Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

автор **Админка** Чт Мар 25 2010, 07:51

Первое сообщение в теме :

Удачи нам всем! :Dai 5: Тебе цветы

автор **Polli** Пт Апр 09 2010, 12:28

NansyR пишет:Девочки, такие молодцы все!!!
Все так активно взялись за себя, только главное разумно все без фанатизма. А то потом через пару неделек после марафона все будет коту под хвост. Не надо организму шок устраивать.
А я себе определила такую систему питания. Кушаю всевозможные овощные салаты на оливковом масле с любым видом мяса(курица, телятина,говядина, кролик, рыба) в любом исполнении , кроме жаренного. Т.е. тушёное, варенное, печенное без гарнира. Не забываю о молочном (желательно маленькой жирности-творог, сметана, кефир, брынза). Ну и сухофрукты, орешки. Чай травяной с медом. Все сладкое, мучное в ограничении. Ну если очень хочется то только утром можно НЕМНОЖКО. Ну и соки, фрукты. Короче еды даже очень много, не голодаю.
Думаю. что с даже с такой системой питания будут результаты. Голодать не собираюсь, т.к. еще и кормлю грудью малыша.

Еще можно утром кашки на воде, ложки 4, а в обед суп, куда без него. При крмлении грудью нельзя сильно ограничивать каллораж, можно себе навредить.

автор **Dior** Пт Апр 09 2010, 12:55

Девочки, пришла выложить фото на марафон, а моего сообщения там нет.. а куда делось???? или без фото нельзя учавствовать?

автор **LenaKing** Пт Апр 09 2010, 13:02

остались только сообщения правильно оформленные, я так понимаю, все что "заняли место", а сами без нужных атрибутов, администрация вероятно почистила)))
p.s.сама просматриваю участников марафона [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , так много конкурентов))))) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Очень жаль

Как всегда загадочная и неповторимая ...

Марина Галимова пишет:Как всегда загадочная и неповторимая ...

Ты чего пристала, нужно уметь читать между строк...

автор **Админка** Пт Апр 09 2010, 13:36

Dior пишет:Девочки, пришла выложить фото на марафон, а моего сообщения там нет.. а куда делось???? или без фото нельзя учавствовать?

LenaKing пишет:остались только сообщения правильно оформленные, я так понимаю, все что "заняли место", а сами без нужных атрибутов, администрация вероятно почистила)))
p.s.сама просматриваю участников марафона [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , так много конкурентов))))) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

LenaKing, дала абсолютно правильный ответ. Мы несколько раз предупреждали о том, что все неправильно оформленные заявки будут сняты с марафона, сроки так же были оговорены и кстати в этот раз даже продлены ещё на 2 дня. Есть общие правила проведения марафонов. Я считаю, что надо более уважительно относиться к остальным участницам и делать всё вовремя. Если же у кого то была отдельная договорённость с администрацией форума (шнур от фотоаппарата потерялся, интернет не работает, болею, была в командировке, в отпуске, в больнице и т.д.), то пожалуйста обратитесь к администрации отправив ЛС.

С уважением, Админка

Да здравствует Админка, самая гуманная Админка в мире.

автор **Админка** Пт Апр 09 2010, 13:42

Мотивация нужна всем Подмигну

А мы именно для этого тут и собрались dryg

ЮлияАлександровна пишет:
Марина Галимова пишет:Как всегда загадочная и неповторимая ...
Ты чего пристала, нужно уметь читать между строк...

Как банный лист... Обнималки

Да конечно я прочитала уже давно , что ты хотела сказать, ну ладно отстану раз шуток не понимаешь ...

автор **NansyR** Пт Апр 09 2010, 14:09

Polli пишет: Еще можно утром кашки на воде, ложки 4, а в обед суп, куда без него.

Ой про суп я и забыла чего-то написать, да его я тоже ем.

А я вчера эксперимент провела, вечером отзанималась поздно и буквально через полчаса спать легла...уснула аки младенец, "без задних ног", и чуть не проспала утреннее занятие... Xa-xa-xa!

автор **JULIЯ** Пт Апр 09 2010, 19:42

Короче говоря как БФ ни приложи к организму, одна лишь польза от него! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Snow_in_march** Пт Апр 09 2010, 20:33

Админка пишет:
Snow_in_march пишет:Админка, а как узнать, попала я в марафон или нет? где-то список будет участниц?
Сегодня и завтра мы будет чистить темки с участниками. Заходи в свою и просматривай есть ты или тебя нет. А чего ты запереживала то, что то не так сделала?

спасибочки, Админка! я переживала, т.к. я в первый раз участвую в марафоне Велик

автор **Wole** Сб Апр 10 2010, 08:53

Вот оно и случилось, чего я боялась - моя марафонская фотка не видна а-а-а!!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

автор **jcha** Сб Апр 10 2010, 09:34

Ника я тоже зашла и нету тебя(,а почему такое случаеться ? я такое видела в галерее у одной девочки у худенькой у неё тоже на её страничке почему то ни одной фотки нету хотя коменты остались)).

Наверное фотографии боком вставились Xa-xa-xa!

автор **jcha** Сб Апр 10 2010, 09:41

Кто нибудь сталкивался с таким?Весы стоят .см стоят ,а визуально я худею? как это понимать ВЕдь видно что начала худеть

Жди, раз видно, скоро всё будет, я всё время с таким сталкиваюсь.

автор **jcha** Сб Апр 10 2010, 09:48

Юля сталкиваешся с таким ,но в итоге реально худееш? кило потом уходят и сантиметры ?

А куда им деваться? Вот как показалось, что похудела дня через два минус

автор **Polli** Сб Апр 10 2010, 10:04

Я с утра всегда себе похудевашая кажусь, днем посмотрю- нет вот он пузик на месте висит.

автор **jcha** Сб Апр 10 2010, 10:26

да уж я себя пока успокаиваю тем что еще только 5 дней прошло .Москва тоже не сразу строилась))

автор Сашуля* Сб Апр 10 2010, 10:35

Е-мое, в который раз захожу не в ту темку с заявками, не вижу там своей заявки и падаю в обморок))))) Ан нет, все на месте))))

Мне бы твои проблемы, у меня 69 кг только в 9 классе было.

автор Сашуля* Сб Апр 10 2010, 10:38

А у меня в 9 классе было 52.... У меня рост 158 см, так что все относительно!!! При 79 смотрелось просто ..... Глаза в разнос

Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"

Re: Обсуждение-"Готовлюсь к пляжному сезону"