Обсуждение марафонов 4

Первое сообщение в теме :

Девочки, тема нового марафона готова!  
Убедительная просьба!! Ознакомьтесь с правилами этого марафона! Постарались расписать всё самым подробным образом. Если есть вопросы - задавайте.
Можно уже занимать местечки, готовить сантиметры и настраиваться.

А зачем тебе весы? ты объёмы смотри  

зато брюки на мнЮ ерзают..ощущение, что они из меня выросли[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ксюнь, а говоришь результатов нет, вот же они , это считай то же самое, что и у меня с ремнем, штанишки-то тоже складочками пошли!!!!

ANGHELA пишет:Джихад...так война. уж не помню по-каковски, с Востока пришло.
У меня есть джинсы такие, даже пока не смотрю в ту сторону, рано, я их в 55 кг носила, врядли смогу натянуть на 64-65, но...почему и нет весной.

у меня в прошлом году такие джинсы были...я их просто не могла натянуть (даже до половины) ...а счас ерзают на мне ...чего и ВАМ желаю...это работает лучше весов...кстати лучше без стрейча  

ЮлияАлександровна пишет:А зачем тебе весы? ты объёмы смотри  

Юляш, так и объемы не изменились ...может у меня лента растянулась ...я по одежке смотрю  

У меня нестрейчивые джинсы лежат и ждут своего часа, подмигивают!!! Притом их там..,пары четыре.

Это я Анжеле писала про джинсы ))) у меня тоже не стрейчевые

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]НА ФОТО 2 ОДИНАКОВЫХ ПО МАССЕ КУСКА- ЖИР И МЯСО, ОТВЕТ НА ВОПРОС, ПОЧЕМУ Я ВЕСИЛА РАНЬШЕ 67, А СЕЙЧАС 63,ТОЛЬКО ТЕПЕРЬ Я НА 2 РАЗМЕРА МЕНЬШЕ) ЗАБУДЬТЕ ПРО ВЕСЫ!!!ТОЛЬКО ОБМЕРЫ)

ANGHELA пишет:У меня нестрейчивые джинсы лежат и ждут своего часа, подмигивают!!! Притом их там..,пары четыре.

дождутся ....все четверо 

ЮлияАлександровна пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]НА ФОТО 2 ОДИНАКОВЫХ ПО МАССЕ КУСКА- ЖИР И МЯСО, ОТВЕТ НА ВОПРОС, ПОЧЕМУ Я ВЕСИЛА РАНЬШЕ 67, А СЕЙЧАС 63,ТОЛЬКО ТЕПЕРЬ Я НА 2 РАЗМЕРА МЕНЬШЕ) ЗАБУДЬТЕ ПРО ВЕСЫ!!!ТОЛЬКО ОБМЕРЫ)

Юлишна, вот и ответ на твой вопрос...почему вес стоит...кстати вчерась прочитала, что физическая нагрузка притягивает воду в мышцы...поэтому весы могу не показывать изменения
п.с. я в аптеке видела умные весы...че-то там определяют (типа количество жира и прочее)..цену даже смотреть не стала)))

Ксюша мне кажется не притягивают воду, а образуется отёк мышицев, я уже несколько дней пытаюсь найти инфо по этой теме да всё забываю )))

ЮлияАлександровна пишет:Ксюша мне кажется не притягивают воду, а образуется отёк мышицев, я уже несколько дней пытаюсь найти инфо по этой теме да всё забываю )))

Юляш, может и так...если логично рассуждать ...когда мышца тренируется, происходят микроразрывы (это не я придумала )....вода, судя по всему, поставляет к "больному" месту питательные вещества, т.е. пытается ликвидировать "очаг боли"...это мои домыслы...че-нить найду поделюсь 

ANGHELA пишет: по весу ничего вроде, а вот ремень на следующую дырочку застегиваю, значит есть....ну или ремень растянулся

ага, вот и у меня в самую первую неделю по весу ушло почти 5 кг и все, ступор какой-то, хотя по ремню и брюкам уже заметно, ну ежели не растянулись 

GVicky, У меня аналогично, вес уходит а см. остаются(((
Не знаю что и лучше, до этого было наоборот, но и наличие веса не очень приятно))
 
Девочки скажите, Вы какие упражнения БФ делаете, стандартные или еще какие-нибудь?

Я раньше за 2 недели с помощью БФ хорошо худела, а сейчас после родов все так медленно уходит

5nanka, Насть, у меня кг встали, а объемы стали уходить, а так хочется чтобы и на весах отражались результаты. Хотя.... у меня всегда все весы врут... килограмм на 20

GVicky,   да, да и у меня такие весы "неправельные"

5nanka пишет:GVicky, У меня аналогично, вес уходит а см. остаются(((
Не знаю что и лучше, до этого было наоборот, но и наличие веса не очень приятно))
 
Девочки скажите, Вы какие упражнения БФ делаете, стандартные или еще какие-нибудь?

Я раньше за 2 недели с помощью БФ хорошо худела, а сейчас после родов все так медленно уходит

Настюш, не пиши, пожалуйста, два сообщения подряд, пользуйся кнопочкой Правка вверху, если чьто-то добавить нужно.
У нас полно дополниьтельных упражнений для БФ тут, тут, и тут.
И вообше просто зайди в раздел Упражнения бодифлекс
Я очень много почерпнула, и стандартные прекрасно сочетаю с дополнительными.

Lovly пишет:
п.с. я в аптеке видела умные весы...че-то там определяют (типа количество жира и прочее)..цену даже смотреть не стала)))

Ксюш, у меня такие весы дома есть, это самые обыкновенные весы со встроенными датчиками анализатора % жира и % воды в организме, точного результата не дают, это просто гаджет, т.к. точный результат можно получить только по средствам биоимпедансметрии, которая доступна только в центрах по снижению веса. 

ANGHELA, все поняла!!! спасибо за  ссылки, сейчас буду изучать)

Изучай, Настенька, у нас вообще здесь очень много интересной и полезной информации, я до сих пор еще все не прочитала. Удачи!!!

Lovly пишет:п.с. я в аптеке видела умные весы...че-то там определяют (типа количество жира и прочее)..цену даже смотреть не стала)))

у меня тоже есть такие весы, врут они, моя сестренка взвешивалась на них, показал, что у нее все в пределах нормы, а у нее на самом деле тааакой спасательный круг на пузе, правда при этом худые бедра, и еще она большой любитель майонезов и пив-с-чипсами на ночь, там не может быть нормы, она сама не поверила.

ANGHELA пишет:Изучай, Настенька, у нас вообще здесь очень много интересной и полезной информации, я до сих пор еще все не прочитала. Удачи!!!

Полезной информации и правда море, просто кладезь похудательной мудрости

Скарлетт пишет:

Lovly пишет:п.с. я в аптеке видела умные весы...че-то там определяют (типа количество жира и прочее)..цену даже смотреть не стала)))

у меня тоже есть такие весы, врут они, моя сестренка взвешивалась на них, показал, что у нее все в пределах нормы, а у нее на самом деле тааакой спасательный круг на пузе, правда при этом худые бедра, и еще она большой любитель майонезов и пив-с-чипсами на ночь, там не может быть нормы, она сама не поверила.

вот видишь ...у меня весы самые обычные...я им доверяю...но сейчас реже стала прыгать на них...два раза в неделю (вру три )...в день разгрузки, на следующее утро и каждую пятницу -контрольное взвешивание ...вполне достаточно...правда, для меня сейчас вес ушел на второй план...больше на одежду ориентируюсь....так приятно в ней ерзать
 п.с. нашла картинку..понравилась ....если такая кроха может заниматься, то мы и подавно


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

скоро замеры будем писать. я на днях замерялась ничего не изменилось.на весы не вставала думаю там тоже нет изменений. а что у девочек?

а я пока тихооонечко молчу  

точно..уже же первый месяц к концу подходит..а я как та стрекоза..все пела и плясала....

Я пока не делала замеры, жду дня "Х", который уже совсем скоро

Уже завтра, как месяц прошел, как быстро время идет... , надеюсь, хоть какой-нибудь будет результат.

у меня -4 см.и минус -1,5кг.

Светуль, ты - умничка!!! Я вообще пустилась во все тяжкие и буду явно в плюсе (на весы понятно дело не встаю) Наверное, справедливости ради, нужно выйти из состава марафонящихся... Не надеяться на то, что ещё два месяца и можно всё исправить...