Дневничок Ольки)

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Вот и я решилась на дневничок))) Ни одна мотивация не бывает лишней)))А у меня с мотивацией что-то совсем плохо(((:муж считает что мне не надо ни худеть, ни что-то в себе менять. А я, привыкшая быть в весе 50 кг, после того как ушла с работы и засела дома, "наела и на спала" лишних 5 кг и мне с ними ну совсем не уютно живется.
А тут нечаянно наткнулась на этот сайт и очень этому рада!!!Спасибо, что ВЫ все есть!!!
Бодифлекс - это то что мне надо - занимает немного времени,заряжает позитивом и хорошим настроением, и подходит тем, кто не особо блещет физической подготовкой)))))
Итак, начну пожалуй))))
Сегодня первый день жизни с БФ. Утро началось со стакана воды и дыхания по БФ, которое неплохо освоилось, завтра к нему добавлю и упражнения. На завтрак были кукурузные хлопья с легким йогуртом. Потом перекус в виде груши и сухофруктов. Обед я благополучно пропустила,т.к ходила к зубному. Потом (опять таки благодаря форуму ) скачала "ходилки" с Лесли. Я сделала одну милю на пресс. И с меня реально текло как с водопада))) Но во время занятий не было мысли - ну когда же уже все это кончится. А наоборот показалось, что слишком быстро я прошла свою милю)))))Так что попробую совместить: утром БФ а к вечеру Лесли. Ужин был в 17:40 - овощная окрошка. Надеюсь, что приступы желания сходить что-нибудь погрызть, уберу зеленым чаем или дыханием по методике БФ (уже вычитала в одной темке, что это помогает убрать чувство голода)))))). Пока муж в командировке, не есть после 6 - в принципе не проблема. А вот что делать когда он приедет-ума не приложу((((( Все дело в том, что он принципиально против моих идей похудеть и без меня не ест. И даже на то что я только попью чай или съем салатик не поддается. Может кто-нибудь сможет посоветовать как с ним "бороться" так сказать?)))
Вот так прошел мой первый день новой жизни с БФ. Очень хочется, чтобы результаты не заставили себя долго ждать... Но обо всем я обязательно буду вам рассказывать. И очень надеюсь на вашу поддержку!

У тебя он итак плоский!)))) Это мне еще крутить и крутить и крутить))))))00

Спойлер:

...попробуй сходить к разным параллельно...со всеми анализами, которые есть....

Lexy181 пишет:У тебя он итак плоский!)))) Это мне еще крутить и крутить и крутить))))))00

да не всегда только по утрам . зависи т питания.
бывает проснусь а тут здрасьте и махаю на него рукой. бегу расслабляться к холодильнику.

Ну да, вот сегодня и хочу к другой сходить. Проблема в том, что анализы в карточке, у меня на руках только 2 узи, биопсия и вот получу сегодня кровь и на впч

Lesia пишет:

Lexy181 пишет:У тебя он итак плоский!)))) Это мне еще крутить и крутить и крутить))))))00

да не всегда только по утрам . зависи т питания.
бывает проснусь а тут здрасьте и махаю на него рукой. бегу расслабляться к холодильнику.

Лесь,а мне мой нравится только когда я лежу

и не говори. хоть не вставай с кровати!

Ага, лежишь вся такая плоская везде, но довольная

Lexy181 пишет:Ага, лежишь вся такая плоская везде, но довольная

да самый прекрасный момент!!!

Оль, рекомендую капустный лист на ночь примотать к месту укола. Хорошо снимает отеки и болевые ощущения ( проверено и на себе, и на доче, - инфильтрат после "удачной" прививки)

Спасибо Инна,попробую!
Все девчонки,поехала я в новую клинику! З.Ы. баюся

Lexy181 пишет:Спасибо Инна,попробую!
Все девчонки,поехала я в новую клинику! З.Ы. баюся

не боись мы с тобой!

Олик, удачи, не бойся

Ох девочки,потратила я время в пустую с прежним врачом.Эта вызвала прямо доверие,как Юля и предполагала
Т.к. не ела с 11 утра,сейчас у меня ужин(((((Салат овощной с тунцом
Завтра разгрузка на огурцах

Ой, Оленька, я была у 4х гинекологов... все непойми что мне говорили и всегда было все в порядке, хоть у меня и поликистоз... когда год было не забеременеть, то сменила врача... сдала еще раз анализы и муж тож... и через месяц сразу забеременела! на тот момент жила в общаге в другом городе, теперь уже год у себя, но все равно лучше я туда 2 часа буду ездить, чем к нашим
от всей души желаю найти хорошего специалиста

Спасибо Натуль,вот посмотрю что тут скажет))))) Но пока вызывает доверие. Плюс она еще и эндокринолог. У нас еще года нет,но сбои в цикле,вот и ищу причину, чтобы времени не терять

ооо, если эндокринолог, то это вообще идеально!
гормоны и узи покажут полную картину
у меня цикл просто ужасный... до беременности прыгал от 18 до 40 дней... соответственно и овуляция была от 4 дня цикла до 26го... а так как муж работает неделю через неделю, то зачастую было просто не попасть ну и проблема моя женская, конечно, сыграла роль непоследнюю
все у вас будет хорошо 1-1,5 года планирования считается нормой для полностью здоровых женщины и мужчины
Пы.Сы... нахлынули воспоминания... 5 июня 2010 г начался мой цикл, в котором я забеременела)))

Ой Натуля, спасибо за поддержку!!!!Надеюсь,что у нас тоже все скоро получится!
План на 06.06.2012г.
1. Стакан воды
2. Разгрузка на огурцах
3. Умывание с дегтярным маслом
4. Массаж с розмариновым маслом
5. БФ
6. Джилл
7. Упражнение для живота
1,5 л воды
З.Ы. Уехала на предзащиту диплома....

Да хорошего гинеколага трудно.Удаче тебе на предзащите!!!

дай Бог все наладится у тебя!
и удачи на предзащите!
ты умничка все получится!

Ни пуха, ни пера))))

...олик...не пуха тебе.....во всех твоих делах....

Девочки,спасибо за поддержку!
Предзащита прошла легко,сама защита 14 июня,думаю все будет хорошо!
За сегодня жесткая разгрузка вышла - в пол 8 выпила кофе,а до огурцов добралась аж в 3 часа дня.План выполнен кроме Джилл

Lexy181 пишет:Девочки,спасибо за поддержку!
Предзащита прошла легко,сама защита 14 июня,думаю все будет хорошо!
За сегодня жесткая разгрузка вышла - в пол 8 выпила кофе,а до огурцов добралась аж в 3 часа дня.План выполнен кроме Джилл

не много осталось времени.
а как самочувствие на разгрузке?

Да вроде нормальное,пока моталась не замечала что есть хочу.А дома на огурцы набросилась.планирую сегодня отоспаться и завтра быть бодрячком!!!

Спойлер:

...ну...не под хвост...в какое-то другое место...оль, это опыт....теперь ты будешь внимательно на врачей смотреть...тебе это ещё пригодится не раз и во время беременности....а уж как пригодится с ребенком....потому что детские врачи....просто туши свет....

Милая, все обязательно у вас получится! расслабьтесь и малыш придет
у нас получилось, когда я опустила руки и перестала зацикливаться
рада, что предзащита прошла отлично! поздравляю!

Девчонки,доброе утро!!!
Юля,просто получается так что ту процедуру по прижиганию эррозии сделали только на половину,сейчас все надо повторить.... а сама знаешь какие после нее ограничения....
Натуль,я пока поборюсь,а как цикл налажу так и расслаблюсь))))
КД пришли,правда скудновато,но я оооочень рада!!!
Отвес за вчерашний полуголодный день - 900 гр, но чувствую что больше ушло.Видимо из-за КД такой результат
План на 07.06.2012г.
1. Стакан воды
2. БФ
3. Завтрак - чай и бутерброд с сыром и колбаской
4. Умывание с дегтярным мылом
5. Массаж с розмариновым маслом
6. Антицеллюлитный массаж натуральной щеткой
7. на обед - тефтели
8. Джилл
9. Упражнение на живот
10. Ужин - салат из овощей
Много воды