Аффирмации для стройности
Участников: 5
Страница 1 из 1
Аффирмации для стройности
Аффирмации- это позитивные утверждения, кратко выражающее нужную мысль. Аффирмации необходимо повторять про себя или в слух много много раз, чтобы они заменили старые мысли и дали свой положительный эффект.
Не всегда удобно перечитывать свои аффирмации, порой для этого нет времени или не подходящее место. Тут на помощь проходят аудио записи аффирмаций. Которые удобно слушать в машине, дома во время каких–то дел, и даже во время сна!
Подобных аффирмаций в инете великое множество. Просто нужно в это верить и подобрать себе подходящую.
"В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная –колоссальная
животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит – животворит – животворит :
рождает новорожденно – юное крепкое тело, рождает новорожденно – юное красивое
телосложение , рождает легкую – гибкую фигуру, рождает красивую тонкую юную
талию. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает –
сгорает – сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь
лишний жир области живота : и сверху на мышцах живота, и внутри брюшной полости
быстро – быстро сгорает – сгорает – сгорает – исчезает – исчезает – исчезает,
новорожденная жизнь рождает новорожденно –юный плоский -упругий, плоский -упругий, плоский -упругий юный живот, рождается тонкая юная талия.
Я настраиваюсь на стройную юную фигуру и сейчас , и через тридцать лет, и через
пятьдесят лет, и через сто лет. Я настраиваюсь на сохранение новорожденно –
юного телосложения, на сохранение тонкой юной талии сквозь многие десятилетия,
сквозь всю мою жизнь. И весь мой организм безоговорочно – беспрекословно
исполняет мою волю, мобилизует все свои безграничные резервы для точного
исполнения моего желания всегда сохранять стройную фигуру, тонкую юную талию,
тощий – впалый юный живот. Поэтому и сейчас, и через тридцать лет, и через
пятьдесят лет, и через сто лет у меня будет юная стройная красивая фигура.
У меня сильная воля, я всё смею, всё могу и всегда нахожусь под защитой
божественных сил, я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я
обладаю сильнейшим самоконтролем. Ярко – твердо помню о том, что мне всегда
надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать.
Я ярко –отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю,
сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни."
Пожалуйста! Настраивайте себя на результаты!
Последний раз редактировалось: Tatjanabeta (Ср Май 30 2012, 10:06), всего редактировалось 1 раз(а)
Tatjanabeta- Незнакомка
-
Сообщения : 20
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 68
Откуда : Tallinn
Награды :
Re: Аффирмации для стройности
Tatjanabeta, как вы содержательно высказались. Только по поводу тощего и впалого живота плохо написали, сразу же ассоциации с болезнью возникают. Может лучше животик упругим будет, как-то позитивнее звучит?
Milachka5- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :
Re: Аффирмации для стройности
Согласна, давайте сделаем живот упругим! А вообще эта афирмация не моя, она найдена на просторах интернета.
Tatjanabeta- Незнакомка
-
Сообщения : 20
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 68
Откуда : Tallinn
Награды :
Re: Аффирмации для стройности
Танюш, а ты исправь в своем сообщении тоще-впалый животик на плоский упругий
в остальном, текст замечательный.
вот только как и куда его начитать? что-то придумать не могу
в остальном, текст замечательный.
вот только как и куда его начитать? что-то придумать не могу
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Аффирмации для стройности
Исправила.
Аффирмации- это позитивные утверждения, кратко выражающее нужную мысль. Аффирмации необходимо повторять про себя или в слух много много раз, чтобы они заменили старые мысли и дали свой положительный эффект.
Не всегда удобно перечитывать свои аффирмации, порой для этого нет времени или не подходящее место. Тут на помощь проходят аудио записи аффирмаций. Которые удобно слушать в машине, дома во время каких–то дел, и даже во время сна!
Подобных аффирмаций в инете великое множество. Просто нужно в это верить и подобрать себе подходящую.
Аффирмации- это позитивные утверждения, кратко выражающее нужную мысль. Аффирмации необходимо повторять про себя или в слух много много раз, чтобы они заменили старые мысли и дали свой положительный эффект.
Не всегда удобно перечитывать свои аффирмации, порой для этого нет времени или не подходящее место. Тут на помощь проходят аудио записи аффирмаций. Которые удобно слушать в машине, дома во время каких–то дел, и даже во время сна!
Подобных аффирмаций в инете великое множество. Просто нужно в это верить и подобрать себе подходящую.
Tatjanabeta- Незнакомка
-
Сообщения : 20
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 68
Откуда : Tallinn
Награды :
Re: Аффирмации для стройности
спасибо, Танюш
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Аффирмации для стройности
Вот еще нашла! Автор Мария Дулина с сайта netkilo.
Привет подруга! Сколько раз, глядя в зеркало, ты с
грустью говорила себе: «ну почему я такая толстая?» или «ненавижу эту
целлюлитную попу!»? Сколько раз, примеряя в магазине джинсы, ты роняла:
«н-да, эта обновка не для моих ног…»? Много? Вот то-то же. И, как бы
печально это не звучало, но все твои усилия стать стройнее, при всем
старании, почему-то сводятся к нулю. Хочешь, скажу, почему? Потому что
изначально у тебя неправильный настрой! После прочтения этого материала, поверь, ты будешь знать, как мыслить правильно и как в действительности достигать желаемого.
А именно, мы поговорим, об аффирмациях.
Что это такое? Это жизнеутверждающие словесные высказывания, которые,
при периодическом повторении, творят чудеса. С их помощью человеку
удается изменить свое сознание, а потом и все вокруг: собственную
успешность, отношение людей к себе, свой внешний вид. Другими словами,
повторяя аффирмации, человек программирует себя на желаемое, поскольку
это — внутренняя установка, направленная на позитивные изменения.
Аффирмации известны человечеству
давно, но популяризировала этот метод психотерапевт Луиза Хэй, создавшая
огромное количество этих словоформ. В своей книге «Власть женщины» она
пишет: «Я считаю, что это надлежащий подход к любой проблеме — стоит нам
изменить свое мышление, и жизнь соответствующим образом отвечает на эти
изменения. Я хочу, чтобы вы записали новое слово в свой словарь —
нейропептиды. Этот термин, впервые введенный Кэндэйсом Пертом в его
работе, посвященной исследованию функций мозга, обозначает «химические
курьеры». Стоит нам что-либо сказать, или подумать о чем-то, и они
начинают свое путешествие по нашему организму. Когда наши мысли полны
любви, спокойствия, мира и счастья, нейропептиды несут химические
вещества, усиливающие сопротивляемость нашего организма».
Как «выглядят» аффирмации и почему они эффективны?
Вышеупомянутые словоформы строятся по некоему
принципу. Правильная аффирмация составляется по формуле: Я + сказуемое в
настоящем времени (без частицы НЕ!) + самые важные дополнения и
обстоятельства. Например, “Я становлюсь стройнее с каждым днем” или «Я
легко худею на десять килограмм и становлюсь красивой и здоровой».. Так
оно и случится! Имей ввиду, что наше подсознание в гораздо большей
степени влияет на нас, чем мы можем себе это представить.
Очень важно употреблять глаголы в настоящем
времени. Выражения «Я буду худеть» и «Я худею» не тождественны. В первом
случае ты просто убеждаешь себя, что когда-нибудь (а оно может
произойти ой как не скоро!) ты похудеешь. Во втором ты худеешь УЖЕ. Ни
капельки в этом не сомневаешься, и организм, веря каждому твоему слову,
подчиняется.
В аффирмациях ни в коем случае нельзя употреблять
частицу «НЕ». Психотерапевты утверждают, что человеческий мозг не
воспринимает ее и, в итоге, можно получить прямо противоположный эффект.
Исходя из этого, ты должна сказать не «Я не толстая», а «Я стройная»,
не «Я не хочу есть», а «Я сытая».
И еще: никогда не позволяй себе думать о плохом!
Ведь слово, высказанное в негативной форме, также влияет на сознание,
как и его «позитивный» вариант.
Аффирмация не должна быть слишком длинной:
достаточно одного-двух предложений. Тебе должно нравиться, как она
звучит. Важно, чтобы было приятно произносить эти чудодейственные слова.
Аффирмацию можно начертать на большом ватмане и
повесить на видное место, чтобы как можно чаще «встречаться» с ней за
день. Аффирмацию можно (и нужно) время от времени повторять. Можно ее
пропевать. Короче, делать все, чтобы ее содержимое часто «стучалось» к
твоему подсознанию.
Аффирмации ты можешь составить сама, а можешь использовать уже существующие. Например:
Я в гармонии. Мне нечего бояться. Я контролирую свою жизнь. Я становлюсь лучше и лучше.
Я прекрасна. Моя фигура красива. Я люблю себя и своё тело.
Я потребляю очень мало пищи и насыщаюсь ей.
Я чувствую себя сытой.
Я становлюсь здоровой и бодрой.
Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта.
Я счастлива.
Я добиваюсь всего, чего захочу.
Я создаю свое тело.
Я живу в гармонии с миром и сама с собой.
Результат не заставит себя ждать, если к
аффирмациям ты подключишь визуализацию. Пусть твое воображение рисует
то, о чем ты мечтаешь. Расслабься и четко представь свой новый облик. Не
жди, что уже завтра ты станешь другой. Но через некоторое время
перемены произойдут. Доверься опыту Луизы Хэй, которая сказала:
«Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом —
другое, и глядишь — все блестит. Для того, чтобы обрести силу и довести
до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия».
Привет подруга! Сколько раз, глядя в зеркало, ты с
грустью говорила себе: «ну почему я такая толстая?» или «ненавижу эту
целлюлитную попу!»? Сколько раз, примеряя в магазине джинсы, ты роняла:
«н-да, эта обновка не для моих ног…»? Много? Вот то-то же. И, как бы
печально это не звучало, но все твои усилия стать стройнее, при всем
старании, почему-то сводятся к нулю. Хочешь, скажу, почему? Потому что
изначально у тебя неправильный настрой! После прочтения этого материала, поверь, ты будешь знать, как мыслить правильно и как в действительности достигать желаемого.
А именно, мы поговорим, об аффирмациях.
Что это такое? Это жизнеутверждающие словесные высказывания, которые,
при периодическом повторении, творят чудеса. С их помощью человеку
удается изменить свое сознание, а потом и все вокруг: собственную
успешность, отношение людей к себе, свой внешний вид. Другими словами,
повторяя аффирмации, человек программирует себя на желаемое, поскольку
это — внутренняя установка, направленная на позитивные изменения.
Аффирмации известны человечеству
давно, но популяризировала этот метод психотерапевт Луиза Хэй, создавшая
огромное количество этих словоформ. В своей книге «Власть женщины» она
пишет: «Я считаю, что это надлежащий подход к любой проблеме — стоит нам
изменить свое мышление, и жизнь соответствующим образом отвечает на эти
изменения. Я хочу, чтобы вы записали новое слово в свой словарь —
нейропептиды. Этот термин, впервые введенный Кэндэйсом Пертом в его
работе, посвященной исследованию функций мозга, обозначает «химические
курьеры». Стоит нам что-либо сказать, или подумать о чем-то, и они
начинают свое путешествие по нашему организму. Когда наши мысли полны
любви, спокойствия, мира и счастья, нейропептиды несут химические
вещества, усиливающие сопротивляемость нашего организма».
Как «выглядят» аффирмации и почему они эффективны?
Вышеупомянутые словоформы строятся по некоему
принципу. Правильная аффирмация составляется по формуле: Я + сказуемое в
настоящем времени (без частицы НЕ!) + самые важные дополнения и
обстоятельства. Например, “Я становлюсь стройнее с каждым днем” или «Я
легко худею на десять килограмм и становлюсь красивой и здоровой».. Так
оно и случится! Имей ввиду, что наше подсознание в гораздо большей
степени влияет на нас, чем мы можем себе это представить.
Очень важно употреблять глаголы в настоящем
времени. Выражения «Я буду худеть» и «Я худею» не тождественны. В первом
случае ты просто убеждаешь себя, что когда-нибудь (а оно может
произойти ой как не скоро!) ты похудеешь. Во втором ты худеешь УЖЕ. Ни
капельки в этом не сомневаешься, и организм, веря каждому твоему слову,
подчиняется.
В аффирмациях ни в коем случае нельзя употреблять
частицу «НЕ». Психотерапевты утверждают, что человеческий мозг не
воспринимает ее и, в итоге, можно получить прямо противоположный эффект.
Исходя из этого, ты должна сказать не «Я не толстая», а «Я стройная»,
не «Я не хочу есть», а «Я сытая».
И еще: никогда не позволяй себе думать о плохом!
Ведь слово, высказанное в негативной форме, также влияет на сознание,
как и его «позитивный» вариант.
Аффирмация не должна быть слишком длинной:
достаточно одного-двух предложений. Тебе должно нравиться, как она
звучит. Важно, чтобы было приятно произносить эти чудодейственные слова.
Аффирмацию можно начертать на большом ватмане и
повесить на видное место, чтобы как можно чаще «встречаться» с ней за
день. Аффирмацию можно (и нужно) время от времени повторять. Можно ее
пропевать. Короче, делать все, чтобы ее содержимое часто «стучалось» к
твоему подсознанию.
Аффирмации ты можешь составить сама, а можешь использовать уже существующие. Например:
Я в гармонии. Мне нечего бояться. Я контролирую свою жизнь. Я становлюсь лучше и лучше.
Я прекрасна. Моя фигура красива. Я люблю себя и своё тело.
Я потребляю очень мало пищи и насыщаюсь ей.
Я чувствую себя сытой.
Я становлюсь здоровой и бодрой.
Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта.
Я счастлива.
Я добиваюсь всего, чего захочу.
Я создаю свое тело.
Я живу в гармонии с миром и сама с собой.
Результат не заставит себя ждать, если к
аффирмациям ты подключишь визуализацию. Пусть твое воображение рисует
то, о чем ты мечтаешь. Расслабься и четко представь свой новый облик. Не
жди, что уже завтра ты станешь другой. Но через некоторое время
перемены произойдут. Доверься опыту Луизы Хэй, которая сказала:
«Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом —
другое, и глядишь — все блестит. Для того, чтобы обрести силу и довести
до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия».
Tatjanabeta- Незнакомка
-
Сообщения : 20
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 68
Откуда : Tallinn
Награды :
Re: Аффирмации для стройности
В начале темы - исцеляющий настрой Сытина. И, кстати ,не полный текст.Настрои - это строго выверенные по количеству слов, ритмике, смысловых повторений.Их произносят неоднократно, время занятий может доходить до 1,5 часов в день. Ещё та бодяга, мне последователи и те кто может поделиться результатами этой методики не встречались.
невозможность- Незнакомка
-
Сообщения : 20
Возраст : 62
Откуда : казахстан
Награды :
Re: Аффирмации для стройности
ЮлияАлександровна пишет:Аффирмации для женщин.
Специально для милых дам, всех женщин и девушек, подборка замечательных аффирмаций для женщин. Читайте, используйте и наслаждайтесь жизнью. Вам приходится «бороться» каждый день? Вы думаете, что жизнь это вечная борьба, и за лучшую жизнь нужно бороться? Вы уже начинаете думать, что вам просто не хватит сил, чтобы получить хорошее место под солнцем? Иногда, вам даже интересно, а может ли вообще жизнь быть другой. Неужели это всё, что представляет собой жизнь? Тем не менее, существует и другая жизнь, более здоровая, позитивная, насыщенная. Всё начинается в вашей голове. Вы видите жизнь такой, какой она отражается от вашего внутреннего представления о жизни. Это не обязательно борьба и вы можете получать от жизни всё, чего вы хотите. Плыть по течение – не обязательно принимать удары от судьбы и послушно соглашаться с ними. Вы можете достигать своих целей с невероятной лёгкостью, преодолевая преграды, словно это игра. Одна большая игра, и вы её мастер, жрица, королева, если хотите. Аффирмации были популярны и много лет назад, и не потеряли своей популярности в наше время, хотя, в последнее время их практикуют не так много людей, как это было раньше. Некоторые люди даже рассматривают их в негативном свете. Но, у использования аффирмаций есть огромный список преимуществ. Рассмотрим несколько из них:
Улучшение настроения. Более позитивный взгляд на жизнь. Здоровые отношения. Изменение перспективы. Упрощение достижения желаемых результатов. Если вы обнаружили, что вся ваша жизнь это борьба, и вам приходится проходить через это каждый день, помните, так быть не должно. Используйте позитивные аффирмации, это поможет вам восстановить вашу жизнь, заслужить уважение себя и других. Как у женщин, у каждой из вас есть альтернативы движения по жизни. С помощью позитивных аффирмаций вы сможете преодолеть негативные настроения и начать жить более позитивно. Далее будут приведены несколько сильных аффирмаций для женщин, которые помогут вам начать думать более позитивно каждый день. Выберите те из них, которые больше всего гармонируют лично с вами и повторяйте их по несколько раз каждый день.
Разные аффирмации для женщин.
Я достойная женщина, и я заслуживаю уважения других.
Моя жизнь насыщенна и я испытываю счастье от небольших вещей, как то, мои дети, семья, церковь.
Я наслаждаюсь мелочами, хохотом ребёнка, солнечными лучами и щебетанием сверчка.
Я встречаю этот день с радостью и предвкушением, зная, что хорошие вещи ждут меня сегодня.
Я наслаждаюсь своей карьерой, работой, так как я могу помочь людям менять их жизни к лучшему.
Забота о других людях является одним из атрибутов возвышенной любви.
Я принимаю других людей такими, какими они являются.
Я способна принять себя такой, какая я есть.
Моя приверженность к женственности вечна.
У меня есть внутренняя сила. Потому что я женщина, я сильна.
Я драгоценна в глазах Бога.
Я женщина, и поэтому я драгоценна. Моя душа возвышенна. Моя внешность такая, какая есть, но моя душа великолепна.
Я люблю себя.
Я умна.
Я горжусь своим телом, за то, какое оно есть.
Меня заботит только то, что я думаю о себе.
То, что другие думают обо мне, это их выбор, а то, что я думаю о себе – это мой выбор. У меня милый характер.
У меня есть силы к изменению.
У меня есть мудрость, чтобы знать, что изменить.
Мои годы делают меня мудрее.
Я способна любить и быть любимой.
Я прекрасна.
Я способна выбирать свой курс жизни.
У меня есть уникальные свойства и способности, потому что я женщина.
Моё тело исцеляется быстро и легко.
Чем больше я благодарна за то, кто я есть, тем больше я нахожу причин для благодарности.
Я знаю, что я заслуживаю быть любимой.
Я отдаю любовь, и она возвращается ко мне десятикратно.
Я страстная, я помогаю другим людям, потому что знаю, что для того, чтобы получать, я сначала должна быть готова отдавать.
Я испытываю любовь на ежедневной основе, а иногда и ежечасно.
Я охотно принимаю любовь и испытываю её до глубины души.
У меня есть замечательный партнер, и мы оба счастливы и спокойны.
У меня идеальный для меня вес.
Я принимаю все свои чувства, как часть себя.
Мои эмоции и чувства уникальны, я принимаю их, но не позволяю им руководить мною.
Мне нравится моя работа.
Я успешна во всём, что я делаю.
Я прислушиваюсь к своей интуиции, поскольку она часто указывает мне верный путь.
Я нахожусь в гармонии с окружающей средой и другими людьми вокруг меня.
Когда это необходимо, я сама заслоняюсь от негативных людей, обстоятельств и энергии.
Я испытываю блаженство каждый день и ценю каждый вздох, который я делаю.
Я приветствую изобилие и процветание в моей жизни, и я хорошо распоряжаюсь тем, что у меня уже есть.
Аффирмации для домохозяек.
Я сложная часть вселенского замысла.
Ухаживая за своими детьми каждый день, я учусь быть лучшей матерью, которой только могу быть.
Моё материнство не есть цепи на моей шее, но отличная возможность научиться быть хорошей матерью.
Я лучшая мама для своих детей.
Аффирмации для работающих мам.
Моя работа гарантирует, что мои дети будут иметь лучшее будущее.
Работая каждый день, я вспоминаю о том благословении финансовой поддержки, благодаря которому я в состоянии обеспечить своих детей.
Я благодарна за поддержку людей, которыми я себя окружила.
Я являюсь положительным примером для моих детей, через позитивное руководство и трудовую этику.
Только начав повторять позитивные аффирмации каждый день, уже через несколько дней вы можете заметить позитивные изменения в вашем мышлении. Создайте собственные аффирмации, которые больше всего подходят вам и вашей ситуации. Олег Акван. В раздел "Аффирмации" *** Я живу в сегодняшнем дне. Каждый ее момент приносит Нечто новое. Я хочу понять, в чем моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия. *** Я выхожу за пределы своих страхов и ограниченности, свойственных другим людям. Я создаю собственную жизнь. и ещё "
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Похожие темы
» Дневник стройности!
» Мой путь к стройности...............
» На пути к стройности
» Мой путь к стройности и здоровью!
» Наш путь к стройности... (таблички)
» Мой путь к стройности...............
» На пути к стройности
» Мой путь к стройности и здоровью!
» Наш путь к стройности... (таблички)
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|