Nikoshechka стройнеет!

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Меня зовут Лена. Добро пожаловать в мой дневничок!)
Расскажу немного о себе! Мне 23 года, замужем) есть замечательный сынок Никитос! Вот с его то рождения и начались проблемы с фигурой( Я всегда занималась спортом: плавание, фитнесс, тренажерный зал! Выучилась и стала тренером сама. Работала не долго! Вышла замуж, родила! и почти год отъедала свои лишние 30кг! И ничего не действовало! Даже то, что на мне не сходятся джинсы 52 размера, хотя я всю жизнь носила 44-ый! Ну чуть позже каким-то чудом меня переклинило и я поняла, что нужно что-то делать с собой! и начала! точнее продолжила давнее начинание - БОДИФЛЕКС!) Люблю его нежно) С 1 апреля 2012г с бодифлексом и подсчетом каллорий я сожгла 10кг! и уверенно вошла в 48 размер! Впереди еще долгий путь! Надеюсь у меня хватит сил!)

Инна, сыну 1,4года. Маску одну заказала себе профессиональную, посмотрим будет ли эффект...

Всем удачного дня!0 Я сегодня решила к упражнениям БФ добавить утяжелители! по 1 кг на каждую руку...я давно так не чувствовала нагрузку...аж прям футболка промокла) хотя я обычно легко переношу занятия!) круто!) надеюсь эффект не заставит себя ждать)
На завтрак мои любимые мюсли с чаем! На обед еще не придумала) на ужин творог) в перерывах ягода) а муж вчера мне вечер подпортил приготовил лазанью...не удержалась и съела порцию((( он потом еще и пиво сел пить с соленым сыром, но тут я уже решила пойти спать, чтоб не соблазняться)))

по моему надо начинать с 500 гр гантели. а ты сразу на кг закинулась.

а у меня нету 0,5 утяжелителей) но мне вполне комфортно было) сейчас мышцы не ноют, все отлично))

смотри сама тогда. для меня кило многовато. наверное от привычки зависит и самих упражнений!

ох уж эти мне мужья, мой такой же [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Понятно, малыш еще. Ты кормишь грудью? просто волосы могут еще от гормональной перестройки так себя вести)))
Да, от лазаньи трудно удержаться)))но если не на ночь. то ничего особо страшного))

NatashkinZ

и не говори

ink

Не, я уже давно не кормлю! Я свернула ГВ в 8 месяцев!) Просто я раньше была блондинкой, и может не так сильно замечала, что волосы лезут) а сейчас брюнетка и когда голову мою, прям вижу что эти волосинки стекают вместе с водой) ну и слив в ванне каждый раз приходится чистить)

Сегодня на меня напала лень! Поэтому решила БФ перенести на вечер, с утра только прес покачала! Пытаюсь найти у знакомых обруч Жимфлекстор, который гнется по-всякому! Пока безуспешно((( у меня есть Хула-хуп пластиковый с массажными пупырками, но я эту боль не могу выдержать, и почки сразу после него болеть начинают!


Я блин в расстройстве! меня нет в марафоне, хотя я табличку заполнила... ну фоток нет, ну если нет фотика у меня...все капец!

Лена, не расстраивайся. Таковы правила Марафона, без фото нельзя.
Что Тебе мешает чувствовать себя марафонкой в Дневничке?

Да ничего не мешает, я расстроилась то потому что параметры свои не записала никуда себе! и как сейчас ориентироваться не знаю, хотела сравнить промежуточный итог, а не с чем( я сама виновата конечно, буду знать на будущее!

Понятно))))
Я уже давно не измеряю себя, по одежде хорошо понятно, годе есть результаты. а где еще работать и работать

а у меня нет большого зеркала, и по одежде не могу разобраться, так как все что сейчас есть итак немножко свободно было))) надо купить "контрольные брюки" 44 размера) и по ним ориентироваться)))

Лена, вот тут твоя таблица [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Следующий марафон будет в сентябре. Девчонки даже на телефон фотки делаю, так что милости просим

Ураааа! спасибо))) переписала себе все свои параметры...ни одного
см не убавилось(((

все впереди еще у тебя! не расстраивайся.

Ура! включили горячую воду!!! С завтрашнего дня начинаю принимать жиросжигающие и скипидарные ванны! Кожа в отвратительном состоянии! Надо бы еще на массаж походить, но финансы поют романсы

а сама что ленишься делать массаж? эффект не хуже чем в салоне .

я сама только вакуумной банкой делаю) ну и в душе, есть штука с пупырками, вот ей еще массирую) а охото чтоб прям все мышцы промяли...сама не могу...

тогда понятно!
ты пока сама, а подкопишь пойдешь в салон.

Вчера купила в аптеке Никотиновую кислоту для волос! Начиталась в интернете, что она способствует росту волос) уже выложила инфу ЗДЕСЬ

Сегодня БФ не будет. А будет интенсивная тренировка жиросжигающая! Долгая пешая прогулка.

ну как тренировка прошла?

Тренировка прошла отлично!! Жду недождусь когда появится возможность посещать тренажерку и фитнесс! я спорт-маньячка! стоит только начать и мне с каждым днем хочется больше и больше) а еще хочу зииимуууу и на лыжах кататься)))

очень рада за тебя! я раньше тоже была такой маньячкой. потом все спустила на тормоза. а ты не останавливайся. но в разумных пределах.

сегодня ужасный день! У меня воспалилась десна, оказывается там осколок внутри был. Ужас, флюс очень сильный развился! А еще упало давление у меня ночью, температура 33,8...Но сегодня подруга сказала, что было землятресение, и от того что до нашего города дошли отголоски, поэтому и так фигово было, и казалось будто тошнит...не знаю как на самом деле, но я находилась в предобморочном состоянии... Съездила к стоматологу, удалили этот осколок...у меня отходняк от анестезии...вот такой грустный день(((

ооо, Лена, выздоравливай поскорее Завтра будет уже лучше

ой бедная! выздоравливая давай!