1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
+3
ЮлияАлександровна
Shagulya
vikylenka
Участников: 7
Страница 1 из 1
1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
Начинаем многоэтапный марафон
"СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ"
"СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ"
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Для участия Вам прежде всего необходимо:
1.
А) выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).
или
Б) выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.
Фото должно быть хорошего качества и соответствовать морально-этическим нормам. Обнаженную грудь и попу оставим за кадром
2. Продолжать ежедневные тренировки БФ или др. физ. нагрузки + допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).
3. Каждое 1-е число месяца, выкладывать свою фотографию и заполнять табличку с промежуточными результатами.
4. ФИНАЛ.
Сфотографироваться накануне 1-го июня так же, как вы фотографировались вначале и поместить свою новую фотографию, спустя 2 месяца.
5. 3 июня начнётся всеобщее голосование за кандидатов, успевших заявить о себе и выставлявших промежуточные фото.
Прежде чем начать выкладывать свои параметры и фотографии, пожалуйста ознакомьтесь с
общими правилами проведения марафонов
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в несколько этапов, так что вам необходимо воспользоваться табличкой под спойлером, в самом низу этого сообщения.
Марафон начинается 1-го апреля и продлиться до 1-го июня.
Всем удачи и хороших результатов!
Вставляйте фотографии не более 440рх
Как вставить фотографию >>
- КОД ТАБЛИЧКИ:
- Код:
[table border="1"][tr][td][/td]
[td]01.04.14[/td]
[td]01.05.14[/td]
[td]01.06.14[/td]
[td]ИТОГ[/td]
[/tr]
[tr][td]Верх живота[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Талия[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Низ живота[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Бёдра[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Вес (не обязательно)[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Общий итог[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение.
Как вставить свои замеры в табличку
Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "правка". Далее, нажимаете в сообщении кнопку "Закрыть теги" для того, чтобы перейти на другой режим редактирования (Это самый крайний значок). Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк. В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. Мы занесем в таблицу.
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
ДождалИсь))) забиваю местечко!!!
01.04.14 | 01.05.14 | 01.06.14 | ИТОГ | |
Верх живота | 82 см | 81 см | 80 см | -2 см |
Талия | 80 см | 77 см | 75 см | -5 см |
Низ живота | 90 см | 87 см | 87 см | -3 см |
Бёдра | 101 см | 98 см | 97см | -4 см |
Вес (не обязательно) | 70 кг | 68 кг | 67 кг | -3 кг |
Общий итог | 353 см | 343 см - 10 см | -4 см | -14 см |
- Спойлер:
01.04
)[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
01.05
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
31.05
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ракурсы разные-сын 6-летний фотографировал,как смог)))
Разницы особой не вижу,но надо,всё-таки не филонила))) Считаю,для мамы 3-х детей неплохо , .............Хотя-нет предела совершенству!
Талия...талия...никогда не "страдала" её наличием...
Последний раз редактировалось: Shagulya (Пн Июн 02 2014, 21:53), всего редактировалось 6 раз(а)
Shagulya- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 46
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды :
Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
01.04.14 | 01.05.14 | 01.06.14 | ИТОГ | |
Верх живота | 86 | 83 | 83 | -3 |
Талия | 83 | 81 | 80 | -3 |
Низ живота | 100 | 97 | 95 | -5 |
Бёдра | 106 | 106 | 105 | -1 |
Вес (не обязательно) | 77,5 | 77,6 | 76,8 | -0,7 |
Общий итог |
- Спойлер:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пн Июн 02 2014, 09:32), всего редактировалось 4 раз(а)
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
займу местечко
БФ активно начала заниматься с середины января, потом месяц перерыв, и вот с новыми силами - правда результаты уже совсем маленькие... (за предыдущие 1,5 месяца скинула 20 см). В этом месяце добавлю доп. методы)))) Хотя обертывания уже добавила! Делаю их с ламинарией и голубой глиной (на живот) 5 дней, и хочу сказать результаты для меня очень заметны - животик тает на глазах, очень надеюсь что и кожу подтяну. С ногами всё сложнее - очень тяжело уходят см...
01.04.14 | 01.05.14 | 01.06.14 | ИТОГ | |
Верх живота | 71 | 69 | ||
Талия | 70 | 68 | ||
Низ живота | 83 | 81.5 | ||
Бёдра | 95 | 94 | ||
Вес (не обязательно) | 55 | 53 | ||
Общий итог |
- Спойлер:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- 01.05.2014:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
БФ активно начала заниматься с середины января, потом месяц перерыв, и вот с новыми силами - правда результаты уже совсем маленькие... (за предыдущие 1,5 месяца скинула 20 см). В этом месяце добавлю доп. методы)))) Хотя обертывания уже добавила! Делаю их с ламинарией и голубой глиной (на живот) 5 дней, и хочу сказать результаты для меня очень заметны - животик тает на глазах, очень надеюсь что и кожу подтяну. С ногами всё сложнее - очень тяжело уходят см...
Последний раз редактировалось: Milani_ (Пн Мар 31 2014, 18:54), всего редактировалось 2 раз(а)
Milani_- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Настя
Возраст : 36
Детки : Сыночек Максим 2011 и дочка Анюта 2013
Откуда : Тюмень
Награды :
Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
01.04.14 | 01.05.14 | 01.06.14 | ИТОГ | |
Верх живота | 82 | 81 | 81 | -1 |
Талия | 79 | 78 | 78 | -1 |
Низ живота | 97,5 | 97 | 96 | -1.5 |
Бёдра | 101 | 100 | 100 | -1 |
Вес (не обязательно) | 68,9 | 68,1 | ||
Общий итог | 359,5 | 356 | 355 | -4.5 |
- 30.03.14:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: adelisha (Ср Июн 04 2014, 08:42), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 1)
adelisha- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 268
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Откуда : Молдавия, Кишинев
Награды :
Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
Lovly, Ксюша, вдохновила меня на экспромт
Попробую, может, вместе веселее дело пойдёт
Попробую, может, вместе веселее дело пойдёт
01.04.14 | 01.05.14 | 01.06.14 | ИТОГ | |
Верх живота | 87см | 84см | 83см | -4см |
Талия | 84см | 81см | 79см | -5см |
Низ живота | 102см | 99см | 96см | -6см |
Бёдра | 110см | 106см | 103см | -7см |
Вес (не обязательно) | 81,7кг | 79,1кг | 78кг | -3,7кг |
Общий итог | -13см | -9см | -22см |
- 01.04.14:
- 01.05.14:
- 01.06.14:
Последний раз редактировалось: Jenti (Пн Июн 02 2014, 21:41), всего редактировалось 14 раз(а)
Jenti- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :
Re: 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
я тоже с вами ! сбрасывать мне надо много-много , но для начала хотя бы 5 кг сбросить... поэтому на этот марафон цель-5-7 кг
01.04.14 | 01.05.14 | 01.06.14 | ИТОГ | |
Верх живота | 104 см | 99 см | 95 см | -9 см |
Талия | 94 см | 94 см | 90 см | -4 см |
Низ живота | 104 см | 101 см | 98 см | -6 см |
Бёдра | 99 см | 96 см | 90 | - 9 см |
Вес (не обязательно) | * | |||
Общий итог | -4 кг, - 11 см | -6.1 кг | - 6,1 кг, - 28 см |
- 01/04/2014:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- 01.05.2014:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] "пейзаж" решила каждый раз повторять, чтобы видеть разницу. но минус 11 см и минус 4 кг-на моей тушке не заметно а так хотелось....
- 01.06.2014:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
нда... по сантиметрам "ушло" прилично, но внешний вид - жуть! меня надо оставить еще на марафоне
хотя, по словам Жени, лучше бы лицо фотографировали, у меня, опять же по его словам, уже даже щеки впали
Flyka- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 45
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :
Похожие темы
» Выбывшие из марафона
» 1.2. СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» 2.2 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» Голосование "Стройнеем к лету"
» Голосование "Стройнеем к лету" 1.2
» 1.2. СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» 2.2 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» Голосование "Стройнеем к лету"
» Голосование "Стройнеем к лету" 1.2
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|