БодиФлекс. 3-х этапное дыхание. (только видео)

автор **Lovly** Чт Авг 28 2014, 13:59

Часть 1. О бодифлексе - общая часть

Часть.2 Техника дыхания

Часть 3. Детальный разбор отдельных упражнений бодифлекс.

Часть 4. Разминка

Часть.5 Само занятие - полный комплекс упражнений

автор **Полтавка** Чт Авг 28 2014, 14:39

Lovly, спасибо тебе огромнейшее!!! Наконец- то я увидела эту разницу. Правду говорят лучше один раз увидеть !!!
Кстати, в видео тренер задерживает дыхание только на 5 сек, а я еще переживала что у меня получается только 6сек.
Наверное ПБФ буду пробовать чуть позже, видно что он тяжелее.

автор **Lovly** Чт Авг 28 2014, 14:47

на здоровье...я пробовала несколько лет назад дышать ...даже диск был...не понравилось мне тогда...привычка дышать обычным БФ дыханием включалась автоматически Извините...

...а контролировать дыхание, упражнения и прочее...хотя все возможно Подмигну

автор **Полтавка** Чт Авг 28 2014, 14:55

Lovly пишет:на здоровье...я пробовала несколько лет назад дышать ...даже диск был...не понравилось мне тогда...привычка дышать обычным БФ дыханием включалась автоматически ...а контролировать дыхание, упражнения и прочее...хотя все возможно

возможно, тогда стоит сразу и начинать заниматся ПБФ, только боюсь что могу не потянуть.. и вообще отобью охоту заниматся neznaiy

автор **Lovly** Чт Авг 28 2014, 15:03

решать тебе Подмигну

автор **мариета** Пн Сен 01 2014, 08:39

Lovly, спасибо и от меня за видео!!! Наконец узрела т.с. воочию как оно.....и даже сделала..понравилось. Есть новые упры (для меня). Так что буду втягиваться потихоньку опять. Еще раз СПАСИБО!!!

автор **Lovly** Пн Сен 01 2014, 09:30

мариета пишет:Lovly, спасибо и от меня за видео!!! Наконец узрела т.с. воочию как оно.....и даже сделала..понравилось. Есть новые упры (для меня). Так что буду втягиваться потихоньку опять. Еще раз СПАСИБО!!!

рада, что смогла быть полезной Подмигну