Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Первое сообщение в теме :

У моей подружки сахарный диабет (инсулинозависимый). То есть, эндокринолога она посещает регулярно. Эндокринолог - женщина средних лет, периодически поправляющаяся, но очень успешно возвращающаяся в норму. Так вот Светка (подружка) как-то не выдержала и спросила - как? Врач ответила, что сама страдает каким-то эндокринологическим заболеванием и курсами принимает гормоны. А когда от этого набирает вес, то потом сразу же садится на вот эту самую диету. Диета у меня проходит под кодовым названием "Светкина".
Сама я её пробовала, вернее даже досидела до конца. Результат был отличный! За первые 2 дня ушло целых 3 кило. Но самое главное - чувство голода не преследует. То есть я не ела полностью обед или полностью завтрак, а дробила эти порции на несколько приемов. практически постоянно что-то точила :) Я чувство голода не переношу совсем. Если у многих начинает подсасывать под ложечкой, то у меня начинается дикое головокружение и резко падает уровень сахара в крови - невыносимое состояние. А тут все было хорошо. За 24 дня ушло около 8 кг. А у самой Светки первый раз 16кг!
Потом я благополучно набрала все обратно, а вот Светка так на ней и сидит. Родила уже 2 ребенка, выглядит прекрасно. Сейчас я, разбираясь в компе, увидела файл и вспомнила об этом чуде и, думаю, что повторю.

Вот сама диета:

Каждый день 1 столовая ложка меда или 1 конфета
6 дней повторять 4 раза = 24 дня

1 и 2 день:

- 1 литр молока (разделить на 5 приемов);
- на ужин 1 ст. томатного сока с куском хлеба.

3 и 4 день:

Завтрак: 1 ст. кофе со сливками + 1 кусок хлеба;

Обед: 200г мясного бульона,
100г отварного мяса,
1 ст. чая «Похудей-ка».

Полдник: 1 ст. кефира.

Ужин: 1 ст. кефира + 1 вареное яйцо + 1 кусок хлеба.

5 и 6 день:

Завтрак: 1 яблоко + 1 киви.

Ланч: груша или яблоко.

Обед: 200г овощного бульона,
200г овощного салата (1 помидор + 1 огурец + немного капусты + раст. масло). В обед съесть половину, а остальное съесть на ужин.

Полдник: 1 яблоко + 1 киви + 1 груша.

Ужин: 200г овощного салата (оставшиеся от обеда),
1 ст. чая «Похудей-ка».

Наташа! Умничка! Поздравляю!!!

Спасибо, Олечка.

Девочки,можно вопросик-"Овощной бульон"-это кушать вместе с овощами,которые в бульоне варились или только бульончик пить?

Я вместе с овощами ела(кроме картофеля), но если строго по диете, то бульон-это водичка только.
Я например делала из лука, моркови, капусты (брокколи, цвет.капусты, белокочанной), потом все на блендер-и детям суп и мне для диеты.

Большое спасибо. Почитала отзывы. Попробую. А если честно,так тяжело выбрать то.что тебе подойдет.
И еще вопросик-А что по поводу жидкости? Мы больше ничего не пьем кроме чая "Похудейка"?

Я этот чай не пила, пила зеленый чай, воду....................да если честно вообще пила все что хотела, конечно кроме запрещенных.

Наташа,большое спасибо,что не оставляешь без ответа мои вопросы.
Вчера просидела на молоке-нормально.Чувства голода не было. С утра Б.ф,а вечером еще и ходьба с Лесли. Посмотрим ,что получится.Очень хочется свои 4кг ,приросших к моим бокам и ногам скинуть.

София, желаю удачи. У тебя все получится.

Доброе утро! Отчитываюсь (может хоть это как-то будет меня дисциплинировать)-За два "молочных дня ушло 800гр. Объемы не меряла.Это лучше сделаю раз в неделю. А то живот у меня,как резиновый,чуть больше переела или выпила сразу надувается,как шарик. Так,что за объемом талии вообще сложно судить. Живот сильно растянут за 2-ю беременность. А теперь в моем возрасте это очень проблематично его собрать . Разве что завязать все лишнее в узелок на пупе и обрезать .

поздравляю с хорошим отвесиком
а по поводу живота... у меня тоже был как шарик, да еще и с разрезанной мышцей. все говорили, что накачать практически невозможно.
а я всегда верила, что можно, только дольше чем обычно.
я оказалась права.
да и не так долго все это качалось. но нужно, конечно, заниматься чем-нибудь.
ты БФ ведь делаешь?

София, с отвесиком тебя. Продолжай и включай что-то из физ.нагрузки-будет по эффективней.

Светлана 46 пишет: А то живот у меня,как резиновый,чуть больше переела или выпила сразу надувается,как шарик... Живот сильно растянут за 2-ю беременность. А теперь в моем возрасте это очень проблематично его собрать . Разве что завязать все лишнее в узелок на пупе и обрезать .

Софий, я тоже так думала, у меня так вообще с детства пупочная грыжа, после трех беременностей мышцы посередине живота просто разошлись, между ними щель была с ладонь.Думала, что без операции не смогу ничего изменить. Начала заниматься БФ, на пресс делала и делаю не по три, а по семь раз, теперь еще калланетику подключила, и оказалось, как Оля правильно заметила, что не так уж много и времени-то надо, чтобы увидеть, что усилия не напрасны. Так что трудись и все у тебя получится - будешь конфеткой!

olgarus пишет:поздравляю с хорошим отвесиком
а по поводу живота... у меня тоже был как шарик, да еще и с разрезанной мышцей. все говорили, что накачать практически невозможно.
а я всегда верила, что можно, только дольше чем обычно.
я оказалась права.
да и не так долго все это качалось. но нужно, конечно, заниматься чем-нибудь.
ты БФ ведь делаешь?

Да,да. Конечно же делаю и еще "хожу" с Лесли. Очень нравится.
Доброе утро всем. Девочки,большое спасибо за поддержку. За вчерашний день отвесик 700гр. Но день был для меня голодным. Отвлекалась чаем на травах.
Наташа,спасибо за подсказку. Я на пресс делаю по 5 подходов. Значит добавлю еще.
Отдельное спасибо Наташе с Украины-это твои отчеты и ответы вдохновили меня. Спасибо еще раз.

поздравляю! молодец!!!

Хороший отвес, поздравляю!

Доброе утро! Увы! Отвеса нет-0! Наверное съеденный бооольшой Кусок хлеба был все-таки лишним. Сегодня 5-й день. Посмотрим завтра реакцию организма на овощи и фрукты.

ну ничего. главное узнать, как на организм действуют разные яства. а потом уже можно регулировать.
да и перерывы в похудении должны быть. каждый день минус - это не есть гуд...

Согласна с Олей . Вес не может все время двигаться только вниз, иногда он встает, а иногда даже немного откатывает назад. Согласна. это не очень стимулирует, но такова природа похудания, ничего с этим не поделаешь . Так что все в норме, Сонь, продолжаем стройнеть дальше.

Доброе утро всем. Отчет за вчерашний день: Отвес -300гр. День прошел нормально. Особого голода не ощущала. Весь день в беготне. Кушала не всегда вовремя. И еще-вместо меда или конфеты съела свой любимый гематоген.
Девочки,почитала предыдущие сообщения участниц,оказывается я не одна ,перед кем стоит проблема,а что же дальше? Может поэтому и срывы после диеты. Стоишь на распутье-КУДА? Что все-таки вы выбрали для себя? Я смотрю,что многие уже не раз сидели на этой диете,а так-же и на других тоже. Может это уже зависимость или все-таки поиск?

Света, с отвесиком тебя! Я уже больше чем полтора года вот так и прыгаю с диеты на диету) но говорю еще раз - самое оптимальное считать калории, вес уходит пусть медленно но верно! Я все больше присматриваюсь к СИБАРИТУ сеичас, мне в этой системе питания нравится практически все, и Натусик на которую подсесть хочет (сбалансировання диета) тоже нравится, вот скоро встанет вопрос - КУДА???

Добрый день. Отчет за вчерашний день-0гр. Итог за первую шестидневку; -1.8кг. Объемы не замеряла,но брюки в бедрах свободнее,да и животик спал. Прекрасно! Мне нужно сбросить еще совсем немножко. Думаю,что если такими темпами,то за оставшиеся три недели они уйдут,эти мои лишние кг. Надеюсь.что срывы не будут меня преследовать.
Вика,я посмотрела программу СИБАРИТ-там пишут.что для тех,у кого заболевания ЖКТ не подходит ,а мне вырезали желчный пузырь,так,что думаю.что мне это вряд ли подойдет.

Привет, София) Очень хороший результат!!! Поздравляю)

Доброе утро! Первый день второй шестидневки прошел с результатом-100гр. Вечером не удержалась,съела бооольшой кусок хлеба.А ночью проснулась от того,что захотела кушать. Но мужественно уговорила себя поспать.
Вика! Большое спасибо за поддержку.
И вообще,спасибо всем,кто пишет в форуме и отчеты по прохождению диет. Это все реально помогает и поддерживает. Жалко конечно.что я одна сейчас, без компаньенок. Но ничего,продержимся! Возраст обязывает.

Привет, Софья). Почему без компаньонок??? Я с тобой ! У меня сегодня 4 день последней шестидневки))) просто мы с английской эту совместили и получилось что на всех страничках пишем! И еще, я для себя решила не взвешиваться каждый день, а в конце каждой шестидневки! Поздравляю тебя с отвесиком, хлебушком постарайся не баловаться (я кстати забыла даже как он пахнет) если уж очень хочется то хлебцы лучше! А вотнасчет того что уговорила себя уснуть, вместо похода к холодильнику - РЕСПЕКТ , я в начале тоже себя ну просто уговаривала уйти из кухни и лечь спать, а если не спится ночью - то сюда...на наш любимый сайтик, тут всегда поддержат)

Доброе утро! Отчет по вчерашнему дню-(молочный.). Отвеса нет. Но и то радует,потому что вчера попала под дождь, промокла,замерзла. Пришла домой и съела ТРИ гематогена. Уж очень хотелось согреть не только тело. . Но я же настроилась на длительную диету. И уже не жду быстрого похудания по пол-кило в день. А то и так у меня лицо быстро худеет. И все морщины обозначаются.
Виктория,еще раз спасибо за поддержку. Я взвешиваюсь каждый день,потому что это хоть как то дисциплинирует. А вот обмеры-лучше раз в неделю-Я больше по вещам сужу.
Про хлебушек-я ем чуть подсохший,не свежий. Такой больше люблю. Я вообще хлеб не ела 2 года. Очень соскучилась. Надо утолить желание. Так что пока не буду от него отказываться.
И конечно же БФ. Куда без него. Хотя хочу Оксисайз,но не могу осилить никак. 4-й довдох никак не дается-задыхаюсь. Надо бы с инструктором попробовать. Но у нас никто не ведет.

Привет, София) Всегда пожалуйста По поводу оксика ничего не скажу - даже не пробовала. Бф обязательно делаю, планирую еще заняться калланетиком (Натусик пропагандирует)))
Самое нормальное скидывать 200-250 гр в день) хорошо бы так и было, а то вес бывает и скачет сильно!