Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
+26
Lexy181
ni4ka
olgarus
YanaK
валентина08
Lovly
ЕленаЩукина
лапотулечка
PureVida
miracle-8
Ленова
lapka72
Светлана 46
NatashkinZ
Lilly
ХижГал
vikylenka
Король лев
ink
mila__ya
katy0555
Taniushka
ANGHELA
Админка
Екатарина
bella
Участников: 30
Страница 7 из 21
Страница 7 из 21 • 
1 ... 6, 7, 8 ... 14 ... 21
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор bella Пн Янв 30 2012, 13:35
Первое сообщение в теме :
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
- Спойлер:
- Разгрузка на воде проводится 1раз в месяц по вышеуказанным датам.
В разгрузку рекомендуется выпить только 2-3литра чистой фильтрованной воды !
Ни какого чая и кофе- вся остальная жидкость или еда не принесут ожидаемого результата!
Авторы разгрузки обещают отвес -3кг-которые почти не возвращаются! Как показывает практика отвесы действительно хорошие результат держится долгое время при условии -после разгрузки правильное питание!
На следующий день выходим из разгрузки легкой пищей- овощи-фрукты кисломолочка легкие каши.
Что бы результат разгрузки закрепить- нужно исключить из питания вредные продукты:из муки(хлеб и всю выпечку) ,жирные,газировку;
ограничить сладкое, соленое,копченое,
уменьшить порцию еды до 200-250гр за один прием.
По возможности выпивать не менее 2 литров обычной воды каждый день.
Перед разгрузкой на ночь можно выпить таблетку Аспаркама.
Во время разгрузки на воде выделительные системы начинают быстро активизироваться и работать на выброс токсинов -может возникнуть головная боль, что бы облегчить это,хорошо перед разгрузкой на ночь выпить очищающий чай- любой продающийся в аптеках!
Употребление одной только воды, приводит к тому, что желудок начинает «поедать» клетки в организме. Но! в первую очередь, это клетки больные, перерожденные (спайки, шрамы, опухоли, омертвевшие участки кожи и пр.). Таким образом, происходит процесс самовосстановления изнутри. После разгрузочных дней на воде вы ощутите невероятно большой приток энергии и жизненной силы. У вас улучшиться сон, память, а самочувствие будет просто на высоте!
Во время разгрузочного дня на воде принимайте ванную или контрастный душ, лучше, несколько раз. Так вы только ускорите процесс очищения.
А теперь один из самых главных моментов, как справиться с чувством голода во время разгрузочного дня на воде? Возможно, у вас и не будет жуткого чувства голода, но наверняка захочется хоть что-то перекусить. Это больше даже психологический момент, ведь вы привыкли что-то кушать в течение дня. Как же это преодолеть? Просто – отвлекайтесь. В конце концов, сделайте те дела, которые откладывали долгое время, у вас появилась прекрасная возможность для этого!
Разгрузка на воде это не панацея , как и любая другая разгрузка или диета подойдет не каждому- все очень индивидуально, поэтому прежде чем решитесь на нее взвесьте все ЗА и ПРОТИВ и реально оцените свои возможности!
Последний раз редактировалось: bella (Ср Фев 01 2012, 05:10), всего редактировалось 2 раз(а)
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор PureVida Чт Апр 05 2012, 10:58
У меня уже выпита литрушка... ну и выписята тоже 
PureVida- Загадочная Незнакомка
- Сообщения : 92
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор miracle-8 Чт Апр 05 2012, 11:16
..натуль....дык.4 стаканчика...как раз литрушечка...
miracle-8-
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор PureVida Чт Апр 05 2012, 11:23
А мне сейчас уходить из дома... надо было заранее памперсами запастись..
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Чт Апр 05 2012, 11:33
Я сегодня на водичке,пока чувствую себя нормально...вот тока БФ еще не сделала,но т.к. сегодня кушать не буду,то думаю сделать БФ после работы:)Всем удачи!! 
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Чт Апр 05 2012, 11:40
щас часок передохну после тренировку,и дальше за водичку возьмусь 
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор PureVida Чт Апр 05 2012, 14:46
Прошло только полдня, а я уже влила в себя 2.5 литра... придётся ещё наверное литр выпить... 
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор miracle-8 Чт Апр 05 2012, 14:50
...я уже 2 влила....так хочется кушаааааааать.....
...
...
miracle-8-
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Чт Апр 05 2012, 14:54
Девочки, не расслабляемся, потихоньку, по глоточку, а то вы так и по 5 литров до ночи умудритесь влить. А это ну совершенно не нужно, да и лишнее будет. А покушать мы и завтра успеем и ведь это всего один день в месяце и можно потерпеть(ну это я уже для себя).
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : 
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор mila__ya Чт Апр 05 2012, 15:01
девчонки, ну молодцы вы! 
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ink Чт Апр 05 2012, 15:07
Девочки, держитесь, уже за экватор перевалили))) осталось чуть-чуть)) 
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Lilly Чт Апр 05 2012, 15:22
Привет, девочки!
Легкой вам разгрузки!
Я уже тоже литр водички выпила, чувствую к вечеру буду порхать словно птичка.)))
Легкой вам разгрузки!
Я уже тоже литр водички выпила, чувствую к вечеру буду порхать словно птичка.)))
Lilly- Незнакомка
-
Сообщения : 50
Возраст : 47
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор PureVida Чт Апр 05 2012, 15:29
Как я тебя понимаююююmiracle-8 пишет:...я уже 2 влила....так хочется кушаааааааать.....
Т.к. мои весы поломали, пошла сегодня на рынок взвешиваться... До начала занятий БФ была 75 кг от обжираловок... подхожу к бабушке, становлюсь на весы, а она мне говорит - ваш вес 67 кг, минус 2 кг отнять на одежду, получается 65 кг... как такое может быть, ума не приложу, 12 апреля будет только месяц как я занимаюсь
Привет Lilly
Последний раз редактировалось: PureVida (Чт Апр 05 2012, 15:31), всего редактировалось 1 раз(а)
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Чт Апр 05 2012, 15:31
я уже выпила 3 литра,больше не буду,только если чуть совсем,сегодня на гулялась с девочками своим аж 4 часа гуляли,2 до обеда,2 после.а впереди ещё меня ждет обвертывание и 
,чуть отдохну и вперед.
,чуть отдохну и вперед.
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Чт Апр 05 2012, 15:43
Пришла с работы,но лень одолела и не могу БФ сделать...устала очень,наверное еще потому,что не ела ничего...но кушать как-то пока не хочется...дочка переживает и говорит мне мол мама не мучай себя и покушай немножко)))Попробую БФ немного позже сделать....еще голова болит очень...воды выпила пока не много-около 1 литра,но не больше...так что запас у меня еще есть)))
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Ленова Чт Апр 05 2012, 15:44
Девульки ну вы СУПЕРРРР!!! 
Умнички держитесь.. 
Умнички держитесь.. 
Ленова- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Чт Апр 05 2012, 15:45
завтра будет самое интересное 
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Чт Апр 05 2012, 15:49
Танюль, а ты чаек вчера чистящий пила? Держись, моя хорошая. немного уже осталось, если уж совсем невмоготу, яблочко погрызи.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Чт Апр 05 2012, 15:50
у меня ещё вот какой вопрос,завтра вы как собираетесь выходить из разгрузки???
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Чт Апр 05 2012, 15:54
На следующий день выходим из разгрузки легкой пищей- овощи-фрукты кисломолочка легкие каши
Светик, там наверху в начале темки под спойлером все подробно.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Чт Апр 05 2012, 15:55
я это прочитала,просто я хотела на салате "Метелка" посидеть..
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор PureVida Чт Апр 05 2012, 16:09
Что это за зверь такой - метёлка? 
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Чт Апр 05 2012, 16:11
это салат такой,его ещё Щетка называют,свекла,морковь,капуста,зелень,все сырое+чуть сока лимона
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор PureVida Чт Апр 05 2012, 16:22
Ааааа, ясненько... 
я завтра себе сделаю из помидорчиков, огурчиков и пекинской капусты с соком лимона и без соли... 
скорее бы уже завтра настало.. 
пойду пока отвлекающую уборку делать 
я завтра себе сделаю из помидорчиков, огурчиков и пекинской капусты с соком лимона и без соли... скорее бы уже завтра настало.. пойду пока отвлекающую уборку делать
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор vikylenka Чт Апр 05 2012, 16:34
Девочки, я зато сегодня столько дел переделала!Это ж сколько времени у нас еда отнимает?))) Я пока отвлекаюсь - есть не хочу, не знаю, как вечером - надо спать пораньше лечь! Всё, побежала дальше убираться. у меня уже все комнаты блестят, небольшую перестановочку сделала, мне ещё ванна и туалет остались))) 
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Страница 7 из 21 • 1 ... 6, 7, 8 ... 14 ... 21
Похожие темы» Водная разгрузка по Лунному календарю на 2013 год
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
Страница 7 из 21
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|