дневничок Светланы

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась,
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....

Светик, солнышко, не паникуй, могли просто мышцы сейчас у тебя раздуться и увеличится, действительно просто понаблюдай за организмом, все нормализуется.

да мне тренер и говорит,что мышцы надуваются,опухают,и потом если продолжать тренироваться,то они сдуваются,и объемы уменьшаются.
Сегодня всё по намеченному плану,утром БФ,питание по системе,сейчас пойду Джилл делать.завтра я на разгрузку.

ну вот и ответы на твои вопросы . так что продолжай ходить на танцы.

всё же думаю отхожу месяц,и скорей всего пойду на программу 90*60*90,на оттачиваение форм,чтоб всё тело работало.

это программа тоже в фитнес клубе или где?

да.там же куда я а танцы хожу

классно. а ты на чем разгружаться хочешь?

на МЧ.конечно. 

и как не мочегонит уже пробовала ?

да я люблю на нем разгружаться...у всех по разному,кто-то часто гоняет в туалет..ну а я даже не знаю..но в туалет тоже хожу...и отвесы классные на нем.чтот больше всего радует

я тоже хочу попробовать но в среду. завтра родительское.

классно.вас много в среду будет.

может тоже в среду пойдешь на разгрузку или все таки завтра

да нет,я всё же завтра буду,уже настроилась,да и не готовлю ни чего на завтра я из еды.специально всё сегодня доела,чтоб завтра отдохнуть

желаю легкой разгрузки.

Спасибо Лесик...на следущей недели к мужу поедим..или он к нам...так что надо поднажать по сильнее.

ух ты здорово! соскучились наверное?

ой безумно...мы ещё за 7 лет совместной жизни,так на долго не расставались..

7 лет прилично уже. известно на сколько у него командировка ?

вроде как до осени..
Девчонки было у кого-нибудь такое,что целлюлит прям сильно обострился???у меня такое впервые прям вообще это что-то не могу смотреть..и тренировки,и жидкости пью 2л.в день и питание нормальное..а он зараза..не уходит..я уже паниковать начинаю...что делать а?советуйте.

Светуль, без паники, дорогая. У меня были обострения, и еще какие я просто офигела от вида своих ляжек, жуть просто, благо кинулась инфу искать, я с этим зверем уже ой как давно воюю. Это значит, что лет тронулся. очень многие при обострении и еще большем проявлении целлюлита пугаются и бросаю все нафик, а на самом деле это просто замечательно, значит подкожный жир становится мягче  и готовится к выведению.
Светик, у нас темка есть, там куча информации, может чего для себя нового вычитаешь.

спасибо дорогая...я завтра с девчонками еду к мужу,пришла с работы.на радостях яблоко сьела и сижу мюсли с кефиром ем..я такая счастливая.   

ух ты здорово! счастливой тебе поездки! как там твоя разгрузка прошла?