Мнэ.. вопрос по теме...

Первое сообщение в теме :

Всем привет!
Может это покажется смешным, но насколько я понимаю... отличия женского тела от мужского, кроме половых признаков - не велики. Соответственно и гимнастика должна быть пригодна для мужчин, встречал уже фотографии рекламного характера.. но факт...
Так вот мой вопрос - есть ли разновидность упражнений боди-флекс для мужской половины общества :) ?
ЗЫ: Плз, помидорами сразу не закидывать, а то испугаюсь и сбегу... уж слишком много тут женщин... я в шоке :))))

Pikita, напиши на форуме 5 сообщений затем загляни сюда

Спасибо!!!

Начала заниматься бодифлексом три дня назад. Возник вопрос, после выполнения упражнения начинаю зевать, будто воздуха не хватает, хотя упражнения выполняю легко. Это нормально?

Вполне, у меня и сейчас иногда такое бывает.

Я тоже иногда зеваю, особенно к концу комплекса. В первые дни еще и кашель на выдохе был. Люба, а тебе все упражнения легко даются?

Жанет пишет:Я тоже иногда зеваю, особенно к концу комплекса. В первые дни еще и кашель на выдохе был. Люба, а тебе все упражнения легко даются?

Это так очищаются лёгкие. Ничего страшного, пройдёт

Привет, девочки!
У меня тоже на выдохе иногда кашель появляется, правда я занимаюсь еще только 1,5 месяца

Воробушек, что-то долговато. :nado_podymat: Напиши сюда - это наш врач

Воробушек пишет:Привет, девочки!
У меня тоже на выдохе иногда кашель появляется, правда я занимаюсь еще только 1,5 месяца

Так бывает Это нормально



Всем новичкам добро пожаловать на форум!

Привет всем. Я у вас новенькая. Но БФ открыла для себя месяца 2 назад. С самого начала жутко уверовала в него и рьяно начала. Первые 3 дня мне казалось,что уже худею и реально появилась энергия. Но вот прозанималась месяц...Честно скажу, не замерялась. Но родные джинсы не обманешь-НИЧЕГО! Правда, мама и сестра решили,что я как то подтянулась. Ну не знаю.... Потом с мужем поехали в отпуск на неделю,шгде заниматься не было ВООБЩЕ возможности. Там я еще и отъелась, похоже. По возвращении сестра в шоке-как можно ТАААк поправиться за неделю! Так теперь какждое занятие даетсяч с диким трудом! Заставляю себя палками! а прежде так легко давалось!
Так что ж не так? Почему за месяц не похудела? Что не так? И почему сейчас так тяжело?
Я, правда, надеялась на БФ не только для похудения. У меня какие-то проблемы по гастроэнтерологии, 2 года хожу по разным врасчам-без толку. У каждого своя версия,но ничего особого не находят. А у меня кажый день живот дуется как беременный шарик без повода. (До этого при любом весе был плоским) и вес растет просто на глазах. Я надеялась на оздоровительную сторону БФ.
Так и ничего((((((
Что делать-то?

Иришка

Скажы, а какие у тебя начальные параметры (вес/рост)? Принимаешь ли ты гормональные препараты (любые)?

Надо было ОБЯЗАТЕЛЬНО замеряться....

Ира,у моей сестрёнки,те же проблемы с пузиком, постоянно поздравляют с пополнением,то думала газы,то 2 недели до КД,да 2 после торчит,а на самом деле оказалось виной всему вены!!! Сейчас удаляет

Девчонки, подскажите где скачать бодифлекс с Мариной Кортман

Светлана197910 пишет:Девчонки, подскажите где скачать бодифлекс с Мариной Кортман

Напиши пять сообщений на форуме, в этом разделе есть ссылки на видео:) А если не получишь доступ, то напиши сюда, и тебе его откроют:)
Радостных занятий!)))

У меня тут возник вопросик:
Я БФ выполняю утром. Как проснулась. И вот в чем вопрос. Можно ли с утра выпить пол стакана воды перед БФ?
Мне, очень, этот пол стакана кипятка необходим. Как быть? Может нужно подождать какое-то время минут 10 и можно заниматься? После же нельзя сразу пить?

Оленька, я тоже так делаю! я стаю, сразу выпиваю стаканчик воды, а минут через 7-10 делаю БФ. Евгеша, говорила, что через 10 минут воды в желудке уже нет )))))

Да, и я тоже до того, как нашла этот форум, лазила по другим злачным местам, так вот одной инструкторше тоже задавли такой вопрос - она сказала, что вода, не еда и её не надо переваривать, так что пить до занятий можно!

Ксюша, Наташа спасибо ОГРОМНОЕ. Для меня это ОЧЕНЬ важная информация, так как я хочу немного желудок свой подлечить кипяточком спросонья...

ой. а как это "ПОЛЕЧИТЬ желудок КИПЯТОЧКОМ"? :ydivlena:

да,мне тоже интересно!

Timidy, отзовитесь ))) что это за метод такой у вас ? :ydivlena:

Izabel пишет:ой. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] а как это "ПОЛЕЧИТЬ желудок КИПЯТОЧКОМ"? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

это по программе Лисси Муссы, "из тушки фигруку", по утрам надо кипяточек пить. Очищает ЖКТ и запускает все обменные процессы. Ну естессно не прямо кипящий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] но максимально горячий для себя

у меня это уже вошло в привычку встаю, кипячу чайник, умываюсь, наливаю в стакан горячей воды, пока сделаю БФ (17 мин), кипяток остывает и горячую воду уже можно пить

Ой девочки я все в заботах и сразу не увидела вопросик.
Я прочла это у Норбекова и где-то ещё. Что если кипяток пить с утра, то желудок можно вылечить от гастрита. А у меня гастрит хронический. И вообще это помогает из своего опыта знаю. Когда пью, то вообще не болит.

ого ) так а как же ты умудряешься сам кипяток пить? горячоо же. это же ошпарить можно себе так внутри навреное.

Izabel пишет:ого ) так а как же ты умудряешься сам кипяток пить? горячоо же. это же ошпарить можно себе так внутри навреное.

Ну не совсем кипяток, он рекомендовал пить по возможности. И маленькими глоточками. Пока наливаешь, пока переносишь, пока на что-то отвлекаешься, уже не так сильно горячо...