Мой путь к цели
+38
васада
Aries
Наташа Крамаренко
Svetulka
Ilanga
bella
Stix_m
Tasia
diadema
Ariel
elena_110
Лилёк
zaya_83
NansyR
АЛЁНА
nataliG
sin_tatyana
Ранняя пташка
nastena
Александра84
wreedy
irkisel
Nova
mila__ya
ink
JuliaVishnia
Светлана25
Елена_ла
Nadinka
Marinad
мыш-мышка
Буруся
JULIЯ
ЛеДа
Scorpio
Марина Галимова
ЮлияАлександровна
Солнышко
Участников: 42
Страница 21 из 43
Страница 21 из 43 • 1 ... 12 ... 20, 21, 22 ... 32 ... 43
Мой путь к цели
Первое сообщение в теме :
Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...
Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...
Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Солнышко (Ср Май 12 2010, 19:36), всего редактировалось 1 раз(а)
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
канеш видела! я тебе комменты разве не оставляла? Мариш, ты супер как всегда, балдею от твоей восточной красоты, волос, а фигурку вылепила себе замечательную!!!!! Мариш, ну расскажи, а как у тебя с подмышкой? это я про то, что Евгеша написала ))))
гибкую силу не хочешь попробовать? кстати, я тоже когда как, когда потею, когда нет...
гибкую силу не хочешь попробовать? кстати, я тоже когда как, когда потею, когда нет...
Солнышко- Королева бодифлекса
- Сообщения : 8865
Re: Мой путь к цели
Ой спасибо тебе за комплименты!!!
Ты знаешь , у меня не понятно как-то : под левой - так пряменько , даже бугорок есть , а правая - с впадиной ... ну вот жира во мне точно много , вот у Лены 67 кг - а у нее такая спортивная фигурка , даш не больше 60 кг , а у меня вроде и 62 а смотрюсь на все 70 . И когда 55 была - точно не была худенькой , еще и еще надо было худеть .
а у тебя как подмышки?
Ты знаешь , у меня не понятно как-то : под левой - так пряменько , даже бугорок есть , а правая - с впадиной ... ну вот жира во мне точно много , вот у Лены 67 кг - а у нее такая спортивная фигурка , даш не больше 60 кг , а у меня вроде и 62 а смотрюсь на все 70 . И когда 55 была - точно не была худенькой , еще и еще надо было худеть .
а у тебя как подмышки?
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Мой путь к цели
да точно, Евгеша говорит про жир, у меня ровные, но у меня и кг столько... ваще стоит мне раздеться и я впадаю в кому...
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Девочки, привет!!!! у меня минус 500 гр
водичка выходит по-тихоньку. Седня взяла форму, пойду к тренеру на БФ, вчера вечером ужасно голова болела, ничего не сделала из задуманного, а седня проспала...
водичка выходит по-тихоньку. Седня взяла форму, пойду к тренеру на БФ, вчера вечером ужасно голова болела, ничего не сделала из задуманного, а седня проспала...
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюшка - молодчина !
Ну сейчас ты сколько ? А я вчера калланетикой позанималась опять час - не понимаю вообще , ну чувствуется напряжение в мышцах , и что засчет этого худеется , хотя результаты на картинках впечатляют ... А сегодня +300 гр , но это я весь вечер жевалась , потому что днем была голодная на овощах одних , буду мяса жрять...
Ну сейчас ты сколько ? А я вчера калланетикой позанималась опять час - не понимаю вообще , ну чувствуется напряжение в мышцах , и что засчет этого худеется , хотя результаты на картинках впечатляют ... А сегодня +300 гр , но это я весь вечер жевалась , потому что днем была голодная на овощах одних , буду мяса жрять...
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Мой путь к цели
Мраиш, щас 92,8кг тоже вчера вечером нарушала, а было бы больше...
Напряжение в мышцах уже хорошо! я во вторник занималась с Лесли, так кое-где побаливают даже
Напряжение в мышцах уже хорошо! я во вторник занималась с Лесли, так кое-где побаливают даже
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксю, с отвесом тебя!!!!! Молодчина!!!
Мариш. нам с тобой -мясоедам днем без мяса никак нельзя! Я тоже один день просидела на овощах и к вечеру была голодная -ужас!!! Слона бы сьела)))) А когда днем есть в рационе мясо, то вечером намного меньше кушать хочу!!)но это я весь вечер жевалась , потому что днем была голодная на овощах одних , буду мяса жрять...
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Мой путь к цели
ага , у меня ведь вчера в рагу овощном кабанчик был ( муж с охоты привез) ну так 3-4 кусочка , а нет ведь не хватило , надо еще в 4 значит мяса добавлять , курицу вот хочу - пол точно сожру , блин не приготовила вчера - а покупную не покупаю , там слышала могут и испорченную грилловать ...
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Мой путь к цели
ой, согласна я с вами девочки, когда мясо есть днем - вечером легче все переносится ))))))
Спасибо, Леньчик
Спасибо, Леньчик
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
привет,Ксюша.пощдравляю с отвесиком
irkisel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 42
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :
Re: Мой путь к цели
спаисбо, моя любимочка! равняюсь на тебя!
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Мясоедочки,попробуйте денёк вместо мяска печени поесть,ей наедаешься быстрей и витаминов больше,я после неё даже шоколадку не хочу:)... А ещё гречкой разгрузиться не плохо,всё!, пошла есть...
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Мой путь к цели
Девочки, привет, у меня отвесик ))))))))))) целый кг отвалился, так рада я, а то вчера расстроилась жутко, увидев свой вес...
Я молодец, вроде получилось взять себя в руки, отказалась от мороженого, шоколадки и спрайта. Веччером, после 18 не пила и не ела ничего. Седня еду в баньку, постраюсь и там не нарушить
Я молодец, вроде получилось взять себя в руки, отказалась от мороженого, шоколадки и спрайта. Веччером, после 18 не пила и не ела ничего. Седня еду в баньку, постраюсь и там не нарушить
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Поздравляю! Молодец, ещё после баньки обязательно че-нить отвалится!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюшенька, поздравляю! Мы с тобой на одной волне))) У меня вес наконец-то сдвинулся! Тоже минус 1 кг)
Nova- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Мой путь к цели
Спасибо, девочки!
Ленуська, ну наконец-то! очень рада за тебя, дорогая!!! ты умничка!
Ленуська, ну наконец-то! очень рада за тебя, дорогая!!! ты умничка!
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Спасибо, Ксюша! Я тоже очень рада)
Nova- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюша, а физ нагрузку ты делаешь?Есть хорошая Лесли называется 5day sliming down кажется так, там по миле идёт классика, руки.ноги,талия, быстрая.хочешь делаешь.всё сразу, я читала девочки по две делают, каждый день разные, я вчера делала, у меня всё болит, даже талия
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксю, с ОТВЕСИЩЕМ тебя!!!! Умничка!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Мой путь к цели
у меня отвесик )))))))))) 500 гр
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюня приветик !
Такое сообщение писала - и исчезло ...
Молодчина !!! А где твоя линейка , сколько ты сейчас уже ?
Ты в пышке будешь писать отчет?
Такое сообщение писала - и исчезло ...
Молодчина !!! А где твоя линейка , сколько ты сейчас уже ?
Ты в пышке будешь писать отчет?
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Мой путь к цели
да видимо накрылись линеечки на том сайте, смотрю и у Юли нет, у нее вроде такая же была, вот новую сделала )))))))
Отчет, не знаю даже, наверное буду, удобно, что можно меню за всю неделю посмотреть
Отчет, не знаю даже, наверное буду, удобно, что можно меню за всю неделю посмотреть
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюшик, умница, поздравляю с отвесиком! Так держать!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Мой путь к цели
Спасибо, моя любимочка!
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
5day slim downКсюша, ты не смотрела эту Лесли?
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Мой путь к цели
это где на жифот на руки на спину и на ноги, потом еще быстрая какая-то и разминка, да?? вот как-то не зацепила она меня... а которую скачала с аэробикой - пока нравится
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Страница 21 из 43 • 1 ... 12 ... 20, 21, 22 ... 32 ... 43
Похожие темы
» Мой путь к цели - 2
» Чтобы дойти до цели, надо идти.
» Кормящая мамуля уверенно шагает к цели
» Дневничок Иришки, "Мечта моя, веди меня до цели"
» Путь к мечте
» Чтобы дойти до цели, надо идти.
» Кормящая мамуля уверенно шагает к цели
» Дневничок Иришки, "Мечта моя, веди меня до цели"
» Путь к мечте
Страница 21 из 43
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|