексе и попала сюда, чему безумно рада.
Мотивация для похудения: в августе выхожу на работу и летом планируется поездка на море. Хочу любить свое тело и быть молодой, красивой многодетной мамочкой.
Мой путь стройности с бодифлексом начался 3 мая 2012 года. За первую неделю у меня ушло по 1 см по всем параметрам, а низ живота -3 см. Плюс к бодифлексу я перестала заниматься обжираловкой на ночь. Теперь у меня есть правило - после 18.00 рот на замок, могу только кефирчик выпить. На сегодня мой вес - 67,5 кг. Получается, что я сбросила за 1,5 недели 2,5 кг. Хочу весить для начала хотя бы 60 кг, а там посмотрим.
Девочки, заходите в гости, буду всем очень рада. Поскольку я здесь новичок, то не погнушаюсь вашими советами что и как лучше в борьбе с лишними килограмчиками.
Май:

Спойлер:

Июнь:

Спойлер:

Грудь не измеряла, так как я кормящая мама.

Привет, теска)
у тебя малыш мартовский? какого числа родился?
у тебя обязательно все получится! верной дорогой идешь!
а 2,5 кг за 1,5 недели это вообще здорово)

Привет, Наташа! Приятно познакомиться. Рада, что зашла ко мне в гости. Мой младшенький сынок родился 20 марта. Раскормила я себя за беременность. Перед беременностью вес был 62 кг. А теперь из моего гардероба на меня налазят 2 юбки, 2 футболки, 1 джинсы и те для беременных. Покупать новый гардероб по размеру не хочу, лучше похудею.

оо, у наших деток дни рождения рядом!
я думаю, что не то, что ты себя раскормила, а просто факторы так повлияли... я ела сутки напролет все, что хотела, набрала 7 кг, которые благополучно оставила в роддоме [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ну конечно, нет смысла покупать новую одежду, если стремишься к прежним формам!

Да, наверное ты права. Я просто очень мало двигалась последние месяцы. Было очень тяжело носить ребенка, в прямом смысле слова. Арсений родился с весом 4 кг. У меня был просто громадный живот. И как следствие - все сказалось на моей фигуре.

Наташенька, поздравляю с Дневничком!
У Тебя уже прекрасные результаты, просто умничка! Удачи)))
Трое деток - такое Чудо))) просто героиня)) Ты кормишь маленького грудью?

Привет, Наташенька, поздравляю тебя с дневничком! Присоединяюсь к девочкам, ты героиня, а малыш какой богатырь родился!!!

Все у тебя будет замечательно, ты же уже почитала результаты девочек, тем более у тебя кг-шки прилипли недавно, а чем раньше за них принятся. тем быстрее уни убегут. И за неполные две недели БФ у тебя замечательные результаты, ты молодечик, удачи тебе, дорогая, все получится и совсем скоро ты будешь щеголять во всех своих любимых одежках, а там глядишь и обновочки покупать побежишь!

ты молодец,что взялась за себя! Успехов тебе! все получится !

Наталия, с дневничком! успехов тебе в постройнении

Доброе утро, девочки. Мне так приятно читать ваши сообщения, прям настроение поднимается и уверенность в себе, что у меня все получится. Ваша поддержка мне очень нужна! Как хорошо, что я создала свой дневничок. Теперь не буду мужу надоедать разговорами о похудении, они ему никчему, хотя из уважения внимательно меня слушает и поддерживает.

ink пишет:Трое деток - такое Чудо))) просто героиня)) Ты кормишь маленького грудью?

Да, мы кормимся грудью. Читала, что кормление грудью сжигает около 500 Ккал в день. Хотя, наверное, кому как. Кто-то поправляется при кормлении грудью, а кто-то худеет. Я когда старшего сына кормила была похожа на Кощея Бессмертного.
Очень хочу быть стройной и молодой мамой с тремя детьми. Вот начитаюсь еще об уходе за телом, здесь на форуме столько всего полезного, и займусь собой пока еще есть время до выхода на работу.
Утром отправила старшего сына в школу, дочку папа отвел в садик, а сам ушел на работу, а я тем временем пока Арсений спал занималась бодифлексом.
Вчера нарушила табу на еду после 18.00. Слопала кусочек торта вафельного со сгущенкой. Где-то моя сила воли спряталась. Утром так стыдно и обидно было за свою слабость. Мы в субботу крестили Арсения, столько вкусного осталось, и я сорвалась. Больше не буду...

Наташенька, привет! С дневничком тебя!Желаю удачи в постройнении) Трое детишек) - какая прелесть!

Приветик Наташ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] С дневничком тебя и удачи в этом нелёгком деле! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет, девочки! Мне и самой не верится, что у меня уже трое детей. Теперь главная задача, чтобы все вокруг не верили, что у меня трое детей...
В четверг будет второй замер. Интересно посмотреть результаты занятий БФ. Хотя мне кажется, что у меня руки немного подтянулись, меньше бугорков.


Караул! Кушать хочется, сил нет! Но терплю, съела сырую морковку, как на зло кефир закончился. Надо срочно чем-то мотивироваться. Пойду рассматривать стройных девушек, может поможет....

Наташа, все у нас в голове))
Если Ты нормально ужинала, то есть не должно хотеться, скорее всего это психологический голод. Или усталость. Или еще что-то, - копайся в себе)) Удачи!

Инна, спасибо за совет! Теперь понятно, ведь я нормально не ужинала. Был один перекус и все, вот и бунтует организм.

..наташа...привет...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ...с дневничком...главное желание...а с ним у тебя все в порядке....да, ещё и с хорошей кампанией...результаты не заставят себя ждать....

Вчера и сегодня начинала утро с бодифлекса. После утреннего взвешивания минус 500 грамм. Итак, мой вес на сегодня - 67 кг. Завтра буду делать замеры после двух недель занятий БФ.
После шести вечера стараюсь не есть, но бывают срывы.
Еще заметила, что после занятий БФ вес убавляется на 300-500 грамм. Утром взвесилась - 67 кг, после бодифлекса - 66,700. Интересно, почему?

Наташ, я тоже эту закономерность заметила, что после БФ -200-300гр. Но это всего лишь водичка при дыхании интенсивнее испаряется. Поздравляю с отличным результатиком по весу, умница за две недели -3кг это супер, ты умница, так держать!!!!!!!!! С нетерпением жду замерчиков, удачи.

Наташенька молодец, я чуть раньше тебя начала заниматься 20.04 на сегодня у меня только -2,5 кг., объемы решила замерять 1 раз в месяц, т.е. 20,05 выложу в табличке, но чувствую по себе - результат не очень. Так что ты идешь очень хорошо

Наташа привет!!С дневничком тебя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ты счастливая мама..трое деток это суперр [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Желаю удачи в достижении цели!!

Наташа, приятно познакомиться С дневничком тебя! Желаю чтобы все твои старания принесли желательные результаты. Тем более, что старт у тебя отличный

Привет,Наташенька! С дневничком и с хорошими результатами,так держать!!!Все обязательно у тебя получится!!!

Танила пишет:Наташенька молодец, я чуть раньше тебя начала заниматься 20.04 на сегодня у меня только -2,5 кг., объемы решила замерять 1 раз в месяц, т.е. 20,05 выложу в табличке, но чувствую по себе - результат не очень. Так что ты идешь очень хорошо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

...таня...а какой исходный вес???...у меня за первый месяц занятий тоже было около того....лучше медленно, но, чтоб уж наверняка....

Девочки, спасибо всем за теплый прием! Ваша поддержка мне очень важна.
Сегодня был очередной замер после двух недель занятий бодифлексом. Рекзультаты выставила в табличке в первом сообщении. Конечно, не ах. Но лучше медленно, но уверено. Что-то по руках и ногах никаких сдвигов. Добавлю-ка я дополнительные упражнения на эти части тела. До сегодняшнего дня делала классический набор упражнений от Грир Ч.
Объём бёдер стал таким, как до беременности.
В пище никаких ограничений, ем всё, но без фанатизма. После шести вечера стараюсь не кушать, но не всегда получается.

А я думаю,что результаты весьма неплохие. И как ты правильно сказала - главное медленно но верно!Но и настрой у тебя замечательный,так держать и все получится!!!