Лунная диета. Луна на убыль - вес долой!

28 февраля - полнолуние. Самое время испробовать на себе лунную диету, чтобы сбросить от 3 до 6 кг. Эта диета длится 6 дней. Начинать её желательно за три дня до полнолуния. Если строго придерживаться ежедневного меню, можно сбросить до 6 кг, а т.ж нормализовать обмен веществ. Чем больше пить во время этих полуголодных дней, тем лучше - организм быстрее очистится от шлаков. Не возбраняется употреблять свежевыжатые соки из овощей и фруктов, негазированную минеральную воду и зелёный чай. А вот нектары пить не стоит: в них слишком много сахара. И так:
День 1: едим сырые или приготовленные на пару овощи: капусту, кабачки, морковь, листья салата и др.
День 2: Лакомимся цитрусовыми (лучше грейпфрутами, но можно апельсины и мандарины.) Ничего другого в этот день есть нельзя. А вот пить сколько угодно!
День 3: Варим грибы - любые, какие есть под рукой: шампиньоны, вешенки, сухие или замороженные.
День 4: Вообще ничего не едим - ведь наступило полнолуние, а в этот день организм наиболее эффективно реагирует на сокращение поступающих в него калорий.
День 5: Повторяем День 2 - цитрусовый.
День 6: Повторяем День 3.
Как известно, Луна влияет на движение вод на Земле. Наш организм так же подвержен влиянию Луны - в разные её фазы он реагирует по-разному. Дни предшествующие полнолунию и следующие за ним, наиболее благоприятны для того, чтобы очистить организм. Скудное питание и обильное питьё в это время более эффективно, чем в любое другое, активизирует расщепление жиров и вывод токсинов.
Внимание!!! Эта диета не подходит тем, у кого повышенная кислотность.
(По материалам французских диетологов).

Новолуние и полнолуние – это дни, которые наполнены особой мистической силой. Сегодня даже многие выдающиеся ученые-биологи не отрицают влияние фаз луны на процессы, которые происходят в человеческом организме. Поэтому и не удивительно, что в новолуние и полнолуние рекомендуется придерживаться также и особого режима питания.

Преимущество этой диеты состоит в том, что она ломает ваш обыденный рацион, “встряхивает” организм, стимулирует нормальное использование ферментных резервов (которые необходимы для переваривания пищи и усваения питательных веществ).

Каждая из 2-х лунных диет может проводится в 2-х режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6-ти дней).

1. Диета в полнолуние

Лунная диета в полнолуние, основанна на потреблении большого количества жидкости, и позволяет вывести лишнюю воду из огранизма.

24 часа: Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. В результате можно потерять от 250 гр. до 1 кг.

6 дней: В 3, предшествующих голоданию, и в 2 последующих дня (всего 6, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В 1-й день ешьте только сырые и вареные овощи. В последующие 2 дня, а также 2 дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо 4 раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют всасыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содержится мало калорий, причем “грибные” калории – белковые, питающие мышцы. Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше 6-ти дней (включая день голодания), можно органичится 3-мя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и всего 1 днем – до либо после голодания. Результат: эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг.

2. Диета в новолуние

Лунная диета в новолуние, основанна на потреблении жидкости и овощи, позволяет вывести вредные токсины, и стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).

36 часов: Эта диета должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из любых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно 1 раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного снижения веса лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода и улучшает работу кишечника. Результат: интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 гр.. Если употреблять только овощные бульоны, то можно потерять до 1 кг.

6 дней: 3 дня, предшествующие новолунию, и 2 следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение: такая лунная диета не должна длится дольше 6-ти дней. Результат: потеря веса на 1-3 кг.

Противопоказания: заболевания обмена веществ, например диабет или нарушение свертываемости крови. Поэтому перед применением лунной диеты необходимо проконсультироваться с диетологом.

Фазы луны в мае 2010 года
время указано по Гринвичу (GMT)
последняя четверть06.05 04ч 15мин
новолуние14.05 01ч 05мин
первая четверть20.05 23ч 43мин
полнолуние27.05 23ч 08мин

Жесть такая эта диета!!!!!!!!1

Да ни жесть ,а муть!
А вообще по фазам Луну можно хорошо худеть- девченка одна знакомая хорошо похудела так, но у нее это ни диета- а именно регулирует кол-во съеденного с учетом фаз.

Ну тоже хорошо. Главное, что работает

Мне кажется ,что многие диеты лучше начинать с фазы,когда Луна идет на убыль.