Дневничок bабули
Участников: 2
Страница 1 из 1
Дневничок bабули
Приветствую всех любителей Бодифлекса!
Скажу честно, с Бодифлексом знакома давно. С октября 2009г.
Чем привлек? Занимает мало времени, вполне можно позаниматься утром, встав с постели. И лично для меня удобен тем что не нужно сотрясать свое тело бегом и прыжками. У меня варикоз, случался и тромбофлебит, и трофические язвы на голени. А потому, чтобы, не дай бог, не оторвался тромб, я и искала то что можно делать без опаски.
Для начала немного истории.
Вес уменьшился на 6 кг.
Да, результаты весьма скромные, но я не придерживалась никакой диеты, не меняла ничего в своем питании!
Потом отпуск, расслабилась, все забросила и.......
Были метания от систем питания Ковалькова до Дюкана. Результаты могли бы быть, но эти диеты мне не подошли, а Дюкан мне дал по почкам ( в буквальном смысле). И вот я снова вспомнила про Бодифлекс. Тем более, я ведь уже на пенсии, мне теперь некого стесняться - дыши, шуми. И еще я решила худеть с Пышкой. Вот теперь и посмотрим - кто кого!
Скажу честно, с Бодифлексом знакома давно. С октября 2009г.
Чем привлек? Занимает мало времени, вполне можно позаниматься утром, встав с постели. И лично для меня удобен тем что не нужно сотрясать свое тело бегом и прыжками. У меня варикоз, случался и тромбофлебит, и трофические язвы на голени. А потому, чтобы, не дай бог, не оторвался тромб, я и искала то что можно делать без опаски.
Для начала немного истории.
1 неделя от начала занятий бф (09.10.2009) | спустя 7 месяцев от начала занятий бф 2010 год | итого | |
Верхняя часть живота | 92,5 | 90 | 2,5 |
Талия | 96 | 88 | 8см |
Нижняя часть живота | 115 | 111 | 4см |
Бедра | 120 | 115 | 5см |
Ноги | 66 | 64 | 2см |
Да, результаты весьма скромные, но я не придерживалась никакой диеты, не меняла ничего в своем питании!
Потом отпуск, расслабилась, все забросила и.......
Были метания от систем питания Ковалькова до Дюкана. Результаты могли бы быть, но эти диеты мне не подошли, а Дюкан мне дал по почкам ( в буквальном смысле). И вот я снова вспомнила про Бодифлекс. Тем более, я ведь уже на пенсии, мне теперь некого стесняться - дыши, шуми. И еще я решила худеть с Пышкой. Вот теперь и посмотрим - кто кого!
1 неделя | 2 неделя | 3 неделя | |||||||
17.11.14 | 24.11.14 | 01.12.2014 | |||||||
вес,кг | 108 | 107 | 105,0 | ||||||
ОГ | 115 | 114 | 114 | ||||||
Верх живота | 102 | 100 | 100 | ||||||
Талия | 109 | 106 | 104 | ||||||
Низ живота | 125,5 | 125,5 | 124 | ||||||
ОБ | 126 | 126 | 125 | ||||||
Ноги | 69 | 69 | 69 | ||||||
Руки | 39 | 39 | 39 |
Последний раз редактировалось: bабуля (Пн Дек 01 2014, 07:43), всего редактировалось 1 раз(а)
bабуля- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 65
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :
Re: Дневничок bабули
Танюша, с открытием дневничка
результаты обязательно будут ...настрой мне твой нравится
на 8 марта будем новое платье примерять ...есть такие в шкафу
все получится!!!
результаты обязательно будут ...настрой мне твой нравится
на 8 марта будем новое платье примерять ...есть такие в шкафу
все получится!!!
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Дневничок bабули
Lovly,
Оксана, спасибо! Новых платьев нет в шкафу, есть те которые почти не удалось поносить. Наконец-то перестану на них смотреть с грустью!
Оксана, спасибо! Новых платьев нет в шкафу, есть те которые почти не удалось поносить. Наконец-то перестану на них смотреть с грустью!
bабуля- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 65
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :
Re: Дневничок bабули
Танюш, тоже как вариант
п.с. я немножко подправила твою "историю"...оформила табличкой...глянь пожалуйста....вроде ниче не испортила)))
п.с. я немножко подправила твою "историю"...оформила табличкой...глянь пожалуйста....вроде ниче не испортила)))
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Дневничок bабули
Lovly,
Оксана, все классно! Я сразу увидела, только не написала. Очень здорово! А то у меня ну никак не получалось так все скомпоновать.
Оксана, все классно! Я сразу увидела, только не написала. Очень здорово! А то у меня ну никак не получалось так все скомпоновать.
bабуля- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 65
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :
Re: Дневничок bабули
Танюш, вот и замечательно)))
с табличкой ( да и с сайтом ) потихоньку освоишься)))
насчет бф все правильно пишешь)))... Он работает, но еще и питание правильное помогает в таком деле)))... Тогда дело еше веселей пойдет
п.с. Насчет питания...учитывай замечания девочек( пишу здесь, а не на Пышке))) и отвесы будут тебя только радовать)))
удачи!
с табличкой ( да и с сайтом ) потихоньку освоишься)))
насчет бф все правильно пишешь)))... Он работает, но еще и питание правильное помогает в таком деле)))... Тогда дело еше веселей пойдет
п.с. Насчет питания...учитывай замечания девочек( пишу здесь, а не на Пышке))) и отвесы будут тебя только радовать)))
удачи!
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|