И я хочу быть стройной!

Первое сообщение в теме :

Привет всем любителям бодифлекса! Приятно читать о том, что кто-то уже добился своей цели. Мне 37 лет, и 14 из них я живу с лишним весом. Пробовала очень многое (до замужества я серьёзно занималась спортом - легкой атлетикой и плаваньем, а после рождения первого мальчика набрала 21 кг.) После выхода из декретного отпуска занималась каратэ, в результате чего появились еще 10 кг. Сейчас второму ребенку 2 года 6 мес, нужно как-то возвращать себе форму.
Бодифлексом начала заниматься 22 июля 2011 года, результаты пока что мизерные.

Здравствуй, дневник! Решила записать еще одно наблюдение. В эту неделю вес совсем не уменьшился, объемы те же. Но вот что интересно: раньше жировая ткань на животе, бедрах была очень твердой, невозможно было захватить пальцами маленькую складку. Сегодня я отметила, что жировая ткань стала мягче что-ли и бугристей (целлюлит во всей красе ). Занимають только бодифлексом, буду наблюдать, что же будет дальше
И еще отметила для себя, что все-таки я очень стесняюсь своего тела (хотя сама довела его до такого состояния). До этой поездки на море я вообще не ходила на пляж (даже в своей деревне) четыре года. Да и на море в первый день на пляж пришла посмотреть на других, и когда поняла, что на меня, грубо говоря, всем плевать, только тогда разделась до купальника. Но думаю бодифлекс поможет преодолеть и этот комплекс. Для чего все это пишу? Одно из условий марафона - фото, а я очень стесняюсь.

Привет, Наташ, все-равно на море очень замечательно и сама сколько раз убеждалась, что сколько комплексов бы у тебя ни было, на море они все растворяются, абсолютно всем окружающим на тебя до лампочки. Я вообще считаю, что все что мы делаем со своим телом в первую очередь мы должны делать для себя. У меня тоже жирок стал какой-то интересный и более бугристый, значит, верной дорогой идем, товарищ![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Где-то читала тоже про жирок, что он сначала размягчается и только потом начинает уходить, поэтому все мы так пугаемся когда при начале занятий становится еще хуже и многие просто бросают.

Ну раз ты пока стесняешься выставить фото, то болей за нас, и марафонься для себя, будет интересненько узнать твои результатики, а они точно будут!

Привет Наташаа!!!
Как дела??? Как разультаты???

adriela пишет:
Как дела??? Как разультаты???

Здравствуй, Ирина!!! Очень рада, что ты зашла на мой дневничок. Так вот, я по прежнему занимають бодифлексом каждый день, хотя сама почти на грани нервного срыва - ребенок третий день пошел в детский садик, каждый день истерики, плохой сон. И вес, и объемы мои опять остановились, прогресса нет (видно тело приспосабливается или у меня сброс веса и объема проходит скачкообразно). На нервной почве вчера подхватила простуду, и впервые за все это время бодифлекс было выполнять тяжело. Я прочитала все рекомендации в книге Грир, сделала ингаляцию, но такого настроения, как раньше и вчера я впервые не испытала.
Чтобы не наесться, случайно не заметив, вымыла кухонную мойку до блеска и скотчем залепила холодильник - немного вправляет мозги, когда руки тянутся по инерции к еде.
Надеюсь, что и этот период пройдет быстро (все-таки, у меня еще есть старший сын, который все это уже проходил ). И что ни говорите, здорово, что есть бодифлекс, успокаивает очень хорошо после кошмарной ночи... И сил прибавляет. Наверное, этот аспект тоже очень важен?

Luna75 пишет:

adriela пишет:
Как дела??? Как разультаты???

Здравствуй, Ирина!!! Очень рада, что ты зашла на мой дневничок. Так вот, я по прежнему занимають бодифлексом каждый день, хотя сама почти на грани нервного срыва - ребенок третий день пошел в детский садик, каждый день истерики, плохой сон. И вес, и объемы мои опять остановились, прогресса нет (видно тело приспосабливается или у меня сброс веса и объема проходит скачкообразно). На нервной почве вчера подхватила простуду, и впервые за все это время бодифлекс было выполнять тяжело. Я прочитала все рекомендации в книге Грир, сделала ингаляцию, но такого настроения, как раньше и вчера я впервые не испытала.
Чтобы не наесться, случайно не заметив, вымыла кухонную мойку до блеска и скотчем залепила холодильник - немного вправляет мозги, когда руки тянутся по инерции к еде.
Надеюсь, что и этот период пройдет быстро (все-таки, у меня еще есть старший сын, который все это уже проходил [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ). И что ни говорите, здорово, что есть бодифлекс, успокаивает очень хорошо после кошмарной ночи... И сил прибавляет. Наверное, этот аспект тоже очень важен?

Приветик, Наташа, читаю твои постики и очень радуюсь, что нашла этот сайт и здесь столько моих единомышленников.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Скорее выздоравливай[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , объемчики могли остановится и на почве нервных стрессов. Но ты умничка, не унываешь, правильно, в бодике столько положительных сторон помимо уменьшения объемов и веса. Желаю твоему малышу побыстрее обвыкнуться и полюбить садик, чтобы и мамочке дать отдых. Приходи в гости на мою страничку, поболтаем. Удачки и быстрейшего выздоровления.

Приветик, Наташа!!!
скорого тебе выздаровления!!!
У моей сестры тоже сынишка по начали цырк делал первую неделю, а теперь да нехочет домой идти. Непереживай всё устроится, самое главное свои нервы держать в руках. А там всё пойдёт потихоьнку!!!
Правда в бф успокоение..

Здравствуйте, стройняшки! Решила написать, потому что чуть больше трех месяцев бодифлекс не давал нужного результата. Все сначала списывала на стресс, "плато", спортивное прошлое, а проблема в другом. Две недели детского садика принесли ребенку коклюш (в нашей области, оказывается, эпидемия), а мне - бронхит (прям не знаю, где я его взяла, скорее всего в очереди в поликлинику). Врач объяснил, что это последствия раньше перенесенного на ногах какого-то орз, которое во мне сидело, и теперь вылезло. Но что обидно, дыхательные упражнения мне противопоказаны.
Вот такая ерунда. Теперь боюсь приобрести обратно за время болезни с таким трудом сброшенные кг...

самое главное свои нервы держать в руках. А там всё пойдёт потихоьнку!!!
Правда в бф успокоение..[/quote]
Я с тобой согнасна Ириш, нервные клетки не восстанавливаются!!! :Dai 5:

Приветик, Наташа!!!
Очень скорого выздаровления. Чтоб ты сново могла в войти в ряди Бодифлексиков.
Ну а если ты, покамись и по чучуть будешь качать пресс. Я б вообщепосоветовала тебе калланетику попробывать, там нету пахов

adriela пишет: Я б вообщепосоветовала тебе калланетику попробывать, там нету пахов

Спасибо за дельный совет. Уже скачала видео, понравились упражнения на пресс (дрожания в мышцах нет, но жжение - капитальное!). Также тяжело приседать в плие. Интересно, а если (потом, конечно, когда можно будет дышать по бодифлексу) соединить каланетику с дыханием - будет ли результат?

Привет Наташа! Зашла познакомиться!!! Выздоравливай поскорее и в строй!!!! Ждем тебя!!!!