Бананы лопала бомба..е..е..е.-2

Первое сообщение в теме :

Девочки всем привет!!

Вот и я переместилась во второй свой дневничок!!Надеюсь в нем будет еще больше успехов, чем в первом!

Очень жаль, что немножко не получилось перейти в него с -10кг-овым юбилейчиком...400 грамм не хватило)))
Ну ничего!Вперед,только вперед!!!!к стройному телу,к отличному самочувствию, к новым нарядам!!!

первая часть)))_http://www.mybodyflex.com/t4553-topic#411886

23 ноября 2012

Вес 82.100(-300)

ага..............
тут до приезда косяков насобираю...........
вот сегодня зашла к бабушке....ну и на обед веренички с капусткой....без сметаны и всего такого...
а так все по правилам сегодня...даже с овощами...все как вы учили меня...
но завтра думаю что ниче радужного не будет на весах...

Янчик наоборот думай, что радужное что-то будет. Молодец за овощи, я тебе уже давно говорю ешь ОВОЩИ.......

дак вот....с миру по нитке....Янке -минус килограмм.....

YanaK пишет:дак вот....с миру по нитке....Янке -минус килограмм.....

Ян, ту как скажешь! Я каждый раз ухохатываюсь

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]ну так это ж правда))))
кто я без вас???а я с вами я уже сам себе диетолог,йог,массажист и тд и тп...
вот так и получается пока с вас знания насобирала..ушли 12 кг...
вы видимо больше мне инфы секретной не выдаете..раз я стою!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

...нечего на нас пинять....сама скинула....сама и радуйся....

YanaK пишет:[Только администраторы имеют право видеть это изображение]ну так это ж правда))))
кто я без вас???а я с вами я уже сам себе диетолог,йог,массажист и тд и тп...
вот так и получается пока с вас знания насобирала..ушли 12 кг...
вы видимо больше мне инфы секретной не выдаете..раз я стою!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Я представила картинку... ДЕВОЧКИ, ЯНЕ ПРО ОВОЩИ НИ-НИ!!!! И ПРО СИСТЕМУ -60, ТОЖЕ

Ну ты, Ян, даёшь!

девочки!!!сегодня я была готова обнять весь мир!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и рассцеловать себя....
встала баба на весыыыыыыыы..............а на них нет привеса совсем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]....ни граммика!!!
так что несмотря на то что были и вечерние посиделки с братом..и походы в ресторан..и никакой системы и в помине....организм дал мне отдохнуть и ничего не набрал....
ну и спорта при полном доме народу есессеннно тоже не было...
уф...так хорошо на душе!!!

Поздравляю! И на этой оптимистичной ноте продолжаем дело)))? Что сегодня кушать изволите?)))

Поздравляю, Яночка! Только... Много раз читала о похожих случаях, что нарушают худеющие и организм не прибавляет, а потом бах и сразу несколько кило плюсом... Тебе желаю, чтобы не было такого бах... Но ты не надейся, что так будет всегда, не рассчитывай на вечную благосклонность организма, бери себя в руки как можно скорее....

конечно Тань..отдохнули и на том спасибо...просто я думаю о том..что видимо обмен веществ значительно улучшился...раньше бы точно мне б как бабахнула..так бабахнуло..кг 2 б точно было...а я ведь и за НГ застолья много не набрала...

Саш...главное сегодня для меня если честно закончить поедание ну не позднее часов 7ми!!!а то и раньше..потому как эти дни ж поздно жевала...
так вот...утром -плов,шоколадка с чаем

обед-супец..там куриная грудка зеленушки немного.ну как бульон короче..ну попробуем без картохи поесть супы.
и морская капуста-покупная...

а ужин....у меня есть куриные ножки из духовки..не сильно зажареные...но как бы могу и совсем шкуру снять.не проблема...
можд их парочку съесть и вареное яйцо??

а творог завтра на ужин сделаю..а то завтра поздно с занятий детских приду...и вот чтоб быстрее поесть..

пью чай..воду..

Яночка, я так рада за тебя, ты же умничка, целуй весы и отражение в зеркале, и давай уже возвращайся на системку!!!

ага Линочка...видимо это все радость моя от приезда родни сожгла все каллории)))

...янчик....видишь стояк в весе имеет свои плюсы....)))))....
....смотрю на вас и понимаю....мне тоже надо снова за питанием следить.....совсем распустилась.... ...но главное это после 19 не есть и творожный ужин.....

Юль..у меня от мяса вечером тоже отвесы были..и даже мясо_овощи...просто главное да. чтоб не поздно....

Яна, яйцо не советую я... у меня это к плохому привело это раз, а во вторых мясо с яйцом ну просто тяжеловато будет. Есть огурчик или помидорчик? Или яблочко на сладкое и чтоб мясу веселее было? Кожу сними, ну ее. Это не система канэш, мясо мешать с чем-то, но так хороший вариант будет.

Так, Яночка, Сашуля, помнится кто-то после праздников системится на пару собирался... Или я что-то путаю??? [Только администраторы имеют право видеть это изображение]Яна, а как давно ты сбрасываешь вес и сколько он у тебя уже стоит?

Сашуля* пишет:Яна, яйцо не советую я... у меня это к плохому привело это раз, а во вторых мясо с яйцом ну просто тяжеловато будет. Есть огурчик или помидорчик? Или яблочко на сладкое и чтоб мясу веселее было? Кожу сними, ну ее. Это не система канэш, мясо мешать с чем-то, но так хороший вариант будет.

Полностью поддерживаю, во-первых белки мешать не надо, во-вторых ни один уважаемый себя диетолог никогда не скажут тебе кушать яйца на ужин. 2 бедра без кожи, плюс тарелка овощей и это СУПЕР ужин.....

Тaнь..тaк Сaшa и нe выходилa с систeмы,тaк побaловaлaсь слeгкa..a у мeня онa былa с нaрушeниями,но всe рaвно зa янвaрь по мaй я худeлa,потом 3мeс лeтa я всe eлa,нaeлa нeмного обрaтно,потом с сeнтября по конeц ноября худeлa,и вот дeк,янв стоит.фeврaль кaк то скaчeт.зa всe врeмя ушло 12кг.дeвочки хорошо.съeм овощ к голeням!

Madlen пишет:

Сашуля* пишет:Яна, яйцо не советую я... у меня это к плохому привело это раз, а во вторых мясо с яйцом ну просто тяжеловато будет. Есть огурчик или помидорчик? Или яблочко на сладкое и чтоб мясу веселее было? Кожу сними, ну ее. Это не система канэш, мясо мешать с чем-то, но так хороший вариант будет.

Полностью поддерживаю, во-первых белки мешать не надо, во-вторых ни один уважаемый себя диетолог никогда не скажут тебе кушать яйца на ужин. 2 бедра без кожи, плюс тарелка овощей и это СУПЕР ужин.....

Девочки, а чем вам так яйца на ужин помешали? Я ем - жива, здорова и вес в низ идет. Объясните. В одной передаче, посвещенной снижению веса, диетолог наоборот рекомендовал есть яйца вечером, т.к их белок долго переваривает и еще что-то такое... уже не помню точно, врать не буду.

Девочки, а чем вам так яйца на ужин помешали? Я ем - жива, здорова и вес в низ идет. Объясните. В одной передаче, посвещенной снижению веса, диетолог наоборот рекомендовал есть яйца вечером, т.к их белок долго переваривает и еще что-то такое... уже не помню точно, врать не буду.

Может быть в виде омлета и ничего, но просто вареные... У меня привели к сильнейшему расстройству, я просто на стенку лезла, что со мной было. Да, до этого тоже спокойно ела яйца и вес снижался. И потом, Яна собралась их с курицей есть, а уж если и есть яйца, то отдельно от всего, ну или как компонент салатика или запеканки. Впринципе, если тебе от них ничего, то наверное тебе можно спокойно их есть. Я просто предостерегаю на всякий случай)))

какой то яичный консилиум получился....

Ищем правду, исправляем кривду)))

ну так то по спискам мясо с яйцом можно..если уж совсем по правде..а там уж каждый по осчусчениям...

Как известно, яйца содержат холестерин, и вредные жиры, которые следует принимать с осторожностью. Во второй половине дня яйца есть не советуют, так как из-за снижения метаболизма этот холестерин может пойти в кровь и даже снизить процесс похудения на две-трети. Но решать конечно вам , что и когда кушать, я просто даю советы которые слышала от диетолога.

Сашуля* пишет:Может быть в виде омлета и ничего, но просто вареные...

Тот доктор-диетолог как раз рекомендовал сваренные в крутую яйца, в другом виде не приветствовалось

Сашуля* пишет:У меня привели к сильнейшему расстройству, я просто на стенку лезла, что со мной было. Да, до этого тоже спокойно ела яйца и вес снижался.

Ну это уже особенности твоего организма и только. Я их ем преспокойно и в вареном виде, и в омлете, и даже в жареные иногда позволяю. С мясом конечно "не мешаю", а вот в дополнение к легкому салату вполне могу стрескать. Вообщем каждому свое.