Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Ариэлькина страничка
+17
Админка
Marinad
Benjya
JuliaVishnia
Svetulka
васада
Ilanga
АЛЁНА
Югорчанка
Елена_ла
Лилёк
elena_110
mila__ya
ЮлияАлександровна
Солнышко
Марина Галимова
Ariel
Участников: 21
Страница 2 из 23
Страница 2 из 23 • 
1, 2, 3 ... 12 ... 23
Ариэлькина страничка
автор Ariel Вт Сен 07 2010, 18:55
Первое сообщение в теме :
Мои достижения
18 марта
Вес - 67.2
- Спойлер:
- Девочки ну вот я тоже решила сделать страничку ))) надеюсь на вашу подержку и комментарии )))
За лето малость распустилась, надо дисциплинироваться, да и хочу проэксперементировать, смогу ли до 42 размера похудеть
вес не ставлю целью - хотя в принципе это навреное должно быть 52-53 кг, мне интересно именно в размерах - сейчас у меня 44й
Начальный вес - 58.8. Изменения будупоказывать в линеечке. Сделаю попозже и табличку.
Программа - не буду нарушать свой детокс, пройду положенный месячный курс. Начало 7 сентября. Одно исключение - шоколад медом заменю но не каждый день.
БФ утром, йога, Трейси - я выборочно делаю на ручки особенно. В общем в плане нагрузки - коктейль. Еще планирую в это же время сделать массаж, а потмо в бассейн начать ходить.
Ну все в путь!
8 сентября
утром БФ - ура наконецто)))))))))
завтрак - сок овощной, стакан и пол грейпфрута
обед - салат огпом ))) фасоль зеленая чесночком, рыбка окунь морской на пару, арбуз, виноград - безобразница
ужин - яблоко
Мои достижения
18 марта
Вес - 67.2
Последний раз редактировалось: Ariel (Вс Мар 18 2012, 16:12), всего редактировалось 5 раз(а)
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Марина Галимова Чт Сен 16 2010, 06:57
Ольчик приветик !
Ну и молодец , я холод тоже не люблю , вон вся батареями обставилась - сижу довольная , еще отопление не собираются включать , воды горячей все еще нет , так мечтаю в ванне горячей полежать с пеной кто бы знал ...Уж 3 месяца ее нет ...
Я вчера дома сидела - точила все подряд , ну правда не вредное ... Вот и думаю , что я буду дома делать когда дома сидеть опять буду . Удивляюсь еще раз девочкам которые дома сидят - герои !
Ну и молодец , я холод тоже не люблю , вон вся батареями обставилась - сижу довольная , еще отопление не собираются включать , воды горячей все еще нет , так мечтаю в ванне горячей полежать с пеной кто бы знал ...Уж 3 месяца ее нет ...
Я вчера дома сидела - точила все подряд , ну правда не вредное ... Вот и думаю , что я буду дома делать когда дома сидеть опять буду . Удивляюсь еще раз девочкам которые дома сидят - герои !
Марина Галимова- Королева бодифлекса
- Сообщения : 9692
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Пн Сен 20 2010, 12:49
Привет ))) я вернулась 
три месяца нет горяче воды???? божеее а я жалуюсь....
я сделала все более менее срочные дела, и хочу отдыхать
и возвращаюсь на круги своя ))) вела себя все это время безобразно так прямо и скажем...
20 сентября - вес 59,5, вся припухшая
БФ
утро - сок, клюква
обед - тушеные воощи с грибами, салат - помодор, огурец, авокадо, сыр, перец с соевым соусом
перекус - кефир
ужин - салат из помидорок, сыр, бокал глинтвейна
три месяца нет горяче воды???? божеее а я жалуюсь....
я сделала все более менее срочные дела, и хочу отдыхать
и возвращаюсь на круги своя ))) вела себя все это время безобразно так прямо и скажем...
20 сентября - вес 59,5, вся припухшая
БФ
утро - сок, клюква
обед - тушеные воощи с грибами, салат - помодор, огурец, авокадо, сыр, перец с соевым соусом
перекус - кефир
ужин - салат из помидорок, сыр, бокал глинтвейна
Последний раз редактировалось: Ariel (Пн Сен 20 2010, 17:15), всего редактировалось 1 раз(а)
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Солнышко Пн Сен 20 2010, 12:53
Оленька, а я думаю куда это ты пропала... Да все нормально будет, быстренько скинешь! Удачи тебе!!!!! 
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор ЮлияАлександровна Пн Сен 20 2010, 12:53
Молодец, а я никак не куплю себе авокадо, хоть узнать что за зверь
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Пн Сен 20 2010, 13:11
Юлечка попробуй - салат с ним просто объеденье )))))
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор mila__ya Пн Сен 20 2010, 13:26
Ariel пишет:.. вела себя все это время безобразно так прямо и скажем...
...20 сентября - вес 59,5, вся припухшая...
тож хочу так побезобразничать, чтоб на утро припухнуть
чего-то я давно не веселилась 
ты чем конкретно занималась, развратница?
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : 
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Пн Сен 20 2010, 13:32
Милочка я как в том анегдоте :
до 30 - всю ночь гуляешь пьешь не спишь уттром отдохнувший и свежий
до 40 - всю ночь гуляешь пьешь не спишь уттром как будто всю ночь гулял пил не спал
после 50 - всю ночь спишь, на утро как будто всю ночь гулял пил не спал
так что за наше правое дело)))
на самом деле обжорничала - ела плов у подруги, ипла много глинвейна, кушала мороженое....
каюсь )))
до 30 - всю ночь гуляешь пьешь не спишь уттром отдохнувший и свежий
до 40 - всю ночь гуляешь пьешь не спишь уттром как будто всю ночь гулял пил не спал
после 50 - всю ночь спишь, на утро как будто всю ночь гулял пил не спал
так что за наше правое дело))) на самом деле обжорничала - ела плов у подруги, ипла много глинвейна, кушала мороженое....
каюсь )))
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор mila__ya Пн Сен 20 2010, 13:48
хорошо, что по народной мудрости я пока в свой возрастной промежуток попадаю
ты мерзнешь? глинтвейн попиваешь?
или просто любишь этот напиток?
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор ЮлияАлександровна Пн Сен 20 2010, 13:53
У Оли насморк в запущенном состоянии, простудилась она.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Пн Сен 20 2010, 17:16
даааа я мерзну Мил, как цуцек )))
ну и насморк ага, борюсь всеми возможными способами )))
21 сентября - 59 кг
утро - сок
обед - салатик из помодоров, огурцов и баклажанов с авокадо, сыр сулугуни и адыгейский, две сливы
перекус - две сливы
ужин - йогурт питьевой, салат, сосиски
по вечерам делаю массаж, и принимаю скипидарные ванны - все хочу согреться
интреесно как они сочетаються кстати с массажем...
ну и насморк ага, борюсь всеми возможными способами )))
21 сентября - 59 кг
утро - сок
обед - салатик из помодоров, огурцов и баклажанов с авокадо, сыр сулугуни и адыгейский, две сливы
перекус - две сливы
ужин - йогурт питьевой, салат, сосиски
по вечерам делаю массаж, и принимаю скипидарные ванны - все хочу согреться
интреесно как они сочетаються кстати с массажем...
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Ср Сен 22 2010, 06:04
Доброе утречко!
22 сентября
Утро - БФ, кофе, сок
Обед - салат из помидорки и авакадо, отварная фасоль и цветная капуста с сыром, сыр адыгейский
Массаж
Ужин - салат, курица, сыр, бокал вина
22 сентября
Утро - БФ, кофе, сок
Обед - салат из помидорки и авакадо, отварная фасоль и цветная капуста с сыром, сыр адыгейский
Массаж
Ужин - салат, курица, сыр, бокал вина
Последний раз редактировалось: Ariel (Чт Сен 23 2010, 05:59), всего редактировалось 2 раз(а)
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Елена_ла Ср Сен 22 2010, 07:35
Ариелька, привет!
Вот прочитала твое меню и хочется спросить, тебе не голодно? Ихзвини,это вопрос без ехидства). По мне, так бы я при такой еде сдохла
Вот прочитала твое меню и хочется спросить, тебе не голодно? Ихзвини,это вопрос без ехидства). По мне, так бы я при такой еде сдохла
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Ср Сен 22 2010, 07:52
Привет Леночка!!
я думаю это просто так кажеться, и ты бы тоже не страдала
я ж ем большими порциями я одно время к Елене приставала, с каллориями - мне было интеренсно сколько я ем по калориям, но для этого действительно нужны весы....
А так на глаз в обед я ем полную большую тарелку свежего салата, ну и сыра так грамм 50 точно, и еще овощи приготовленные блюдце точно. А вечером могу целую рыбку съесть с салатом так что я думаю это выходит порядочно каллорий, Да и я нарушаю я пока тока в путь.... йогурт и сосиски вчера например....
я думаю это просто так кажеться, и ты бы тоже не страдала
я ж ем большими порциями
я одно время к Елене приставала, с каллориями - мне было интеренсно сколько я ем по калориям, но для этого действительно нужны весы....А так на глаз в обед я ем полную большую тарелку свежего салата, ну и сыра так грамм 50 точно, и еще овощи приготовленные блюдце точно. А вечером могу целую рыбку съесть с салатом так что я думаю это выходит порядочно каллорий, Да и я нарушаю я пока тока в путь.... йогурт и сосиски вчера например....
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор ЮлияАлександровна Ср Сен 22 2010, 08:38
Бестыдница, нарушает она...
Курочка вчера была?или ты мужа сосисками подчивала?
Курочка вчера была?или ты мужа сосисками подчивала?
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Ср Сен 22 2010, 08:48
Дааа я такая... 
неа курицы не было - сегодня будет)) я успела вчера на массаж, волосы покрасить и потом он приехал - еще длома порядок навела, так чт она ужин осталось вермя только на пюре и сосиски )))
неа курицы не было - сегодня будет)) я успела вчера на массаж, волосы покрасить и потом он приехал - еще длома порядок навела, так чт она ужин осталось вермя только на пюре и сосиски )))
- Спойлер:
- а тебя почему в асе нету??
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Марина Галимова Ср Сен 22 2010, 08:55
ну вот , а так готовилась ... ну главное сама красивая
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Ср Сен 22 2010, 08:58
я готовлюсь к основательной двухнедельной открмке мужа))) так что поезд не ушел еще ))
хотя у меня есть знакомая - она всегда говорит - на фиг мне на кухне убиваться, лучше я накрашусь и буду мужа на диване ждать довольная ))) поди знай что лучше )))) но мой вчера по моему ка краз на диване ждать был настроен)))))))
хотя у меня есть знакомая - она всегда говорит - на фиг мне на кухне убиваться, лучше я накрашусь и буду мужа на диване ждать довольная ))) поди знай что лучше )))) но мой вчера по моему ка краз на диване ждать был настроен)))))))
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Марина Галимова Ср Сен 22 2010, 09:19
Ну еще бы ... диван то живой хоть ? )))))))))))))))))))))))))))))))))))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Ср Сен 22 2010, 10:26
сотит пока )))
кстати без смеха - по моему опыту все эти спальные конструкции малость ненадежные... у меня кровати года три - и она реально шатаеться... а диваны ваще по моему через год-другой в негодняться приходят... или может это мне так везет?? :nado_podymat:
кстати без смеха - по моему опыту все эти спальные конструкции малость ненадежные... у меня кровати года три - и она реально шатаеться... а диваны ваще по моему через год-другой в негодняться приходят... или может это мне так везет?? :nado_podymat:
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор ЮлияАлександровна Ср Сен 22 2010, 10:37
Наверное тебе везёт, моей кровати уже пять лет
Сами делали
Сами делали
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Марина Галимова Ср Сен 22 2010, 11:20
Ariel пишет: а диваны ваще по моему через год-другой в негодняться приходят... или может это мне так везет?? :nado_podymat:
это тебе не с кроватями везет а с мужем ))))))))))))))))))))))))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Ср Сен 22 2010, 11:26
ну значит на этом и остановимся
столько рецептов приготовления тыквы и сельдерея накопала )) все буду готовить))))
столько рецептов приготовления тыквы и сельдерея накопала )) все буду готовить))))
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Чт Сен 23 2010, 06:01
23 сентября
Вес 58,5
БФ
Утро - кофе, сок (вмесе капусты добавила кабачок - и очень даже не плохо получилось)))), груша
Обед - салат из помидорок, огурцов с авокадо и зеленью, тушеная тыква с пореем, яйцо, зеленая фасоль с сыром
Перекус - шоколадки кусочек и десять орешков
Массаж
Ужин - рыбка и салат из огруцов, мороженное 150 мл.
Вес 58,5
БФ
Утро - кофе, сок (вмесе капусты добавила кабачок - и очень даже не плохо получилось)))), груша
Обед - салат из помидорок, огурцов с авокадо и зеленью, тушеная тыква с пореем, яйцо, зеленая фасоль с сыром
Перекус - шоколадки кусочек и десять орешков
Массаж
Ужин - рыбка и салат из огруцов, мороженное 150 мл.
Последний раз редактировалось: Ariel (Пт Сен 24 2010, 05:56), всего редактировалось 4 раз(а)
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Елена_ла Чт Сен 23 2010, 07:33
это точно!!))))это тебе не с кроватями везет а с мужем ))))))))))))))))))))))))
Главное, чтобы тебе комфортно на питании было!!!))
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
автор Ariel Чт Сен 23 2010, 07:46
пока не нарушаю комфортно Леночка но жисть не идеальная к сожалению или к счастью...
Посомтрим как выходные пройдут у нас на пятницу званный ужин - будем делать ежики, релет из слоеного теста и закуску с грибами, на выходных тоже запланирвоала много всего, так что будет видно как я выдержу но план кушать только то что можно - вот ежики думаю вполне впишутся)))
но жисть не идеальная к сожалению или к счастью... Посомтрим как выходные пройдут у нас на пятницу званный ужин - будем делать ежики, релет из слоеного теста и закуску с грибами, на выходных тоже запланирвоала много всего, так что будет видно как я выдержу
но план кушать только то что можно - вот ежики думаю вполне впишутся)))
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Страница 2 из 23 • 1, 2, 3 ... 12 ... 23
Страница 2 из 23
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|