Путь к мечте

Здравствуйте, девочки!  
Решила и я создать свой дневничок, чтобы легче было следить за своим прогрессом! =)
Моя история похудения началась прошлым летом, в июне. На тот момент мой вес составлял 121 кг. Я записалась в тренажерный зал и за три месяца сбросила 12 кг. Но потом не сошлась характерами с тренером и спортзал забросила. Пыталась продолжать дома, сбросила еще пару кг. А потом... учеба, работа и как-то все само собой сошло на нет. За год я опять отъелась до 118 кг. Кроме того появился жуткий целлюлит. Сейчас я решила для себя, что это похудение будет раз и навсегда. Мне надоело быть толстой, надоело покупать не ту одежду, которая мне нравится, а ту, в которую я влезла. Мне надоело видеть в зеркале не молодую, симпатичную девушка, а бабищу необъятных размеров. Я буду идти к своей мечте и, надеюсь, у меня все получится.
Стартовала я 25 сентября 2013 года с весом ровно 118 кг. 
Моя цель до 1 июля 2014 года весить 70 кг. Приблизительные объемы: грудь - 95 см, талия - 75 см, бедра - 100-105 см. 

Моя табличка с замерами:

Мои фото ДО:

Что же, пожелайте мне удачи 

Ириша, с дневничком тебя, пусть все задуманное осуществится. 

большое спасибо 

Привет, мечтательница!!! С твоим настроем у тебя обязательно все получится, дерзай, а мы обязательно поддержим, удачи, Иринка!!!!

привет! с открытием дневничка! отличная цель теперь дело за тобой. а мы тебя поддержим. здесь очень много инфо. каждый день она пополняется. выбери для себя одно и вперед к цели намеченной!

Спасибо девочки)
Завтра у меня замеры) Волнуюсь. Но по джинсам чувствую, что меньше стала. Так что результат должен быть)

Иришка, с открытием дневничка  
настрой мне нравится, а план у нас есть?  а как с питанием  ...огласите весь список пожалуйста   

С дневничком тебя, Иришка! Всё обязательно получится!

Спасибо, девочки!  
Сделала замеры. Какое-то смешанное чувство - вроде и неплохо, но хотелось большего.  
Но руки не опускаю и иду дальше)
Оксан, по поводу питания - пытаюсь перейти на правильное, но пока еще есть отклонения от режима. Но я стараюсь соблюдать правильные пропорции БЖУ, исключила жареное, мучное, алкоголь. Сладенькое в процессе исключения.))

Ириш, удачи и пусть все задуманное исполнится!!!   

Поздравляю с дневничком!  Хорошее начало! Ждем и дальше  результатов!

Доброго утра, девочки!  
У меня плохие новости для самой себя - вес вырос на 800г  Не могу понять в чем причина.
Но отчаиваться нельзя, поэтому я решила, что нужно дать двойной удар по ненавистным килограммам. Сегодня пересилила себя и поднялась с утра. Сделала бодифлекс, приседания по 30-дневной программе и пресс по 30-дневной программе. На вечер по плану бодифлекс, более расширенный, приседания (только уже для внутренней части бедра) и пресс за 8 минут по видео.
Такой же план у меня на неделю) Буду надеется, что это даст неплохой результат

отличная программ молодец. но ты не отчаивайся. сегодня +800. завтра может наоборот. воду пьешь,что с питанием?

С водой не очень. По два литра пока никак не получается. Литр-полтора мой максимум. Но стараюсь увеличивать эту цифру.
С питанием, на первый взгляд, вроде все неплохо. Стараюсь ограничить углеводы, не ем хлеба, сладкое, жаренное, жирное. Но, по всей видимости, что-то все-таки не так.

С утра занималась бодифлексом, точнее пыталась. Что-то не дышится мне совсем с утра. И живот не хочет ни надуваться, ни втягиваться. Вот думаю, может стоит заменить утренний БФ на что-то типа зарядки...

Ириш, не расстраивайся, все получится, не у всех получается дыхание бодифлекса сразу. с лету. Все-таки уже на практике известно. что Бодик именно с утра дает самые лучшие результаты. А еще лучше делать бодифлекс с утра и вечером, ну это совсем идеально.

Дело в том, что как раз вечером все отлично получается) а вот утром ни в какую... организм просто лтказывается слушать меня( но ничего, будем пытаться, привыкнет, никуда ни денится)

Каприччио пишет:С водой не очень. По два литра пока никак не получается. Литр-полтора мой максимум. Но стараюсь увеличивать эту цифру.
С питанием, на первый взгляд, вроде все неплохо. Стараюсь ограничить углеводы, не ем хлеба, сладкое, жаренное, жирное. Но, по всей видимости, что-то все-таки не так.

Иришка, а через "немогу" ....я год назад говорила как ты ...не влазит, а счас влазит да еще как))) ....наливай воду в маленькую бутылочку, ставь перед собой (или возле себя...главное, чтоб ты ее видела)...и пей глотками....а питание попробуй несколько дней записывать в блокнотик, что ты съела в течении дня..только честно,  даже если конфетка была или печенька)))...вот и увидишь, что не так  

Каприччио пишет:С утра занималась бодифлексом, точнее пыталась. Что-то не дышится мне совсем с утра. И живот не хочет ни надуваться, ни втягиваться. Вот думаю, может стоит заменить утренний БФ на что-то типа зарядки...

я занимаюсь утром ...даже через "не хочу" порой...вечером все равно желудок не пустой ...хотя решать тебе ...организм твой, ты его лучше знаешь и чувствуешь  

с открытием дневничка тебя,Ирочка!!!пусть все задуманное тобой осуществится!!!!меня тоже очень парит то, что не могу одеть то. что хочу....иду в магазин думаю куплю это и это..потом меряю..и ужас...и одеваю то во что влезла..а дома смотрю на себя..ну тетка теткой в этом...

Оксан, с водой вчера было получше) выпила целых два литра) довольна)
а по поводу БФ с утра. Я поняла, почему мне не дышится - нос заложенный по утрам, мой хронический гайморит дает о себе знать.(( Будем решать эту проблему)
Яночка, да... а ведь так хочется выглядеть привлекательно) мало того, что лишние кг присутствуют, так еще и одеждой нельзя подчеркнуть свои достоинства. Приходится таскать на себе какие-то мешки.

Сегодня утром проснулась, стала на весы и чуть в обморок не упала. Вес 112,6, -1,4кг за день)) Счатливая)) Может водичка сыграла свою роль)) Сегодня разгрузка на кефире, может позволю себе апельсинку. Так хочется...)

Каприччио пишет:Оксан, с водой вчера было получше) выпила целых два литра) довольна)
а по поводу БФ с утра. Я поняла, почему мне не дышится - нос заложенный по утрам, мой хронический гайморит дает о себе знать.(( Будем решать эту проблему)
Яночка, да... а ведь так хочется выглядеть привлекательно) мало того, что лишние кг присутствуют, так еще и одеждой нельзя подчеркнуть свои достоинства. Приходится таскать на себе какие-то мешки.

Иришка, умница      ...вот видишь, а говорила ...вначале нужно себя заставлять...потом организм сам будет требовать...мы ж из воды состоим (Америку открыла )
а с БФ тоже подружиться надо  у меня тоже хронический гайморит (был  )...счас о нем даже не вспоминаю..
Девчонки, отставить ныть    ....внутри вас сидят такие красавицы  ...так выпустите их наружу 
Долой мешки!!!!     

Тебе БФ помог избавится от гаймарита? я правильно поняла?

Ириша, привет, у меня гайморита не было никогда, но зато в осенне-зимний период постоянный насморк. Как только начала заниматься БФ, насморка как не бывало уже 3-й год. Дыхательные практики решают проблемы органов дыхания очень хорошо, так что занимайся и забудешь про свою болячку.  

Олечка, спасибо) теперь буду заниматься с двойным усердием - все-таки две проблемы сразу убирает))

Каприччио пишет:Тебе БФ помог избавится от гаймарита? я правильно поняла?

именно так ...я думаю, что все в комплексе...питание тоже изменила