Полопались капилляры

Здравствуйте всем!

Занимаюсь бодифлексом 3 недели, всё шло на ура, результаты начали радовать.
К основным упражнениям подключила упражнения для лица. И видимо перестаралась. Слишком сильно давила пальцами на скулы или дыхание подвело, но сегодня обнаружила розовые пятна по щекам. Ничего в голову не приходит как лопнувшие капилляры.
Вопросы:
1. Это пройдёт?
2. Что я могла сделать не так?
3. Как надо?

Со мной такое впервые, я в лёгком шоке.

обычно, лопнувшие капилляры-это мелкие сеточки или синячки. Какого рода пятна- одно большое на щёку, много мелких розовых? Я переадресую твой вопрос нашему доктору. Первый раз о таком слышу

Да вот я сама запуталась.
Сегодня у нас выпал снег! Не смейтесь, просто в краях, где я живу, у нас крайне редко снег идёт и держится.)) Так вот, утром, по причине снега, мы с ребёнком потопали в школу пешком, прогуляться. Когда я вернулась, чувствую, мои щёки горят. Сначала подумала, морозец на щеках, но покраснения были какие то неравномерные и несимметричные. Одна щека сильнее, другая слабее. Но покраснения не сходили и щёки упорно горели. Я уже всё в голове перебрала, типа кто то ругает или обсуждает. Чего только не подумаешь.
Но время шло, а пятна стали яркие. Всё таки я дотумкала, что дело не в суевериях и полезла в инет искать что это такое.) Ничего похожего, кроме как капилляры не нашла. Стала вспоминать, что вчера вечером как раз делала бодифлекс на лицо и особо сильно давила на скулы и щёки. И пятна как раз повторяющие основные моложения пальцев во время упражнений.
В общем, у меня весь день щёки отгорели, голова немного тяжёлая, но к вечеру яркость спала и бледность щёк более-менее вернулась. Но если дотрагиваться до кожи, то она немного горит и ощущение, что сожжена немного, как после пилинга.
Вот, всё, что могла описала. Почему грешу на бодифлекс? Потому что в одном из видео видела, как тренер предупреждала, что если не выдыхать воздух полностью, то получится эффект когда мы тужимся и капилляры могут полопаться.
Я полный чайник в этом вопросе, поэтому, если эти пятна не имеют никакого отношения к бодифлексу, я только обрадусь.

Вот это да! Мне кажется что это холодовая аллергия, но спровоцированная БФ, а именно сильным давлением на определённые области лица. Вообще лицо нельзя сильно массировать, а тут ты похоже просто перестаралась.

Наверно вы правы. Это что то связанное с холодом, потому что я вчера весь день находилась в предпростудном состоянии, подышала аэробным дыханием без упражнений, к вечеру приняла скипидарные ванны и отошла, восстановилась.
Но на щёчки теперь давлю нежненько.